style="text-indent:2em;">很多朋友对于不想跑步怎么弄好看点和中学生体育课不愿跑步，有什么好方法劝导不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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中学生体育课不愿跑步，有什么好方法劝导
体育课不愿意跑步。我觉得有两个方法可以一试。一是劝导跑步的好处，热身跑步是开胃菜。中学生身体锻炼很重要，自然就会去跑步。二是劝说无效，那就让去做强度更大的俯卧撑或者平板支撑，等高强度的。或者青蛙跳，搞强度大一点。下次都还要痛的那种。人往往比较以后，就愿意选择更轻松一定得跑步了。
坚持了2年每日慢跑五公里，最近因为感冒不舒服没有跑，感冒好了却依然厌跑怎么办
作为跑马拉松10年的老马，给你3点建议。
厌跑要诀1：顺其自然厌跑是心理作用，不要勉强自己在厌跑期间去跑步。
小别胜新婚，等想跑了再跑。
不想跑就休息。
厌跑要诀2：交叉训练就如幽兰之室不得其香
腻了就换换口味，交叉训练绝对不是换换口味那么简单。
它能提高你的体能，塑造你的形体，增强你的肌肉，让你避免跑步的伤痛
厌跑要诀3：去做旁观者旁观者清，当局者迷。
不想跑的时候，可以去操场看别人跑，观摩高手的训练，给他人加油。
或者去做比赛的自愿者，从另外的角度来参与跑步，
横看成岭侧成峰，体验完全不同的比赛。
假以时日，慢慢地，你会重新爱上跑步的。
孩子不爱运动，父母要怎么鼓励他
谢谢邀请。
孩子不爱运动，父母最好的办法就是以身作则。
现在孩子普遍学习忙，很多时候连运动的时间都靠挤。学习越是忙，身体越重要，否则根本扛不住繁重的学业。
01家长以身作则
我跑步减肥的一大动力就是给孩子作榜样，让孩子看到只要坚持去做，没有什么不敢想的。
减肥过程中体会到跑步带给自己精神上的提升，也希望孩子通过运动培养勇往直前、埋头努力的品质，以后的生活充满活力和希望。
并不刻意对孩子说什么，只是一直坚持跑，下雨在家跑或到健身房跑，天气好就到外面跑，让孩子亲眼目睹你如何克服懒惰，用实际行动一点点改变自己。
02陪孩子运动
孩子学习很累，空余时间不想运动想玩手机或看书，这很正常。
周末天气好，可以陪孩子一起运动，骑单车、健身房或跑步都可以。
一天晚上看完电影，我们提出不坐地铁而是跑步回家，孩子不愿意，但后来我俩坚持，便很不情愿跟我们一起跑。跑得很慢，中途还一直抱怨，但最后坚持跑回家，孩子平时只跑800米第一次完成3公里，很有成就感。
后来，我们经常陪孩子跑步去小区附近的书店，孩子也养成了跑步去近地方的习惯。
现在的孩子见识多，有个性，有主见，父母说什么他们很多时候听不进去，尤其是青春期，与其靠说不如靠做。
父母以身作则坚持运动潜移默化影响孩子，花时间多陪孩子一起运动，这样可能更加有效。
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隔几天不跑步就没激情再跑怎么办
确实就像你说的一样！我一般是一个星期跑三到四次！碰见有特殊情况偶尔一个星期也没有时间跑，间隔时间太长人就容易生出惰性不想跑！但是终究是热爱跑步的，这时候再跑的话就跑慢一点，让你的呼吸平稳，让肌肉找回记忆！要不了两次你就会找到往日跑步的节奏！
不想跑步怎么弄好看点的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于中学生体育课不愿跑步，有什么好方法劝导、不想跑步怎么弄好看点的信息别忘了在本站进行查找哦。
