style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对苦瓜面具特效怎么弄好看都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于苦瓜面具特效怎么弄好看以及脸色太黄了，怎么美白的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
你去过孟加拉国吗对该国印象怎么样
来到孟加拉才知道一个月2000元就是高收入，很多人一天的收入买不起一包方便面，来到孟加拉才知道交720元的税可以娶第二个老婆，交6000元的税就能娶四个老婆。
?孟加拉男人蹲在路边小便走在孟加拉的路上，经常看到马路边有男人蹲在墙角，实际上他们在解手，孟加拉男人出门不穿长裤，下半身通常用一大块布围着，要小便就蹲下来比较省事，他们并不避讳别人的目光，堂而皇之地蹲在角落方便。
当地的公共厕所很少，即便有也是和印度差不多的露天厕所，就是用几块砖堆砌起来的旱厕，没有人去清理，遇到夏天或者是雨天，排泄物在高温潮湿的环境下发酵，细菌滋生，散发出阵阵恶臭，让人难以忍受。
孟加拉水资源丰富，但是对当地人来说，河流湖泊成为他们的垃圾场，无论是生活用水还是工业用水，基本没有任何处理就直接排放到水里，很多河流受到严重污染，河水的颜色都变成五颜六色，远远地就能闻到刺鼻的异味。
令人难以置信的是当地的小孩子竟然在河里嬉戏玩闹，大人们集体在河里洗澡，洗衣，甚至饮用河水，实在是佩服他们的肠胃功能。
?孟加拉女人不到15岁就嫁人孟加拉的女人早婚现象普遍，按照规定女性要年满18岁结婚才合法，事实上65%的女性未满18岁就嫁人，三分之一的女性不到15岁结婚，甚至有不少12，13岁的女孩就被迫结婚。
很多父母希望女儿越早嫁出去越好，可以获得更多的聘礼，年龄越大收到的钱越少，往往在女儿不知情的情况下，父母就作主把女儿许配给他们谈好价格的男性做老婆。
孟加拉的男人可以娶几个老婆，娶第二个老婆要交税10000塔卡，相当于720元人民币，娶第三个老婆要交30000塔卡，娶第四个老婆要交40000塔卡，总共花6000元钱可以讨四个老婆回家。
不过对于大部分孟加拉人而言，别说四个老婆，就是两个老婆都负担不起，毕竟6000元在本地人手里也是一笔大数目。
?一个月2000元就是高收入孟加拉的最低工资标准是7100塔卡每个月，相当于520元人民币，平均工资不到800元，不少人打零工，一天的收入只有15到20元人民币，还不是每天都有活干，也不是每天抢的到活干。
孟加拉女性主要从事的纺织服装行业，当地有很多合资的皮革厂，成衣厂，制鞋厂，女工的月收入基本在8000到10000塔卡，最高的能拿到13000塔卡，差不多1000元人民币。
孟加拉男性主要做重体力劳动，街上的三轮车夫月收入10000塔卡，码头的搬运工月收入12000塔卡。
孟加拉大部分人的教育水平很低，成人的文盲率超过80%，当地的大学生一般在外企工作，收入可以达到20000塔卡。
孟加拉从事专业技术方面的人才收入就比较高，医生，工程师，律师等职业的人员月收入超过30000塔卡，相当于2000元人民币以上，妥妥地属于高收入人群。
?一天工资买不起一袋方便面孟加拉的物价并不低，一瓶矿泉水1.1元，一包盐2元，一公斤大米6元，一升花生油10元，一升牛奶11元，一袋进口方便面16元。
一公斤土豆1.5元，一公斤洋葱3元，一公斤苦瓜4元，一公斤胡萝卜10元，本地出产的水果便宜一点，一公斤菠萝6元，一公斤木瓜11元，进口水果比较贵，一公斤生梨21元，一公斤苹果25元。
10个鸡蛋15元，牛肚21元一公斤，猪肉25元一公斤，鸡胸肉46元一公斤，牛肉60元一公斤，一条鱼要卖60元，而且他们杀鱼是把鱼朝一把竖起的刀上撞。
