style="text-indent:2em;">大家好，关于毛衣四平抽筋断了怎么补很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于毛衣抽筋怎么弄好看图解的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
人像摄影怎样拍才好看
人像摄影怎样拍才好看？
摄影是一门艺术，在摄影类别中，本人觉得人像摄影还是有一定的难度的。
这个难度主要体现在“内容”上，优秀的作品不仅有准确的曝光、一定要让人有过目不望的感觉，这就是作品值得人们思考的“内容”。
那么人像摄影怎样才能拍摄“好看”呢？下面我们共同来交流一下。
1、主题。一切的摄影作品，都应当有表现的主题，我们在拍摄前一定要做好这一环节，它是作品拍摄成功的重要步骤。
2、恰当的构图。人像摄影中，构图还是多变的，可用传统概念上的一些构图技巧，也可以用全对称的一些构图，只要大家在拍摄中根据主题应用，灵活应用，拍摄出让人记忆深刻的作品。
3、模特。在人像摄影中，模特的重要性不言而语了，她不只是容貌上的“上相”，而且要有镜头前的“镜头感”，善于应用肢体语言表现摄影师的拍摄主题。
4、镜头。可用于人像拍摄的镜头也是比较多的，我们可以根据拍摄的意境及主题来确定所用镜头，在室内拍摄，可用广角及短定焦镜头，在户外拍摄可用定焦或是中长变焦，当然，最好是用大光圈镜头，这样好突出主体，拍摄出背景虚化的作品。
5、附件。拍摄一幅好的人像作品，还需要一些附件的支撑，比如灯光、反光板、道具等，用好它们，会为作品添彩的。
当然，一幅作品的“好看”，最关键还是与摄影师的审美有直接的关系。
以上就是本人简单的看法，欢迎大家交流。
剑舞影像，西部摄影爱好者，欢迎关注
毛衣四平抽筋断了怎么补
需要进行修补因为毛衣是由多根纤维线通过编织形成的，如果有一根纤维线出现断裂或切断，就会形成抽丝现象。要解决这个问题，需要按照以下步骤进行修补：
1.用剪刀把抽丝处的松散线头剪掉，保留整个毛衣的完整性。2.用针线和相同颜色的线进行修补，将抽丝处的纤维线重新连接起来。注意要让补缀处与毛衣的纹路和颜色相同，避免出现明显的修补痕迹。3.修补结束后，用轻轻的水洗或手洗毛衣，将修补处与整个毛衣有机地融合在一起。毛衣抽丝可能是日常穿着和洗涤中比较常见的问题，在购买毛衣时可以选择质量好、纤维线结实的织物，或者在穿着和洗涤时注意避免抓挂和拉扯。
只有小腿粗应该怎么锻炼呢
小腿粗，如何改善？
有很多女孩子觉得自己小腿粗，想让自己拥有纤细的小腿。不仅是女孩子，现在也有很多男孩子觉得自己小腿上肌肉太多，成了“肌肉腿”。那到底小腿粗的原因有哪些呢？有什么解决的办法呢？
小腿粗主要还是肌肉和脂肪组织粗，那首先我们先来简单了解小腿的解剖结构吧～
小腿的结构其实相对来说比较简单，由两根骨头组成：胫骨和腓骨
大家拿手摸摸自己的小腿前侧，不管小腿再粗的人也能明显地摸到竖直方向的一根骨头，那就是胫骨～同时也证明了一点就是小腿粗主要是后侧粗。
然后大家再用手摸小腿的后侧，摸到的最明显的那一坨肉～也就是“粗”的主要部位—小腿三头肌。
那这个导致小腿粗的“罪魁祸首”的结构是咋样的呢？
小腿三头肌位于后面浅层，有腓肠肌、比目鱼肌组成，腓肠肌在浅面、比目鱼肌在深面。
起点：腓肠肌有二个头，外侧头起于股骨外上髁，内侧头起于股骨内上髁；第三个头是比目鱼肌，起于胫骨、腓骨后面上部。
止点：三头肌腹向下合成一条粗大的肌腱（跟腱），止于跟结节。
那致使小腿粗的原因有哪些呢？我们来捋一捋
1、遗传因素。我们身体的形态很大一部分是由基因决定的，这就是我们和我们的父母长得像的原因。如果你的遗传密码子的排序决定了你是一个“小粗腿”，哪怕你很少体育运动不是“肌肉腿”，也不肥胖，但是小腿还是会显得比一般人粗，并且通常跟腱都比较短。这种我们称之为天生遗传性小腿粗壮。
2、过大强度的锻炼致使肌肉粗大。需要爆发力的项目训练和对小腿肌肉负荷较大的训练，如跳远、举重、跳绳、深蹲、足球等，小腿肌肉必须变得粗壮来对抗大重量的负荷。因此从事这些项目的运动员和长期大强度锻炼的人小腿一般十分的粗壮，这也就是我们通常认为的“肌肉腿”。
3、肥胖造成的小腿壮。肥胖的人群由于脂肪的堆积，致使小腿比一般人粗大。
4、日常生活习惯因素的影响。平时生活中的很多小动作，小细节都有可能使小腿变粗，主要有以下这些不好的习惯：
鞋子不合脚。鞋子如果太挤脚的话，会压迫到神经、淋巴管和血管，导致循环受阻，时间长了会导致浮肿。
