style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答站着劈叉怎么弄好看这个问题，劈叉后怎样起来比较好看很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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我柔软性不好，怎样才能轻松劈叉
1.先跑步2000米热身。跑后就拉伸20分钟，如弓步压腿、仆步压腿、登山步压腿、还有正压腿、侧压腿、盘腿压、蛙扑、卧姿分腿等。
2.正踢腿、侧踢腿、外摆腿、后踢腿各踢10分钟，共40分钟。
3.正搬腿、侧搬腿各10分钟。
4.横叉和竖叉各练25分钟。每天早上和晚上各练2小时，三个月后就可以达到目的了。
劈叉后怎样起来比较好看
个人觉得一条腿先以跪立姿势起。另一条腿在跟这站起来比较好看。当然这是最普通的办法，如果你舞蹈底子很好的的话建议还是自然弹跳起比较好。其实只要自然点起来就是最好的了，对着镜子多摆几个劈叉起立的动作，感受一下那种适合自己又觉得漂亮。
十八岁女孩怎样练劈叉
1.坐姿前屈：坐在地上，两膝弯曲，双脚并拢，双手放在脚边，慢慢弯腰将手伸向前方，直到额头碰到膝盖或能扶到脚趾，然后保持这个姿势约20秒。
2.腿内侧伸展：坐在地上，两膝弯曲，让双脚底贴在地面，然后慢慢将双脚外侧向外侧推开，直到感觉到腿内侧的拉伸，保持这个姿势约20秒。
摔倒后怎么炫酷起身
摔倒后怎么炫酷的起身？
你可以一个鲤鱼打挺，翻身而起。让别人以为你在那儿炫呢。
你还可以在地上做几个漂亮的动作，然后再起身跳一段儿舞，大家会以为你是故意的摔倒，是为了引起大家的注意，为了让大家看你跳舞。
你还可以趁势来个大劈叉，然后再弄个起范的姿势来个亮相。亮完相起身说声谢谢各位，然后潇洒的转身就走。
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