style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于绷脚尖怎么弄好看，绷脚尖怎么练这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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勾绷脚趾的做法及要求
1、绷脚发力方式。首先从自己脚腕处发力，然后推到脚勾前，接着再从脚勾发力推到脚趾前，这时脚趾要往前方去延伸做出动作。
2、勾脚发力方式。首先要从自己的力量勾到身体脚趾中去，然后再勾到自己的脚掌中，接着再把自己的身体力量积累到踝关节的这一块，接着整个脚后跟蹬出去，而且脚趾还要使劲勾回来。
勾绷脚是指勾脚脚尖特大限度的勾起，脚跟往远蹬，腿部与脚形成勾曲式造型，绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线型造型。勾绷脚是一种舞蹈动作。主要在基本功。
勾绷脚的注意事项：
1、脚跟朝远蹬出去。
2、勾脚时膝盖不可以弯并且要并拢。
3、背挺直。
4、脚跟脚掌处都要并拢。
在勾脚基础上把脚与腿外旋，需要注意的是：大腿膝盖小腿都要外旋转开，并且保持并拢。脚跟也要并拢并向远蹬出去。保持后背直立。
勾脚尖和绷脚尖的好处
这是一个舞蹈动作，如果对普通人来说，或许可以让自己的足部更健康吧，毕竟勾绷脚要让自己的足面和足底板拉伸，反复拉伸有助于脚的灵活度，起到锻炼足部的作用。
芭蕾舞立脚尖的方法
首先是必须穿那种鞋的前面全是软木的特殊芭蕾鞋。
其次是必须练习足尖站立——其实不是真正的足尖站立，而是脚掌绷起来的时候，脚趾的第一节和脚尖一起立在地上。
时间长了，跳芭蕾舞的女孩子脚都生满了老茧并且变形。在足尖立起来的一刹那，是下肢肌肉和腹肌共同用劲的轻轻一跃，让足尖立了起来。
站着脚后跟抬起与躺着向下绷脚尖一样吗
肯定不一样，站着脚后跟抬起，那么更需要身体的重量，跟身体更承受很大的压力，脚也要用很大的劲才能将身体抬起，躺下之后绷紧，只是腿部受力，要给全身受力有很大的区别，所以说躺下就轻松一些，站的地方站起来就更压力更大
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