拉杆投篮怎么弄好看?拉杆投篮怎么弄好看图片(拉杆儿投篮)

马刺vs爵士 布莱尔拉杆投篮

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本文目录

  1. nba2k23手游如何拉杆
  2. 怎样上篮拉杆
  3. 怎么训练拉杆上篮
  4. 拉杆上篮的技巧

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第一种方法:突破上篮或者扣篮的时候,再按一下投篮键D,也就是说当按第一下投篮键D上篮或扣篮的时候,迅速再按一次投篮键D完成拉杆。

第二种方法:这是一种特定的底线拉杆情况,当球员从底线上篮时,按一下特殊投篮键即可完成底线拉杆。

怎样上篮拉杆

简单的说,拉杆上篮就是,单手托球举起在篮板的一侧,迈了两步后空中换手到另一侧,打板完成上篮。

拉杆以一个跳投的动作起跳,然后有人盖帽,则空中变换动作,比如把球收回来到胸前,再变成上篮动作进行上篮,盖帽的对手的变化一般不及动作的变化,所以拉杆是躲避盖帽的好办法

怎么训练拉杆上篮

首先要有身体的基础,良好的爆发力,弹跳和腰腹力量是必须的.除此之外要有柔和的手感,首先要多练习上篮,毕竟不管怎么上篮都是上篮,练习手腕和手指的用力,以及蓝下原地的上篮,打板的地方要相对的高一点,打板的感觉很重要,因为身体的力量大部分用在了弹跳和收腹,挺腰的动作上,所以要联系手指和手腕的拨球,原地不挑拨球上篮很有用。

其次左右手一定要都行,这很重要,拉杆的目的是躲过防守队员,如果手太单一,往往会受到很大的局限。

最后是力量的练习,和基础联系,这也不用多说。不要太迷信拉杆这种动作,一般来说没有人去专业练这个,职业运动员都是由于强大的身体素质,在比赛中灵活应用的,想提高自己的篮球水品,出了基础的身体素质练习,还有就是左右手的全能,传球的意识,以及篮球智商,掌控比赛节奏等等各种能力。比赛中很少能用拉杆上篮,要是为了玩玩,按上面的一定没问题,要是为了提高自己的篮球技术,还是要从基础练习。

动作技巧:

以一个跳投的动作起跳,然后有人盖帽,则空中变换动作,比如把球收回来到胸前,再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化,所以拉杆是躲避盖帽的好办法,但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳(没有弹跳的也可以做拉杆,但是由于滞空时间的短暂,拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成,动作看上去很别扭,没有观赏性!)

拉杆可以躲避盖帽,但不要一直拉杆,因为:

第一,只要不是打街球,篮球进球就可以,不要贪图帅气一直拉,别人会觉得你做作,而且也浪费体力,再来拉杆命中率不是很高。没人防守,一个人拉杆再不进的话很丢脸。

第二,空中的扭腰动作比较危险,尤其在激烈身体对抗中容易受伤!

拉杆上篮的技巧

1.确定出手时机:在进攻端,需要观察场上的防守球员的位置和动作,寻找合适的出手机会。

2.停步:在出手前一步,需要进行停步,通过缓慢的步伐和调整,确定出手时机。

3.侧身扣篮:在做好停步的准备后,通过侧身的方式扣篮,用力将球推向篮筐。

4.拉杆动作:在扣篮的同时,需要将另一只手伸直,进行拉杆的动作,这样可以避免被防守球员封盖。

5.跳跃:在出手时,需要进行跳跃,利用上身的力量

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