style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答中老年人有没有必要减肥，减肥有利于健康吗这个问题，医生不建议减肥视频很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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中老年人有没有必要减肥，减肥有利于健康吗
中老年人有没有必要减肥，减肥有利于健康吗？
爱健康的小博，开讲啦！
减肥一直是男女老少最常讨论的一项“运动”，但是大部分人都只是说说而已，又有多少人真正坚持下来成功的呢，随着我们对于健康越来越关注，我们知道了肥胖对于健康的危害之大，所以更是把减肥提到了日程上，我们都知道人过了中年以后，人就开始发福变胖，各种疾病也随之而来，那中老年人还有没有减肥的必要呢，又或者说减肥的和不减肥的中老年人哪个更健康呢？
那么中老年应该减肥吗？我的建议是，可能您的腰粗又或者肚子大等等情况，只是影响了美观并没有影响您的健康，那您就没有必要减肥，也不推荐减肥，这样减肥反而会对健康不利：
1.脂肪的重要性
您要知道中老年人其实稍微胖一些是可以的，因为您不生病还好，如果生了些小病，您的身体不胖是经不起折腾的，您会越来越消瘦，如果您胖点有脂肪，就可以先消耗脂肪来提供能量，不会让您一下就被疾病击倒，而且有很多中老年人有高血压、心脏病等疾病，也不适合激烈大量的运动。
2.基础代谢能力低
什么叫基础代谢呢，就是身体需要维持您正常生理需求的能量消耗，而这个消耗的能力会随着您的年龄增大而减少，这也就是说您跟年轻人吃同样多的东西，在都不运动的情况下，年轻人不会胖，但您就可能会发胖，这也是中老年发福的原因。所以您要减肥的话，就要吃得更少，并且还要加大运动量才能不发胖，但是这样很容易会导致营养不良，或者造成运动损伤，而且营养跟不上，免疫力就低，中老年本来就是疾病的高发期，这样反而是雪上加霜，把自己的健康都减没了。
综上所述，中老年人真的没有必要盲目的去减肥，您这个身体已经不能去跟年轻的时候去比了，您现在想的应该是哪样更健康，更适合您自己，但是需要注意的是控制体重还是有必要的，过于肥胖还是需要减肥的，不能剧烈运动的老年人可以快步走。
您是否还在减肥呢？
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网上五花八门的减肥小视频，到底有没有用这些方法靠谱吗
网上介绍太多的减肥方法，有靠药物排湿减肥，也有靠排泄宿便减肥，这些都不太靠谱，因为减掉的不是肉，而是身上的水分或废物。其实减肥根本没有捷径，只有当人消耗掉的能量大于补充的能量时才会消耗自身的脂肪，才能起到减肥的作用。因此控制饮食减少能量输入，同时加强锻炼增大能量的消耗，这才是唯一健康有效的减肥方法。不过在实际操作中要注意因人而异，循序渐进，同时控制运动量大小，不要急于求成，以免对身体造成伤害。
每个人都劝我减肥，我不想减怎么办
减肥不减肥，这个不能强求，再好的产品你不能配合，也是无济于事，还是得自己能想明白才行，但是瘦了的感觉非常好，我就是过来人，请相信，你瘦下来，你的人生都会不一样，精气神都不一样，会越来越有精神的。
有人说医生是个危险的职业，不劝从医，你怎么看
医生这个职业危险吗？什么危险呢？大多数人可能这么认为：
1、传染疾病的危险，是有一定的风险性，当年“非典时间”很多冲在一线的医生都感染了。但是最终还是我们医务工作者战胜了它。这是感染迅速的疾病，临床上还面临这感染很多慢性病的危险。
2、医患关系紧张，面临着医疗纠纷的危险。临床上有很多疾病是治不好的，到最后有些家属会各式各样的“埋怨”。比如前段时间我一个朋友的女朋友的妈妈找到我，我给他推荐了一个医生。她是心梗，第一次手术非常成功，第二次手术出现了并发症，人走了。到现在家属准备起诉医院。
3、工作劳累，突发猝死的危险。很多手术有时候一做就是几个小时，甚至几十个小时。劳累过度，经常值夜班，有许多医务工作者倒在了一线。
各种各样的“危险”我们就不从医了吗？非也，作为医生，我还是希望越来越多的人学医。
1、我国国情所决定的，人口老龄化加快，很多地方还是缺医生的，东西部差异，医疗资源匹配不均。
2、医生是受人尊敬的职业。救死扶伤不好吗？我是干院前急救的。每次把病人安全送到医院，心里很有成就感。看着家属感激的眼神，从内心感觉这份工作有意义！
3、工资待遇还可以的，不想当中国首富就可以从医。反过来，想一味求财别当医生。只要脚踏实地，对得起患者，对得起自己的良心，就会有所回报！
最后，劝一下相当医生，想学医的人，立长志。不要盲从，从你踏入医科的一霎那，你就要做好准备。首先，德在先，我们老师以前就告诉我们，没有德、没有医德的人别学医。往往医疗纠纷就会找到这些一味为钱的人。心正，内心有一颗火热的种子，那么你学医吧！
文章分享结束，中老年人有没有必要减肥，减肥有利于健康吗和医生不建议减肥视频的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