街边一杯果汁1元，一个馕饼4元，一个鸡肉汉堡10元，快餐店一份可乐米饭套餐18元，中档餐厅一碗米饭7元，一盘咖喱鱼22元，一盘牛肉27元。
公交车的票价一般0.8元到3元，人力三轮车每公里收费1.5元，5公里9元，还有一种加天然气的三轮摩托车，起步费7.5元，乘客和司机之间有铁丝网隔开。
孟加拉租房不便宜，普通的铁皮房一个月180元，市区的房子月租要400到500元，在达卡郊区的房价每平米5000多元，市中心的房价每平米超过1万元，100万元在达卡也就是能买90平左右的公寓。
?孟加拉人的生活习惯孟加拉女性的传统服装是莎丽，农村地区的女性无论是否结婚，基本上穿莎丽出门，城市里穿莎丽代表的是已婚妇女，没结婚的平时穿长袖长裤。
孟加拉人吃饭不用餐具，直接用右手把菜和饭混在一起，捏成饭团往嘴里塞，吃带骨头的肉时，不能啃骨头，要先用手把肉从骨头上取下来，单手拆分骨头和肉并不是想象中那么容易，不习惯的人很难做到。
孟加拉人特别爱吃辣，也能吃辣，一日三餐离不开辣椒和咖喱，不放辣椒当地的厨师做不出菜，他们吃爆米花要蘸辣椒，就连吃水果也要撒上不少辣椒粉来开胃消食。
孟加拉人搬东西不用手，而是用头顶，不管男女老少都能顶着一头的重物健步如飞，几十上百斤的东西看起来毫不费力，关键是他们不用手扶着头顶的东西就能保持平衡，而且当地人颈椎腰椎的问题比较少。
孟加拉人坐火车比起印度有过之而无不及，不仅车身挂着乘客，连车顶都坐满着乘客，他们可以不用买票或者节约部分车票，对于收入不稳定的当地人能省则省。
孟加拉人工作一天回家晚上通常不洗澡，吃完晚饭聊聊天就上床睡觉，等到第二天早上上班前再洗澡，要是第二天休息，就会等到吃完中饭才洗澡。
孟加拉的奇风异俗孟加拉的女性传统上是不穿内裤出门，很多家庭的父母不会给女孩子购买内裤，现在的生活条件比过去还是有所提高，不少女性上街还是会穿，但是回家后就喜欢脱掉。
孟加拉的女人和男人分开吃饭，一般在男人用餐后才吃饭，当地人吃饭时不能把自己碟子里的食物放到别人的碟子里，就连夫妻之间也不行，他们认为在别人碟子里的东西已经是不干净了。
每年4月中旬是孟加拉的新年，节日当天男女老少身穿民族传统服装走上街头，手上挥舞着面具和横幅，跟随节日的花车边唱边跳，女孩子在头上戴着彩色的花环，男孩子就裹着彩色的头巾。
孟加拉人婚礼前一天，要进行婚礼的预备典礼，新郎新娘的身上会涂上姜黄颜料，具有杀菌的效果而且让皮肤看上去更加明艳动人，通常新娘和在场的女性宾客都会抹上姜黄。
?来到孟加拉才知道的事孟加拉有不少打着国际连锁快餐品牌的山寨门店，招牌和正宗的门店有一点差异，不仔细看就会以为是正版，不过口味还算不错。
孟加拉街上卖鸡的人比较多，很多小贩就头顶着一大筐鸡走在路上，随时随地可以做生意，满大街充满了此起彼伏的鸡叫声。
孟加拉的外卖小哥骑自行车送外卖，身穿粉色的骑手服装，背着一个大包在大街小巷中穿梭。
孟加拉有专门送盒饭的职业，每天到别人家里拿家庭主妇给老公准备的盒饭，在中午前送到丈夫工作的地方，几乎没有晚点的情况。
孟加拉人摇头不是表示反对，点头才是不同意的意思，他们向左侧摇头就代表赞成，同意的意思。
?最后告诉大家一个小秘密，孟加拉的女人不会骑自行车，因为骑车要伸开双腿被认为不雅观。摊上不负责任的父母，子女该怎么办
正科级退休老工程师，独自住在出租屋。17年间，四个子女无一人看望。儿子：他就是作！
79岁的唐治广老人求助媒体说，他和儿女之间有很多的误会，希望记者帮忙把一些问题说通。而这其中的关键人物，是大女儿唐远清。
唐治广：女儿女婿合伙把我打了！记者如约来到出租屋，见到了精神矍铄的唐治广。看上去，老唐不像是快80岁的人。
一见面，老唐就给记者展示自己的各种证书和荣誉。
一本盖着省级人事部门大印的中级工程师职称证，一大摞各级部门颁发的荣誉证书和奖状，显示着老唐不同寻常的当年！