久坐。相信很多小伙伴都有过长时间坐着不动之后发现自己腿部有肿胀变粗。长时间坐位会压抑下肢的淋巴和血液循环，造成下肢的水肿，同时由于循环较差，代谢差，废物无法排出，长时间堆积容易形成橘皮组织（皮肤表面老化而产生凹凸不平的波纹）
跷二郎腿。同样的道理，跷二郎腿由于髋关节的前屈、外旋等动作会压迫到血管和淋巴管，造成循环受阻，下肢浮肿。同时长时间保持一个动作会导致筋膜过紧，就会把内部的肌肉、脂肪等组织裹得很紧，也会出现“肌肉腿”的情况。
踮脚走。有些人由于小时候姿势不正确导致现在走路时仍会不由地有一个踮脚的动作。踮脚主要就要靠小腿三头肌的收缩拉动踝关节跖屈，长时间的连续收缩必定会导致小腿三头肌的粗大。
心理因素。这类人群其实很多小腿并不粗，可能只是稍微有些多余的脂肪或粗大的肌肉，但由于种种心理原因，大部分是对于体形和美的追求过于完美。
清楚了小腿粗的原因，那么到底该如何改善呢？下面咱们就来说说小腿粗的改善方法吧～
既然导致小腿粗的原因有这么多，那么也就有不同的解决方法，我们就来分类讨论吧～
天生遗传性小腿粗壮的改善方法—
虽然说遗传性的东西很难改变，但是人体最终的形态都是由遗传和环境因素共同决定的，所以也并不是没有改变的机会。
首先要做的就是控制好体重不要胖起来。
然后要做的就是运动。最推荐的还是跑步。虽然跑步的时候小腿三头肌势必会收缩以完成维持姿势、蹬地等动作，在很多人眼里，跑步就肯定会使小腿粗，但是不知道大家有没有注意到过长跑运动员的小腿～
是不是就是你想要的那～么细～
为什么他们跑那么长时间小腿不但没有粗，反而这么细呢？
这是因为肌肉的类型是分成两种的。
长跑运动员主要发展的是慢肌纤维，肌肉耐力非常的好，并且不用提供很高的收缩力量。而肌肉的收缩力量的大小一般都是由肌肉体积来决定的，功能改变结构，身体要减轻负重，只要增加肌耐力就够了，所以跑着跑着，不仅没变粗，反而瘦了，肌纤维类型也变成了慢肌纤维，肌肉线条也变得优美了。
而快肌纤维本身就是为了提供力量的，所以体积增大是必然的。
因此，想要小腿更细，就需要适量增加跑步的时间，同时速度不需要太快～
要注意的是跑完步不要忘了牵拉放松哦（后文会细讲牵拉方法）
肌肉腿的改善方法—
肌肉腿的原因就是小腿三头肌反复、持续、长时间、大强度收缩导致肌肉过紧、肌纤维粗大。想要改变这种情况，就千万不要忘记了运动后的牵拉～
下面我们就来细说一下小腿的牵拉和放松方法。
牵拉的原理就是通过外力将处于收缩状态的肌肉被动拉长，使其恢复到正常位置，得到放松。
小腿部位的牵拉方法：
1、弓箭步推墙2、交叉腿
3、踩台阶
放松方法：
最好的放松方法当然是人工的按摩，但是除了专业运动员很少人能享受到，所以对于我们普通人，泡沫轴就是一个很好的选择。
动作其实很简单，双手撑地，将小腿后侧置于泡沫轴上，来回滚动。
肥胖造成的小腿粗壮的改善方法—
最重要的就是全面的减脂，减少脂肪在小腿处的堆积。
同样的，减脂也能采用上文讲到的较长时间的慢跑来进行，不仅有帮助小腿变瘦的效果，同时这种慢跑属于有氧运动，而研究已经证明有氧运动是减脂最有效的方法之一。
久坐、跷二郎腿等动作造成的小腿粗的改善方法—
很简单！就是改掉跷二郎腿这个动作！
建议长时间久坐的人群，每隔一小时就要从椅子上站起来活动活动，不仅是下肢，最好颈部、上肢等身体各个部位都要活动。
姿势不正确造成的小腿粗的改善方法—
踮脚走—走路的时候注意控制用脚后跟着地。
内/外八字—走路的时候留意控制自己的脚尖朝前，不要朝内/外旋。
x/o型腿—加强对侧肌肉力量的训练。
最后，希望以上的内容对大家有帮助～
鹦鹉感冒两天吃药还不好还抽筋翻跟头怎么办吃啥药
可以在给鹦鹉喂的水中混一点消炎药，阿莫西林就可以。咬笼是鹦鹉的习性，要用铁笼养，最好不要买带有塑料制品的笼子，鹦鹉会把能破坏的都破坏掉，这样十分麻烦，要群养。 鹦鹉吃蔬果类和谷类的食物，建议喂黄小米（不剥壳的，鹦鹉自己会剥壳，剥壳的质量不好），市价2元/斤。配合喂些苹果什么的，就你吃什么果就咬一小口喂，不要太多。 水是要勤换的，因为鸟喜欢在水里大便，水会孳生很多细菌，鹦鹉喝了会生病。 注意：鹦鹉喝水时可能有水进入鼻腔，它会打喷嚏将水喷出，这不是感冒，不要喂鹦鹉吃感冒药，这样会将鹦鹉药死。我家玄凤鹦鹉也流鼻涕,我爸說那是因爲這幾天外面天氣很冷才這樣,在鳥籠外面弄一層什麽毛衣之類的啊,然後用剪刀剪几個洞,好讓通風.過几天就好了.我家玄凤“小玄”就是這樣.過了几天,它就好.我很開心.不知道我這辦法對你家Lucky有沒有用,但是也可以試試啊.哦,對了.晚上要把它放進屋.不然會感冒的.室內不能低于16`C好讓通風.這幾個字我打錯了.是好讓通氣.
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
