style="text-indent:2em;">大家好，关于防守球应该怎么弄好看很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于如何防守三分球最准的球队的知识，希望对各位有所帮助！
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如何防守三分球最准的球队
谢邀。2014年，勇士队的水花兄弟带起了一股三分热潮，现在的小球最核心的也是三分能力。历史也曾有过三分球队，2004-2006以纳什为核心的太阳队，是最早的三分时代的开启，2008-2009以魔兽为核心的魔术队，一个中锋配四个射手，再到2014年以后，勇士和火箭基本是联盟最擅长三分的两支队伍了，好的三分球队，往往战绩不俗，但优质的三分好手联盟也不多。以下是最常用的三分战术
1、围绕球队里的球星为进攻起点，与中锋挡拆，射手在左右底角两侧伺机而动；
2、通过大量的无球掩护或者大范围转移球，获得空位三分的机会；
3、球队内两个强悍的单打能力和三分能力进行档拆；
对于防守球队来说，以上无论哪一个战术都是难点，所以就有以下三种不同阶段的方法
1、干扰传球路线，首先严防持球人，不让他轻易获得传球路线和视野(库里在季后赛被对方首选包夹的原因，一个是不让库里获得三分机会，另一个作用就是干扰库里的传球路线)，这样后面的队友就有足够的时间应付防守。
2、干扰接球，这就是所谓的死亡缠绕，这样的情景你们经常看到，克莱、雷阿伦这样的射手型人物经常需要多次无球挡拆后跑动才能获得机会，接球难度提升、压迫出手时间往往都能起到很好的效果，降低对手的命中率和提升失误率。
3、无限换防，第一第二无法很好的限制，只能通过快速的换防、补位，尽可能地干扰到对手。
写在最后，一支良好的三分球队，往往1-5号位都具有单独拉开空间的能力，一般是无法防守的，只能限制或者期待对方集体哑火（2018西决抢七火箭连续27个三分不中）。
如何加强乒乓球防守。谢谢
一、基本的练习乒乓球运动中的任何技术都离不开基本功这块基石。离开了基本功练习所有的漂亮球都是偶然的。
防守也是如此，必须首先强调被动防守手感的基本练习。寻找你认为进攻比较优秀的选手。
1、放松防守时的心态。
2、认真体会球触拍子时的手感。
3、有意识的练习变线。
4、注意自己的还原和步伐移动。
5、注意观察对方动作和出球线路的规律。
二、加强进攻性在防守时，被动贴防是最基本的。第二步可加大回球力量和速度。这样你的防守也就越来越有进攻性。在完成第一步基本手感练习之后，你应该尝试用正手攻和反手弹击来回击对方的进攻。
1、在掌握正确的击球点(上升前期击球)。
2、初学时发力不宜过大。
3、预备击球时不可引臂，肩臂完全放松，稍向后拉腰即可。
4、注意击球后的还原。
5、有意识地练习不同线路的击球。
三、变换节奏和旋转在完成第一二步练习后，我们已具备了比较出色的防守能力和最初的防转攻能力，但是这还不够。
第三步我们要在节奏和旋转上做文章。在完成这步之后，你的防守技术将越来越具有艺术性。
1、练习以上旋回击，即快代和反冲，要领和第二步相同。
2、尝试磕，切等减力技术回击来球。
3、尝试以上面所以的方式混合回击来球。
这样对手在进攻中不光要左右跑位，还要前后跑位，所以在这里我们已经给我们正在进攻的对手创造了很大困难。也为我们能顺利的守转攻创造了基本条件。四、控制最重要前三点中已经提及了所有的防守技术和练习步骤。但是试想即使我们具备出色的防守能力，可是我们在接球时留给对手的是进网高球，结果可想而知。所以要论防守，控制先行。
只有在有出色的控制的前提下，才能提到坚固的防守和顺利的守转攻。本人认为控制球在乒乓球技术中难度最大，要求的手感也最为细腻。控制技术中最基本的是搓球。
1、初练时应尽量感觉球在拍面上的摩擦。
2、注意前臂手腕及手指的放松和发力。
3、尽可能晚的做方向性动作。
4、搓接来球后及时还原。在以上练习的基础上加入摆短，劈长，晃劈，晃抹等其他技术便构成了基本的控制球构架。
但是要想使控制球出色，单单练习技术是不够的，还需要丰富的经验和敏锐的判断力。
举个最简单的例子，假设如果接发球时能高质量的摆对方反手，对方回摆后你加转劈对方正手大角度，这是你几乎可能站在正手等着对冲对方的弧圈。诸如此类的小经验是要通过大量的对抗练习后自己总结的。
打篮球如何防守才能既防住对方又不会犯规
正确的防守方法如下：
1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。
2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。
3、提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。
4、集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果防守者已经走开就漏防了。
5、不要被对方假动作晃倒。在防守时很多假动作防不胜防，但要尽力避免被假动作骗过或晃倒。因此要保持好防守距离，距离太近了会让对方以后转身的假动作过去；距离太远会让对方以一个变相运球通过。
6、有时如果对方攻势很猛，或到了决定胜负的关键球，这时防守可以采用包夹“关门”的方法，即两名队友左右包抄把对方的进攻路线彻底封死，让其慌不择路，这样很容易成功断球。
7、内线中锋对抗防守时特别注意要伸直双手，尽量不要碰触对方手臂、身体等，否则很容易被判罚防守犯规。当对方从内线起身准备投篮时，要挑起用双手干扰其视线，不要打手或有其它身体接触。
8、如果防守者有身高和弹跳的优势，在防守盖帽时要注意不要封盖处于下落状态的篮球，那样会被判罚违例，而进球有效。在对方刚出手时封盖最好了，但注意不要打到对方手或手臂。
篮球抛投十种方法
1突击式起步：
动作起始阶段运球节奏感要把握好，运球突破与抛投动作必须要连贯好，否则可能影响手感甚至可能被吹走步，毕竟这个动作最后一般都是单手出手所以手感很重要！
2灵蛇式晃动：
运球主要目的是靠近篮筐，而晃动的目的则是迷惑防守队员，把防守队员弄得晕头转向，让他不知道你下一步该怎么做，这时候你整个抛投基本成功完成一半了，主要动作就是耸肩，变向，假动作晃开对手，寻找机会起跳。
3爆发式起跳：
抛投跳起时应该预先判断防守球员在你的晃动一系列动作之后他的身体稳定性倾向以及他的运动方向，采取躲避式并且突然用力蹬地跳跃投篮（个人觉得有点骑马射箭的意思在里面），以起跳高度以及本身原来的距离避开防守你的球员，再加上出手高弧线那么你的投篮基本上是不可能被封盖的。
4标准式出手：
出手看似简单，也有很大学问的，你一定要跳得高（当然得留足够的力量来投篮啊），出手的时候掌心下方托住球（毕竟只有一只手），靠自己的手感及经验判断用自己的手指把球送出去（一般是食指与中指掌握力道与方向），中间还得借用一下整个手掌的推力，不然球是飞不了那么远的。
5.欣赏式进球：
许多三分高手在他们出手以后就知道能不能进球，这是因为他们的手型保持的很好，包括出手时以及出手以后的手型都很重要，总之就是你出手之后什么手是什么样就应该保持是什么样，这样对于培养手感的柔和型很重要的，所以在做完这个动作以后，保持住手型，要以一种必进的态度对待这一球。
关于防守球应该怎么弄好看的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