吃完简单的午餐，老人一边做着清洁，一边给记者介绍自己当下的困境。
老人说，17年前，他和老伴离婚，将房产留给子女和前妻，然后独自一人生活。
可是，自己的大女儿居然和女婿两个人一起，把自己打了。“女婿按着我不准我动，拿着石头把我身上都砸出血了！”
杂乱无章的出租屋里，老人絮絮叨叨、自顾自的说着。但是，记者却听着不敢相信。
女儿女婿合伙打父亲？这似乎是不可能的事情！老人没有说具体时间，更没有说前因后果，记者也没有追问。
为了搞清楚事实的真相，记者决定先去老人的大女儿家一探究竟！
唐远清：我没有父亲！大女儿的家在唐治广以前居住的地方。17年来，这是老唐第一次回到这里。
来到大女儿家门前，老唐反复敲门，里面却总是无人应答。敲门的间隙，唐治广好像听到了门内的声音，家里有人！
老父亲来了，女儿明明在家却不开门！唐治广瞬间变得很烦躁。他一边用力踢门，一边大喊：
你家里死人了吗？
记者也尝试着和里面的人沟通，但是依然没有回应。
无奈之下，一行人返回到楼下。眼尖的唐志广却看见自己的女儿正站在窗户边打电话。
老唐：远清，你聋了啊，喊你不答应！
唐远清：我在屋里不敢出来，是我不认识的人。
老唐大喊着和女儿说话，女儿却在和电话那端的人说话！
老唐：你为什么不敢出来？你眼睛瞎了吗？你不认识！
唐远清：我有心脏病的，他敲得我的心脏跳起来砰砰砰的！
老唐：你的心脏怎么不爆呢！
唐远清拨打的是报警电话！
17年不见，老父亲第一次登门，女儿竟然打电话报警。确认警察来了以后，紧闭的房门终于打开了！
让所有人没想到的是，看到记者、警察和自己的父亲来到家里，唐远清突然情绪失控！
唐远清一边嚎啕大哭，一边极力阻止父亲进屋！
他不是我爸爸，不是我家里人不要进来！我家里不欢迎你！
你不要进来！他欺负我们一大家人啊！
说到激动之处，唐远清捶胸顿足、声嘶力竭！
他要拿刀捅死我们，他对所有人都放了这个消息。他一天到晚没得事，把我们折腾成这个样子。
(记者：他是你的亲生父亲……)
不是的，不是的，如果是亲生父亲，他不会这样对我们的，他没有一点尽到父亲的责任，也没有一点做父亲的样子。我没有父亲！
我怕他，我看见他就怕！他动不动就骂，凶的时候，就一拳头就过来了，好像要把你打死一样的。
我肚子里怀着我儿子的时候，他骂我，你这个该死的东西，生一个死一个！
这是一个父亲说的话吗！
老唐前妻：不离婚你就打我！在唐远清的心里，父亲就是暴力的化身，恶魔一样的存在！
一旁的记者试图劝说唐远清，从父亲严厉的角度来理解他的不当言行，从亲情的角度原谅父亲不堪的过往。
但是，记者的每一句劝说，勾起的都是唐远清痛苦的回忆和无尽的悲痛！
而面对女儿撕心裂肺的控诉，唐治广却自顾着诉说着自己对女儿的各种恩情：
我送她读了十多年的书……
从看到老唐起，就气不打一处来的前妻，也跟上来控诉老唐：
我在家里被你打，不离婚你就打我！打得我不能出气……
稍稍平静下来的唐远清告诉记者，父亲在专业上有所建树，但是人品却实在是有问题。
母亲是个本分的家庭妇女，在父亲作为知识分子被打压的年代，对父亲不离不弃，但是就是17年前父亲退休之后，却突然提出离婚！
面对家人的反对，父亲选择不停地和母亲争吵、打架，直到母亲签下离婚协议书为止。
这就是父亲和一家人彻底分裂至今的原因。
唐治广：小儿子不是我的血脉！当然，唐治广肯定不认可女儿的说法！他说，大女儿之所以这样对他，是因为小儿子晓春的“唆使”！
这个理由显然十分奇葩，记者再三追问下，唐治广说出了一段惊世骇俗的话：
小儿子不是我的血脉！他早知道自己不是我生的！
这样的说法，更加让记者疑惑！但是，唐治广言之凿凿的说，这是有事实根据的！
按照唐治广的说法，从妻子怀小儿子起，他就知道这不是自己的血脉，因为时间不对！
