style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对嘴突的人怎样拍照好看都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于嘴突的人怎样拍照好看以及嘴巴突出怎么弄好看图片的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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人很瘦，但是下腹部凸出，该怎么锻炼
有个会员问道我，教练，我看起来一点都不胖，但是下腹是凸出的，这是为什么呢？我该怎么办？
我的回答是，小腹突出主要有两个原因，第1个原因主要是由于内脏脂肪超标，第2个原因主要是由于体态出现了问题，原因就是骨盆前倾。
下面我将教大家如何评估是骨盆前倾，还是内脏型肥胖，分别给到相应的解决方案。
一、体态问题，骨盆前倾评估以及解决方案1、如何判别是骨盆前倾
骨盆前倾是由于我们长期不良坐姿，随着时间的推移，表现出来的腰曲过大，平时有腰腰部酸痛的情况。
评估方式如下图;
找一面墙，把臀部与肩胛骨贴紧墙面，如果腰部距离大于一拳，则表现为骨盆前倾。
2、骨盆前倾的解决方案。
骨盆前倾主要是由于长期久坐过程中，髂腰肌，竖脊肌过于紧张，臀大肌、腘绳肌、腹肌无力导致。在调整过程中，我们先用下面几个动作，把紧张的肌肉拉伸开来，每个动作拉伸两组，60秒；
动作一：髂腰肌拉伸
动作二、竖脊肌拉伸
然后再用下面几个动作把无力的肌肉强化起来，每个动作4-6组，每组12次；
动作一：臀大肌训练
动作二：腹肌下段训练
动作三：腘绳肌训练
二、内脏脂肪超标解决方案首先我们需要了解一下腹部的脂肪，腹部的脂肪主要由皮下脂肪和内脏脂肪组成，
如果是下腹突出，不存在骨盆前倾的问题，那就是内脏脂肪超标了，你可以按照下面的饮食建议和运动建议，同时动起来，2~3个月你的小肚子就会消失不见了。
1、内脏型肥胖的饮食建议
早餐的安排：
可以快速吸收的蛋白质为：鸡蛋、豆腐、牛奶、豆奶、豆浆（不加糖）选择一种；
主食的安排就是富含膳食纤维的粗粮类：糙米粥、燕麦、玉米紫薯、红薯、全麦面包选择一种；
脂肪类选择不饱和脂肪酸类食物：坚果、鱼油等等，20克以内；
素菜水果各选择一份，这就是早餐的全部搭配。
午餐的安排：
适量优质蛋白，低优质碳水，优质脂肪，丰富维生素和膳食纤维
蛋白质选择：鸡胸肉，鸡腿肉，牛肉，羊肉，鸡蛋，鱼肉，虾肉，虾肉等等，以白肉为主，选其中之一200克左右；
主食选择：糙米饭，玉米，红薯，紫薯一份，150克左右
蔬菜必须安排一份，水果可以适当安排一份；
晚餐的安排：
中午后以及晚餐不能吃水果；
晚餐可以不吃主食或者少量主食，主食可以安排燕麦，玉米，糙米粥；
蛋白质可以选一杯牛奶，牛肉，鱼肉，鸡胸肉，虾肉等等，同样以白肉为主；
蔬菜必须要一份：不限量，搭配3种以上蔬菜。
做法：不可以干锅，回锅，油炸，红烧，可以清蒸，水煮，小炒之类，尽量少佐料；
2、内脏型肥胖的运动建议
内脏脂肪主要先满足饮食的科学性，接下来的就是有氧训练，下面给大家一套功能性有氧训练，不仅可以快速让你的小肚子瘦下去，而且可以练出马甲线。
训练方案：每周做4~6次，每个动作4~6组，每组16~20次。
动作一：原地爬行
动作二：开合跳
动作三：高抬腿
动作四：登山跑
动作五：深蹲跳
动作六：波比跳
总结当骨盆前倾调整好后，和内脏脂肪肥胖一样，都是需要多做运动，一周至少三次，每次至少完成40分钟，不管什么运动，都比你不动的强，这样小肚子自然就不见了。
如果以上问题有任何疑问可以留在评论区，我会一一回复大家。
嘴巴上翘到底好不好看
这个问题要分两方面回答！要分人啊！第一漂亮的女孩嘴巴上翘好看！第二不漂亮的女孩嘴巴上翘叫邯郸学步，难看死了！
如何不在乎自己长相？我觉得一句话特别对:30岁前长相靠父母遗传，30岁后的长相靠自己:学习、读书、让自己由内而外地美！！
有哪些女生颧骨高却长得很好看
高圆圆、俞飞鸿、王菲，她们也是高颧骨，看起来就又大气又立体。
再就是像刘雯这样的类型了。
颧骨是一大块骨头，而不是只是苹果肌的位置。每个人的颧骨也有宽窄、大小。
我们一般说的颧骨高，是指颧骨的纵向凸出。但颧骨的位置高低是从水平线上看的，颧骨的面积越大，颧骨的位置看起来就越低。
▲举例三种情形。第一种刘雯式的高颧骨，其实是很漂亮的，既立体又秀气。
那怎样是不秀气，显得笨重呢？我们来对比一下3个人的笑容。
刘雯颧骨小且位置高，苹果肌饱满紧凑，集中在颧骨区；
王媛可的颧骨面积大且位置低，加上脸颊肉少，仅有的脂肪都被往下铺开来，显得苹果肌下垂；
滕丽名的颧骨位置也比较低，但相对有肉，既往下铺开又饱满有肉，就显得笨重了，莫名增添了一丝辛劳感。
▲像刘雯、孙菲菲这种凹陷和外扩不明显，并且颧骨位置高、面积又小的高颧骨，是最漂亮、最容易有时髦感的高颧骨。
而且这种颧骨类型，静态和动态都很好看，品牌和粉丝都很喜欢。
嘴突的人怎样拍照好看
从身体侧面拍照，女人画上好看的嘴唇，露出一排牙齿，面带微笑，男生嘴巴在突点，抽支烟，也从侧面照，挺好看的。
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