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鼻咽癌化疗后怎么调理身体
谢邀。
在医学上，鼻咽癌是指发生在鼻炎粘膜上皮的恶性肿瘤。有关数据统计，全世界80%的鼻咽癌患者发生在中国，而在我国鼻咽癌主要分布在南方，特别是在广东省内说粤语的珠三角地区。鼻咽癌有明显种族差异性，好发于黄种人。研究表明，EB病毒感染可能是该病病因。
鼻炎癌术后的调养护理对治疗效果、预后以及术后生活质量都十分关键，术后调养护理应做到以下几个方面：
心理调整鼻咽癌的治疗康复过程是一个持久战，患者要建立乐观积极的心态，较少恐惧焦虑的不良情绪。家属应多陪伴多倾听多鼓励，为病人营造安全、舒适、清净、卫生的起居环境。
术后饮食调养宜均衡饮食，多吃水果蔬菜，少吃高脂肪高胆固醇食物。禁烟酒，避免刺激鼻粘膜。放疗后感觉饮食无味时要鼓励患者进食，少食多餐。口腔反应严重时给予流质半流质饮食。好的饮食可以增加对放化疗的耐受力。
鼻腔的护理由于鼻咽部粘膜受照射后充血肿胀，出现与口腔粘膜相似的鼻腔粘膜反应，患者常有鼻粘膜干燥、鼻塞、鼻腔分泌物增多等不适症状，可影响休息与睡眠。因而气候干燥时，应调高室内湿度，或在室内置一盆水，使室内保持一定的温度，并用鱼肝油或复方薄荷油自行滴鼻，每日用3~4次，以保护鼻腔粘膜。最好是学会正确的掌握简易鼻咽冲洗器的冲洗方法和常用的液体，保持鼻咽腔清洁，每日鼻腔冲洗二次。鼻咽出血时应到医院处理。
鼻咽癌的功能锻炼对于因唾液腺损伤而引起的持续性口干，咀嚼肌及颞颌关节纤维化引起的张口困难，颈部关节肌肉纤维化而引起的颈部活动受限等，远期的放射性反应，应积极预防，做好以下功能锻炼项目。
茶漱：每次进食后用温茶水漱口，鼓颊与吸允动作交替结合，充分含漱1~3分钟，消除齿缝问的食物残渣，达到洁齿，保持口腔卫生的作用。叩齿：上下牙齿轻轻叩打或咬牙，每天2—3次，每次100下左右，最后用舌尖舔牙周3—5圈结束。这样做可坚固牙齿，充分锻炼咀嚼肌．预防其纤维化。
咽津：经常做吞咽动作，使滓液下咽。可刺激唾液分泌，、湿润咽喉部，减轻口舌干燥，并能运动舌头，牙齿及颊部的肌肉，防止口腔功能退化。鼓腮：闭住口唇向外吹气，让腮部
鼓起来，将双手大母指放在鼓起来的颊部，轻轻按摩颊部和颞颌关节，顺时针做，以防因颞颌关节及其周围肌肉组织的纤维化而引起的张口困难。
弹舌：微微张开口，让舌头在口腔里弹动，通过舌头在口腔的运动，锻炼其灵活性，预防舌肌发生萎缩而功能退化。
摇头：可以预防因颈部关节肌肉纤维化而引起的颈部发紧和颈部活动受限。
只要患者建立战胜疾病的信心，多和家人沟通倾诉，多咨询配合医生治疗，积极做好术后各项调养护理，就可以大大减少鼻咽癌术后不良反应的发生，减轻疾病痛苦，提高生活质量，获得最佳的治疗效果和预后。
视频解说录音普通话标准，不专业怎么办
视频解说，如果普通话不标准的话，别人就不知道你说什么，或者是知道这一部分，在这种情况下，就要学习好普通话，休息普通话要掌握一定的技巧，这样才能事半功倍，我认为1.要，找出普通话，和自己方言中的对应规律，加强规律，加强记忆，各种方言和普通话的差异，主要表现在语言上，词汇和语法方面的差异较小，语音的差异主要表现有，多数地方舌音不分，n，i，e，uo等韵母，没有轻音易及儿化音乱用，还有少数人，韵母，用的不标准，改进的方法，可以经常看中央电视台，可以边听边模仿。再一个就是，经常对着镜子自己练，练自己的吐字归音，经常练的话，最好搞个录音或者录像，反复的听自己所讲的东西，然后让别人听，让别人找出自己的差距，这样反复的练习，就能改正自己的缺点错误。如果是做视频的话，说话不标准，当你用某些软件翻译字出来的时候，就需要改正各别字，这样才能会解决说话不标准造成的错误字，总之，普通话不标准，对于老年人改是很难的，对于年轻人改的是很方便的，要坚持下去才可以。如果是自己的吐字不清楚，也可以采取绕口令的方法，改变自己的说法方式，地方方言比较严重的，唯一的办法就是看中央电视台跟着学，坚持下去，就会有所改变，如果哪里说的不对？请提出宝贵意见。
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