style="text-indent:2em;">其实专家建议儿童运动发育的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解不同年龄段儿童的运动锻炼内容，应该如何安排，因此呢，今天小编就来为大家分享专家建议儿童运动发育的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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不同年龄段儿童的运动锻炼内容，应该如何安排
感谢邀请，我是两个孩子的宝妈，不同年龄的孩子，应选择不同的运动项目。但一定要父母陪着，保证孩子的安全。
一岁内的孩子这一年龄段的孩子，应采用主动运动和被动运动相结合的方式，主动运动，既进行一些简单的抬头，翻身，爬行等练习，被动运动，既父母给孩子做一些健康操、按摩操，来促进孩子的生长发育，按摩操还能增进亲子感悟的培养。
一岁到三岁的孩子这一时段的孩子，要选择能够帮助提高身体协调能力的运动，而且为了培养孩子运动的兴趣和持之以恒的运动习惯，要有针对性的加进一切有趣的游戏。但必须注意的是，这一段年龄的孩子缺少安全意识和自我保护能力，运动方式不能过于复杂，应该要简单、安全为主。适合1-3岁孩子的运动有爬行、攀登、跑、跳、拍球等。
三到七岁的孩子这一年龄段的孩子，更适合户外运动，如进行日光浴、做操、跑步、打球、年龄稍大的孩子适宜弹跳为主的运动，如跳绳、摸高、打球，能帮助孩子长的更高，此外爬山、游泳、球类等也是不错的选择。
七岁到十二岁的孩子，这一年龄段的孩子，适合的运动有俯卧撑、仰卧起坐、羽毛球、跆拳道等等。父母要积极参于孩子的运动，这样除了能增进与孩子之间的感悟，还能培养孩子良好的运动习惯，增加孩子的抵抗力，对孩子的一生具有重要的意义。
希望能帮到你，我是王书霞，在育儿的路上，我们一起努力，一起成长。
小孩发育什么年龄最好
从正常的生长发育过程来说，一般要经历三个阶段；
第一阶级从出到2岁，又叫快速生长期。出生后的头三个月是人体生长发育最快的时期。
第二阶段从2岁到青春期开始，也称稳定生长期。这个时期的生长速度相当稳定，每年长高4一5厘米。
第三阶段为青春期，一般要持续4一5年，女孩的青春：蹿长大约在11岁左右，以每年5一7厘米的速度生长。男孩子的青春期蹿长则大约在13岁左右，以每年7一9厘米的速度生长，幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。
小孩发育期吃的食物：
1、含蛋白质丰富的食物，如豆类、虾、贝壳类、牛肉、鸡肉、牛奶和深色蔬菜等等。
2、含钙丰富的食物，如牛奶或乳制品、豆类及绿叶蔬菜。
3、含维生素的食物，维生素D含量高的食物如：鱼肉、奶油、蛋和牛奶等。
孩子发育期饮食搭配均衡，良好的饮食习惯以及睡眠要充足，养成良好的作息习制度。
影响小儿生长发育的因素有哪些
广义上的孩子的生长发育，除了身高（长）体重以及头围胸围外，还有孩子的大动作以及精细动作发育，口腔牙齿的问题。
狭义上的生长发育指的就是孩子的身高（长）和体重。
孩子的身高（长）体重也是家长对孩子最关注的问题之一。
经常有妈妈在后台问我：菁妈，我的孩子为什么没有隔壁家的孩子长得高呀？
菁妈一般就会咨询双方父母的情况，然后我就会问他，你觉得姚明的女儿跟潘长江的女儿相比谁的女儿更有可能更高呢？家长立马明白我的意思了。
我说身长70%和遗传有关系，孩子的身高和父母的身高相关性是最大的。
除了身长，孩子有肥瘦，孩子牙齿长得早还是晚，孩子的头发多还是少，孩子走路早还是说话早这些都和遗传有一定的关系。
除去占大头的遗传，还是30%和营养，环境，运动，睡觉等有关系，所以身高不太高的家长也不用气馁，还是30%的地方可以改变。
希望自己的孩子在可以改变的范围变得更好，家长需要从以下五点来做。1、均衡的营养