正是基于这样的判断，儿子出生的时候，老唐选择离家出走。但是，在亲友的劝说下，老唐一时心软，还是决定回来，和妻子一起共同抚养三女一儿四个孩子！
没想到，儿子晓春长大得知自己的身世后，就逐渐疏远自己的父亲，还挑拨三个姐姐和父亲的关系！
唐治广说，这件事是他心里永远过不去的坎。这就是17年前，他坚持离婚的原因。
对于这样荒唐的说法，记者当场表示不相信！
记者认为，晓春是不是老唐亲生的，无可考证。再说，即便儿子知道自己不是亲生的，他也断然不会对父亲作出这样的举动！
真相到底是什么？记者决定还是去和晓春见上一面。
晓春：你拿他年轻时候的照片，看我们俩像不像！经过多方打听，唐治广带着记者来到儿子的小区楼下。这是老唐第一次来到儿子住的地方。
17年不见，儿子已经买房买车、结婚生子，当然，这一切都与唐治广毫无关系。
和在大女儿家一样，唐治广一遍遍敲响晓春的家门，但是，明明听到里面有人在的声音，就是没有人开门。
好在，过了好大一会，晓春出现了。和唐远清一见父亲就情绪失控不同的是，晓春的脸上波澜不惊、平静如水！
晓春没有让父亲进门，而是反手关上家门，堵在了大门口。
记者：爸爸可以进去坐一下吗？
晓春：你要讲什么就讲，不要影响小朋友！
记者：你到底是不是他亲生的呢？
晓春：我母亲是大山里出来的老实人，如果我父亲拿这个说话的话，他今天就不应该来找我了！
记者：你的身世没有任何怀疑的地方？
晓春：我母亲是这么讲的！
记者：你觉得你是你爸爸亲生的吗？
晓春：你看我们俩像不像！你拿他年轻时候的照片看！父亲现在很瘦了，我看着都心酸。如果父亲不这么闹得话，我们现在是个很美好的家庭。
说到这里，晓春突然热泪盈眶，悲伤不已！
也许是受到晓春情绪的影响，记者忍不住质问老唐：
如果晓春是你的亲生儿子，你知道你对他、对你的前妻的伤害有多大吗？
和在大女儿家一样，唐治广又故伎重演，顾左右而言他，说起了儿子读书的学费问题！
再次看到老唐这种耍无赖的招数，记者更加坚信，不管晓春是否是唐治广亲生，但是眼前这个动情的男人，一定不是唐治广口中忘恩负义的人！
晓春：你离婚以后，在外面找了多少人、掉了多少财？眼看着记者的立场似乎倾向儿子一边，老唐又开始老调重弹，指责晓春唆使姐姐、姐夫和老父亲作对。
这样荒唐的逻辑，显然是激怒了晓春：
我需要哄姐姐、姐夫来打你啊！我打你不赢吗？
和见面之初，稍显平静的交流不一样的是，两个人的交谈开始纠结于一些鸡毛蒜皮的过往，彼此的言辞开始变得激烈，各种手势的动作幅度也明显大了很多。
我的钱都丢到海里去了，我的钱养猪养掉了！
你是养女人养掉了！
我养女人也是养我的前妻！
我妈妈和你离婚后，再也没有找过人；你离婚以后，在外面找了多少人，掉了多少财？
她在外面的男人比我还多！
眼见着双方剑拔弩张、势同水火。记者决定和晓春单独聊一聊。
晓春说，父亲家庭成分不好，每次运动都是受冲击的对象。为了一家人，父亲受了很多苦。
父亲是个好父亲！出生在干部家庭的他，一直以父亲为荣。小时候的印象中，他对四个孩子都很好。父亲也从来没有拿是不是亲生说事！
但是，而自打退休后，父亲却突然变了。关于父亲“变坏”的原因，晓春归结于一群同龄人的“教唆”！
晓春说，父亲自认为是个文化人，喜欢以文会友。结果，有一群人常常鼓动父亲说：
老唐，你退休工资这么多，你找个年轻的呗！
于是，有钱有闲的父亲，开始放飞自我，过上了随心所欲的生活。直到两年前，父亲感觉自己的身体垮得厉害，才有所收敛。
对于父亲以后的生活，晓春说，只要父亲不闹，他是愿意接受他的。但是父亲就是要作，见面就要说那些过往，让一家人不好受。
唐治广：我死后不留坟、不立碑！看到晓春这样的态度，记者似乎看到了希望，她们想劝唐治广放下心中的执念，和孩子们好好相处。
但是，多次和唐治广沟通，他总是反复强调，儿子不是亲生的，前妻曾经背叛自己，大女儿打过他！
