4个月宝宝，适合吃什么补钙的呢

本文目录

1. 吃母乳的宝宝会缺钙吗，缺钙的表现是什么
2. 哺乳期吃奶粉补钙好吗
3. 母乳喂养的宝宝三个多月需要补充钙吗
4. 4个月宝宝，适合吃什么补钙的呢

吃母乳的宝宝会缺钙吗，缺钙的表现是什么

很多爸爸妈妈认为，宝宝睡觉不踏实，爱哭闹，爱出汗，出牙晚，枕秃，发育慢等，都是因为宝宝缺钙，所以早早地给孩子吃补钙剂。以为只要补钙就能解决所有问题。

那些传说中疑似缺钙的症状，其实大多都和缺钙无关。

1.枕秃

枕秃可以说是最常被认为是缺钙导致的症状了，但事实上枕秃主要跟宝宝躺在床上反复转头、摩擦枕部有关系。另外还和新生儿的毛发生长周期也有一定的关系。

2.佝偻病

佝偻病是由于体内缺乏维生素D造成的，虽说维生素D缺乏会影响人体对钙、磷的吸收，但佝偻病的罪魁祸首是缺乏维生素D，并不是因为缺钙。

3.肋缘轻度外翻

这是佝偻病的症状之一，上一条刚刚说过佝偻病是缺乏维生素D导致的。另外瘦宝宝很多都有肋缘轻度外翻的现象，如果宝宝比较瘦，出现了肋缘轻度外翻，也是属于正常现象的。

4.出牙晚

出牙的早晚和缺不缺钙是没有必然联系的，更可能与遗传基因有关。

5.囟门晚闭

婴幼儿的前囟门一般在18～24个月时完全闭合，还有个别婴幼儿会于两岁后才闭合，与缺钙并没有直接关系。但如果孩子缺乏维生素D的话有可能引起佝偻病，从而导致闭合延迟。

6.孩子走路不稳，易摔跟头这些也与缺钙无关，如果孩子没别的异常，耐心等待就好。

7.闹夜、易醒导致夜间哭闹的原因有很多，比如肠绞痛、胃肠不适或对母乳依赖等，大多都是和缺钙无关的。

8.出汗多

婴儿睡觉时、活动后出大汗是常见生理现象，与缺钙并没有多少关系，倒是更有可能跟室内温度高有关。

9.乳牙长得慢

有些宝宝长出几颗牙后，好长一段时间都没有继续长牙，其实这种情况很常见，不关缺钙的事儿。牙齿生长是有阶段性的，并不一定按时间有规律地萌出。

10.个子矮小

孩子长得比同龄人矮其实也是与遗传基因有很大关系，另外喂养是否合理也是会影响生长发育的，盲目补钙并没有办法让孩子快速长高。

宝宝需要补的不是钙，是维生素D。

生活中把很多人把补钙剂和补充维生素D都说成是补钙，事实上它们确是两码事啊！虽说维生素D能够促进人体对钙和磷的吸收，如果人体摄入的维生素D不足，相应地会影响钙的吸收，也可能会造成宝宝缺钙，但是补维生素D和直接补钙是不一样的。

对于婴幼儿来说，最佳的补钙途径就是喝奶。也就是说，一个每日喝奶量充足的孩子是不容易缺钙的。

国际上各大儿科组织机构真正建议婴幼儿每天必须补充的营养素只有维生素D，这是因为母乳中缺少维生素D，从辅食中获得的维生素D也非常有限。

中国营养学会2015年8月1日发布的《0～6月龄内母乳喂养指南》中曾明确指出，婴儿出生后数日就应该每日补充维生D10ug（400IU），纯母乳喂养能够满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需额外补钙。而配方奶中已经添加了维生素D，所以婴儿每天喝足量的配方奶（1000ml）并不需要补充维生素D，否则补足维生素D差额至400IU每天。

总而言之，不管是母乳喂养还是配方奶喂养，6个月前的健康足月宝宝一般是不会缺钙的，不需要再额外补充钙制品。而一般来说，1岁内的宝宝每天能够从奶类食物中摄入足够生长发育所需的钙。

