(序号为1)深蹲是一种非常重要的锻炼运动,可以帮助增强腿部肌肉,提高心肺功能和平衡能力。然而,在进行深蹲时,戴护腰并不是最佳选择。以下是为什么。 1. 不安全 戴护腰并不能提供足够的支撑和保护,反而……