当记者提出做亲子鉴定，老唐却坚持自己的判断不会错。如果鉴定结果是亲生的，他会不停的做下去……
这老唐是什么节奏？这是要和家人对立到底吗？
似乎为了证明自己绝不妥协的决心，老唐给记者看了3年前就写好、做了公证的遗嘱！
按照唐治广的遗嘱，他死后的一切都与前妻和子女无关：
丧事由他指定的人操办，不许家人插手。死后骨灰洒向林地，不留坟，不立碑，抚恤金捐献给慈善组织。
这也许是少有的不近人情的遗嘱！记者带着不解问老唐，你不想靠子女养老送终吗？
老唐不假思索的回答：不想，因为靠不住！
但是，这是老唐的真实想法吗？
为了给老人找到晚年可以依靠的人，记者尝试着拨通了在外地的二女儿的电话。
和大儿女、小儿子不同的是，二女儿说，自己和父亲之间没有大的矛盾，至于大姐和弟弟，之所以和父亲之间有着不可调和的矛盾，源于他们有着同样固执、倔强的性格！
二女儿表示，自己愿意给父亲养老送终，还盛情邀请父亲过去住！
听到这里，唐治广的脸上露出了难得的笑容！他把电话高高举起，似乎在对记者、对着所有人说，看，我还是有人关心、有人疼的！
写在最后：
回到主题，如果摊上这样的父亲，你会怎么办？
相信绝大多数人，都会选择和唐远清、晓春一样的做法，关上大门，避而远之！
为什么？
其中的道理很简单。老唐出现在哪里，哪里就是鸡飞狗跳、一地鸡毛！
即便是晓春愿意不计过往，接受老父亲，但是，老唐总是心心念念要纠结那些毫无根据的“臆想”，肆意伤害自己的亲人！
试想，有这样的人在身边，这日子怎么过得下去！
但是，专家的分析不一样。
湖南某研究机构专家的分析是：
唐治广退休之前是为家庭、为社会活着的，活得很艰难、很累。
这是他人生的第一阶段。
退休之后，他想为自己活。所以，他千方百计离婚，让自己了无牵挂，自由自在。这一点，他做到了。
这是他人生的第二阶段。
到人生的第三阶段，老唐玩不动了，想回到家里，他还想为自己活！只不过，此时的他，需要的是，家庭围着自己转。
当然，因为第二阶段他的荒诞不羁的言行，对亲人造成了刻骨铭心的伤害！而他又不肯低下一辈子“高昂”的头，所以，家人自然而然拒绝接受他的回归！
你不接受怎么办？他唯一的选择就是，胡闹，反复的胡闹！
对于老唐这样的人，专家认为：
他就像一个未成年的孩子一样，一切的言行举止，都是为了得到大家的关注，都是期望自己成为大家的焦点、世界的中心！
但是，他不会考虑到，自己的所作所为对家人造成的伤害，他只想达到自己的目的，而且不达到决不罢休！
最后，专家建议：
把他当做周伯通一样的老小孩，用对待孩子的心去包容他，去关心他、爱护他！
对于专家的分析和建议，你有什么看法？欢迎评论！
有什么好吃的速食推荐
建议如下：1、真空包装的大米，建议在100斤以上。100斤俩人大概能吃几个月。空间大可以多买一点。2、面食、挂面看自己喜好
。是不是爱做饭，是不是爱吃面食或者烘焙。如果烘焙，相关食材也记得囤一些，例如奶油、蜂蜜、白糖。3、食用油、盐、各种调料，如酱油、醋、料酒等，这些相对都比较耐储存。4、各种罐头。
午餐肉罐头、多种水果罐头、红烧牛肉罐头、芦笋罐头、鱼罐头等等，这些罐头的保质期普遍在五年以上，可以提供优质蛋白和多种维生素、以及其他微量元素。还有冻干菜、冻干水果、奶粉、燕麦、
压缩饼干（不好吃少买）。哦，当然少不了泡面咯。我囤了五谷道场和日清飞碟炒面，别的不太喜欢吃。美国山屋食品号称保质期三十年，就是太贵了不划算，比较适合条件好的末日流储备党储备，
普通人感觉没必要（罐头请买铁罐头，最好是需要开罐器的军用罐头，玻璃罐头保质期短不推荐。军用的水果罐头都是铁铝的，知道原因了吧）5、多种维生素、钙片，以及日常药品如抗生素、止咳药、
感冒药、云南白药，还有口罩、防毒面罩、氧气罐、蚊香、灭火器、消毒剂、家用维修工具箱、针线包、抽纸、电池、打火机、万用火柴、手电筒、扩音喇叭、防爆口哨、各种纸、万能军刀、多功能铲子、