均衡指的是不多也不少。一岁之前的孩子以奶为主，一天保证800毫升的奶量就可以保证孩子的基本营养需求。
1-3岁的孩子奶和食物都需要，一天的奶量在400-600毫升之间，而孩子的食物建议单独制作，不和大人的一起吃。
可以参照平衡膳食宝塔（网上查婴儿平衡膳食宝塔，学龄前儿童平衡膳食宝塔就可以找到相当年龄的食物量的需求）
2、充足的睡眠
有些做生意的家长没有带孩子，自己做生意到几点就几点带孩子回家睡觉，二三岁的孩子每天12点都不睡觉。一般这些孩子我们都发现长得很一般。
生长激素是一个夜生活的拥戴者，晚上分泌的激素是白天的四倍，所以晚上睡得好对孩子的生长发育是多么的重要。
3、适合的运动
我们的肌肉越使用越发达，我们的骨骼也要经常运动来锻炼才越长越长。从孩子出生后自己想办法把头抬稳就是一种运动。这后的翻身，坐，站，走都是一种运动。
而等孩子会走时运动的范围更广了，家长可以每天带孩子进行二到三个小时的户外运动。
4、减少疾病
给孩子打预防针，注意护理，防止孩子生病。因为孩子一旦生病事个生长发育就停止了，虽然生病好了孩子会慢慢追回来，但是如果经常生病对孩子的生长发育也是有不良影响的。
5、防止意外伤害
孩子是初生牛犊不怕虎，儿童意外伤害时有发生，有些意外伤害对儿童的影响是一辈子的，所以家长一定要有防范意识。
孩子是我们优秀基因的传承，想要自己的优秀的基因可以得到更好的传承就要注意上面的五点，均衡营养，充足睡眠，适合运动，减少疾病，防止意外。
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菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。婴儿的生长发育都有哪些特点
婴儿期指的是孩子出生到一岁的这段时间里。婴儿期的孩子那就是标准的一日不见如隔三秋，小婴儿几天不见就感觉变了样子，一岁之前的这一年，婴儿期的365天，可以说是孩子变化最大的一年，也是非常关键的一年。在这一年如果孩子没有发育好会影响孩子的一辈子。
比如说孩子的身长在出生到一岁这一年会长25厘米，如果因为各种原因只成了18厘米，而中间差的7厘米孩子可能永远没办法补回来了。
孩子会哪些变化呢？1、由抱都不好抱到会自己站起来甚至会走，大动作的变化
刚出生的婴儿有些妈妈抱都不敢抱，但是到了一岁孩子已经经历过了从头都抬不起到到会自己站起来走路。
孩子的大动作发育一般遵循着：“三翻、六坐、七滚、八爬、周会走”三个月之前头能够竖起来，因为颈椎的发育比较成熟了，到了6个月孩子腰椎的发育相对成熟，孩子就可以坐起来。到了一岁左右孩子的腰椎发育比较成熟，这时候孩子就可以站起来了。
2、身高体重的变化
出生的时候6斤左右到了一岁就达到20斤，体重翻了两番。而孩子的身长出生时是50厘米，一岁的时候大概是75厘米，一年长了25厘米，这个速度是连青春期都没有办法比得上的，属于非常非常快的。
3、大脑的变化
孩子的头围也在增大，孩子出生的时候头会显得比较大，慢慢的他的头也在增大，但是我们因为身体的增长更快，所以显得头就相对会比较少一些，但是孩子头围也是在增大的。
孩子大脑重量在增大，孩子出生的时候大脑的重量大概是350克左右。而到了孩子一岁的时候，大脑的重量基本上能达到900克，也就是出生时的三倍左右，孩子大脑中将的增加最主要是脑细胞的增加和脑神经元之间的连接会变密。
4、消化系统的变化
孩子出生的时候只能喝下十几毫升的奶，到了一岁，孩子一次能喝下250毫升的奶，而且食物也丰富了很多，不但可以喝奶还可以吃饭了。
从无齿之婴到有齿之娃，会咀嚼了，会吃饭了。甚至可以和大人一起上桌吃饭了。
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
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