绷带……有条件的还可以准备防核的防护服……还有某宝上有个日本的应急箱里面有多种设备，一种毯子轻薄保暖还可以储水……6、最好准备一些太阳能蓄电池之类的，或者手摇发电机，还有一些战斗工具，
例如斧头、狼牙棒、防狼喷雾、防弹衣、全身防护服、日本刀、电击枪、弩……还有休闲工具例如跳棋、扑克、各种书籍、手摇充电收音机、俄罗斯方块游戏机（暴露年龄了）……7、水：建议常备的水，买几包，
随买随喝，塑料瓶矿泉水的保质期是一年，实际上真渴了过期了一样能喝。经济好的可以买罐头装水，保质期长，阴凉地方放几年问题不大。还可以买过滤水桶准备几个过滤芯，应急的时候接雨水喝。
8、高楼上的准备绳索以及配套的鞋具。固体酒精或者一些耐储存的植物染料，以及酒精锅。如果断电了还能煮饭。不好意思有点跑偏了，写着写着就往末日流小说方向去了，此刻行尸走肉中的弩叔灵魂附体了。
以上食品大多数都可以坚持5年以上，并且能够维持生存需求。另外时刻注意冰箱里食品的补充，如巧克力、各种冻肉等
脸色太黄了，怎么美白
内养是根本，外护是防御
前几年我的脸一直处在暗黄的状态，一直以为那是“黑”
直到前年有一天我洗完澡，站在镜子前臭美，我感到有些不对劲，我的脸和身上的肤色对比有明显的色差！
而且腿还算白，可脚底板儿却也是黄的，我还查过不贫血，肝脏也没啥问题，为毛还是很黄？？
而且不是黑与白的色差，脸部是黑黄黑黄的，说不上来的颜色，总之显得人特别老。
我当天晚上就开始对美白进行了科普，这一入坑就是3年...
刚开始也是摸着石头过河，白白往里扔了好多钱，好几次都自暴自弃了，直到我遇到了喜欢的男生，又重新燃起了我的斗志！帅哥哥怎么会喜欢我那个黑黄的样子o(╥﹏╥)o
然后我又行动了起来，这次我真的做到了！
没图没真相，上图！
好人做到底，我不是来嘚瑟的，经过3天里的空闲时间，我终于码好了！
（最终效果因人而异有其他见解的可以写在评论区一起讨论别杠我不喜欢您请划过脸大脾气更大）
丑话说在前面：本文只针对后天变黑、暗沉的皮肤，天生黑的我暂时还没有做好功课，等后续我努努力，在帮你们解决哈~
一、脸部暗沉的原因
1.缺乏水分可导致脸色发黄
2.没有做好防晒工作，紫外线常年照射
3.老废角质堆积
4.熬夜，作息不正常
5.血中含氧下降（营养不良、偏食）
瞅瞅自己满足这以上5个条件不？既然满足了，你不变黄天理难容！
二、改善暗沉的雷区
我们作为“美白路上”的初生牛犊，难免会有一些不良商家，无德之人出来给我们一顿大忽悠，这个真没办法，不能怪我们笨，只怪敌人太能忽悠
总之，记住一句话：勿跟风！！！
1.一夜美白产品
不怕你们笑话，我真的买过...
当时在抖音上经常看到一些网红推荐美白面膜、美白洗面奶、美白霜之类的东西，确实挺管用的，用完了当天就觉得面部提亮了一个度。
后来混了好久光光和青雀这些成分党乎圈之后，看那些美白产品都是含有二氧化钛或者是氧化锌，这两种成分除了是物理防晒剂海外，也是化妆品中的白色着色剂。
说是能排出黑色素，其实是在面部附了一层白色着色剂，这才充分解释了为什么使用之后面部会立即提亮。
这种东西，谁买谁吃亏！别觉得当时挺好用的，等时间久了，爆痘就会找上门！
2.白醋洗脸美白
笑死，白醋又来了，之前看到有人说过白醋可以去鸡皮肤，白醋恐怕自己都不知道自己这么万能吧？
醋呈酸性和腐蚀性，长期用白醋洗脸，会让皮肤表面角质层越来越薄，也就是说会变成敏感肌！
3.喝柠檬水可以美白
柠檬水中确实含有大量的VC，但食用后会经过胃酸分解，真正运用到皮肤上的很少，美白效果不明显。
我之前连续一个月喝柠檬水，除了牙酸也没什么变化...不要轻易尝试，我现在都不敢吃太凉的东西了o(╥﹏╥)o
4.美白成分浓度越高越好
我愿称这种人为“伪成分党”，浓度越高刺激性越大！
如果你非要用，那请建立耐受，否则会有烂脸的风险...
5.珍珠粉美白
珍珠粉的主要成分是碳酸钙（也就是石灰石）和角蛋白（指甲和头发主要都是角蛋白）
我从来没听说过石灰石和指甲、头发磨成粉敷在脸上或者口服可以变白，我只会觉得恶心！
所以市面上绝大多数的珍珠美白产品可以说都是智商税
黄气是“渐渐的事”
祛黄是“天天的事”
美白是“坚持的事”
所有的逆袭都需要坚持，经常三天打鱼两天晒网的姐妹可以出去了，神仙都救不了你！
三、改善暗沉的有效区
1.内服美白
是药三分毒，所以别担心，我不会给你们推荐药品的！
①多喝热水，热水烫嘴
我认真的！女孩子保暖一定要做足，长期冷着自己的话不仅会体寒，还会导致血行不畅，面部长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤没有生气
所以把早起的第一杯凉白开换成热水，不仅能减肥，还能排毒！
②黄芪枸杞玫瑰花茶
中宁枸杞：含有很多维生素、胡萝卜素，有明目的功效，能够缓解眼部疲劳，抗衰老黄芪：补气升阳、利水消肿等功效，具有促进胃酸分泌以及治疗胃炎的作用，还可以改善心脏功能以及辅助降血糖、降血压和田玫瑰：平衡内分泌，补血气，经常喝可去除皮肤黑斑
炖煮方法：煮开水后直接放黄芪+枸杞+玫瑰花，炖煮10分钟就可以了，其实保温杯泡也可以，但我总怕泡不开，所以每次都在家煮好了拿保温杯装着~
基本上午11点弄好，到下午喝3次，就可以倒掉这些......之后就喝点白水就好。
③红枣枸杞水
我是跟着范冰冰学的！
这个比较方便，每次用保温杯泡开就好啦
将枣掰开，枣核取出，因为枣核比较容易上火
再放十几颗枸杞，冬天的时候可以加一勺姜粉或者加几片姜片~
2.做好清洁，避免旧角质堆积
角质没有清理干净，只会造成全部的护肤品都在对旧角质进行保养，所以用再多的护肤品也没用！
而且如果皮肤的旧角质没有正常的代谢掉，就会堆积在皮肤表面，同样也会让黑色素难以代谢，这种情况的肌肤暗沉，可能会伴随着毛孔增大，油脂分泌过旺的问题出现
但是也不要以为皂基类的洗面奶清洗的干净就长期使用，长期使用会破坏角质层！
偶尔用一次还是可以的~
我个人认为氨基酸的洗面奶虽然温和，但是清洁力对我这个T区大油田来说清洁力实在是不够，但我脸颊有很敏感，又不敢经常用皂基。
经过我的摸爬滚打，终于发现了一个新成分——APG，简单来讲就是比纯皂基的温和很多，比纯氨基酸的清洁力要强，是一种敏感肌也可以使用的成分。多看书懂得多啊~
不过含这种成分的洗面奶比较少，我现在用的是Tlab氨基酸洗面奶
它是氨基酸+APG复配表活，不过用手起泡能力不是很强，买来的时候送了一个起泡网，很好用！打出来的泡沫很绵密，涂在脸上感觉把毛孔里的脏东西都吸走了~洗完脸也不会感到紧绷，脸颊还是感觉嫩嫩的
还有啥含有APG的洗面奶可以告诉我，我去入手！！
3.改善肤色，美白精华一定要有名字！
除了内调气色，外涂护肤品才能立住脚，当然美白产品说能立即变白的都是坑！一般要坚持使用两个月以上才能看到效果，我个人认为精华是所有护肤产品里美白效果最好的产品了，美白面膜、美白面霜我都用过，效果都不是很显著，而且我买的面霜都很厚重o(╥﹏╥)o
提到美白精华，烟酰胺作为热门的美白成分一定要登场！
代表产品：OLAY光感小白瓶
其实烟酰胺作为美白成分，单独存在的作用并不显著
所以OLAY创新地加入了酰本胺成分，完美地弥补了烟酰胺的不足，两种成分强强联合，抑制黑色素的生成，把黑色素的各个路封的死死的~
同时它的成分里还添加了活性VC和矿物透因子，每次渗透肌底都能抵御糖化~要知道肌底糖化也会导致满脸黄气哦~
之前听说烟酰胺会有刺激性，但上脸我觉得蛮温和、水润的，是乳液状质地，很清透，涂抹过后一天肌肤都不觉得拔干
377在美白上也要有一席之地！
代表产品：rew净透亮白精华
377作为美白界的新宠，是活性最高的酪氨酸酶（促进黑色素生成的物质）抑制剂，拥有出色的亮肤功效，易于渗透角质层，能够均匀提亮肤色，增强肌肤光泽感，温和型要比曲酸强，另外它的功效是曲酸的22倍！
REW成分里还加入了VC衍生物+玻尿酸，改善皮肤暗沉的同时又可以为肌肤锁住水分，防止肌肤老化~
上脸不会黏枕头、黏头发，还是很轻薄的，使用感我认为是美白精华的重要要求，毕竟每天使用的东西，如果用起来不舒服，效果再好都白搭
我是用了一瓶半左右明显能看出来脸色改善了，整个肤色都被提亮了一个度
我买之前看到有好多人刷酸都在用它，因为我肌肤敏感所以还没尝试过刷酸...等我建立耐受之后尝试一下再来跟你们汇报！！
VC/VC衍生物可是美白界的老朋友了！
代表产品：科颜氏淡斑精华
VC衍生物稳定性比较高，而且要比纯VC刺激性小，相对温和，不用避光，可以防止黑色素狙击，还可以还原已有的黑色素沉淀
另外科颜氏还添加了5％的玻色因，是欧莱雅专利成分，可以解决表皮美白，强韧肌底，不容易敏感，从真皮层抵制黑色素。
质地是比较清爽水润的，渗透很快，对油皮也很友好，四季都可以用的一款精华，涂完它再上一层面霜也不会觉得厚重，我一般都是早晚各涂2滴管~
4.防晒很重要
如果你尝试了内调+外用精华还是没有得到改善，那看看你是不是没有认真防晒？
防晒是所有美白的重点和前提，紫外线是皮肤老化的元凶
防晒分为：硬防晒、化学防晒、物理防晒、物化结合
①硬防晒：遮阳伞、防晒面罩、防晒衣、冰袖、面罩
硬防晒第一件就是伞！不管是伞还是面罩还是衣服，最好都去实体店买带有SPF数值的，如果你买的是几十块钱的未带防晒指数标识的，基本可以扔掉了或者当个外套穿，它是没有真正的防晒能力的！
防晒面罩一定要选择能遮住脸的，不过个人觉得带了防晒面罩还得涂防晒带遮阳伞，有点麻烦，只有骑车的时候才会带~
懒得我5个面罩4个都脏了才一起洗，连我家猫子都看不过去了。
②化学防晒
(1)理肤泉大哥大防晒霜
内含酒精，敏感肌绕道不要尝试了！
不过它的肤感没有安耐晒油腻（个人觉得）
高倍防晒力不仅适合日常通勤，出去旅游也可以带着它
上脸的时候不能揉搓，顺着一个方向抹匀，不然会有搓泥的情况出现~
(2)欧莱雅小金管防晒
同样也是高倍防晒
小金管使用了欧莱雅家专研30年的麦色滤防晒科技
成膜速度还是很快的，但我觉得会有一点油，成膜之后扑一层散粉就ok了~
后续化妆也没有卡粉、浮粉的情况出现，可以直接作为妆前乳
③物理防晒
(1)ELtaMD防晒乳
纯物理防晒力，以氧化锌和二氧化钛微珠，不含酒精和香精，敏感肌也可以使用
上脸会有一点假白，过一会儿就变得很自然了，我用起来会觉得有一丢丢提亮肤色的效果，它是无油型的，使用起来还是蛮干爽的，防晒力对于日常通勤绝对够用了，成膜速度还是比较快的，不过后期不涂散粉的话容易出油~
(2)珂润防晒乳
珂润家一直针对敏感肌定制护肤品，敏感肌在换季时可以尝试一下这款
各种无添加，使用起来更放心，成分里含有一些镇静舒缓的成分
我第一次用它的时候就闹了个笑话，我不知道它是摇摇乐质地的，没摇匀就往脸上涂，结果整个一“猪刚鬣”
后来看小红书才知道摇匀才能上脸，果然第二次的使用感好太多了，同样是上脸会有假白的情况，过一会就自然了，成膜速度有点慢，但能从视觉上弱化毛孔、淡化黑眼圈
③物化结合防晒
韩国tinanik防晒
同样也是一款物化结合的防晒，防晒指数很适合通勤
上脸成膜没有那种油腻的厚重感，有点雾面控油的感觉
集隔离与防晒于一体，上脸涂开就能自然提亮肤色，成分里还添加了烟酰胺的成分，防晒的同时还能美白~
我不许姐妹们做黄脸婆，也不想你们再因为面部肤色纠结粉底液的色号
只有皮肤底子真的变白了，素颜才会有底气！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