6～12个月的宝宝每天奶量达到600ml以上；1～3岁的宝宝每天奶量保证在480ml以上；4～6岁的孩子保证每天奶量在300～400ml以上；再加上合理膳食，是不需要担心孩子会缺钙的。

你要做的，就是继续坚持给孩子补充维生素D，尤其是在孩子日常摄入不足的情况下。

但补充维生素D特别需要注意不可过量。实际上对于婴幼儿来说，维生素A摄入过量可能会引起中毒，而维生素D摄入过量则容易增加生长迟缓发生的可能性。所以爸妈们一定要记住这一点。

由此一般正常饮食的宝宝，无需额外补充任何微量元素制剂。如果家长怀疑宝宝有缺钙的可能，建议去专业医院检查，确定后再用药，千万别随便用药！过多的钙元素进入到宝宝体内会引起便秘，还会影响其他微量元素——锌、镁等的吸收，一段时间后，宝宝就会出现其他营养元素缺乏的情况。

哺乳期吃奶粉补钙好吗

哺乳期要看几个月，一般来说，母乳里面包含了所有婴儿需要的营养，六个月以后，孩子才需要加一些辅食。如果母乳奶水充足，完全可以购买一点维生素D，放在辅食中，多带孩子晒晒太阳，一般是不会缺钙的。如果孩子缺钙严重，经过医学检测，医生会给予建议，遵医嘱就好！为了补钙吃奶粉是没有必要的，要相信母乳中的营养比奶粉更加适合自己的宝宝哦！

母乳喂养的宝宝三个多月需要补充钙吗

有一种补钙，叫做奶奶说你缺钙！

其实，按照我们今天的生活水平，三个月的宝宝缺钙，真的是一个比较小概率的事件。但是，由于商业化的泛滥，大家经常听到宝宝和妈妈需要补充钙，其实这些都是误区。即便你把钙吃进去了，如果身体不吸收，还是会排泄出来的；当然，如果排泄不出来，还会导致某些身体器官和组织的钙化，更加得不偿失了。

结论：如果不是正规医院的诊断说明宝宝或者妈妈缺钙，都不要盲目的吃补钙的营养品。唯一需要补充的，只有维生素AD剂，以及多晒太阳促进钙吸收（避免正午阳光）。

4个月宝宝，适合吃什么补钙的呢

四个月的宝宝主要吃母乳为主，随着宝宝快速成长，宝宝的钙需求比较大，光靠母乳往往跟不上不钙的需求量。下面小编分享一下四个月的宝宝补钙的方法，希望对大家有所帮助。

母亲方面。

四个月的宝宝补钙还是以母亲补钙为主，母亲体内钙含量高了，乳汁也会富含更多的钙质，这样给宝宝加强钙营养是最好的。母亲要补钙首选是食补，比如多喝大骨头汤、老母鸡汤、多吃蔬菜、豆类等等，尽量每天喝一包鲜牛奶。

其次母亲要适当的吃一些孕妇专用钙剂，以免食物钙含量达不到或者孕妇吸收不好导致钙缺乏。钙剂要选择正规厂家出产的，标有OTC标志的才好。

宝宝方面。

如果靠着吃母乳仍然缺钙，可以给宝宝吃一些容易吸收的钙剂，比如碳酸钙，这种钙不仅钙含量高，而且吸收效果好于其它钙剂。在给宝宝吃时一定要遵医嘱，不要吃多了，毕竟4个月宝宝消化吸收功能欠佳。

4个月的宝宝除了母乳喂养，为了加强补充钙和其它营养，还可以给宝宝添加接近母乳的奶粉喝。选奶粉时尽量选好吸收的，比如有的奶粉用了水解酪蛋白工艺，针对不易被宝宝消化吸收易过敏的蛋白质进行水解，属于高营养、低过敏、易消化的一种奶粉。

此外，要适当的让宝宝多晒晒太阳，太阳很好时，可以在上午10点以后或下午2点以后让宝宝晒晒太阳，每次控制在半个小时到一个小时比较好。晒太阳既能杀菌，又能补充维生素D，促进钙的吸收。

除了晒太阳，可以给宝宝适当服用鱼肝油，以补充维生素D，促进钙的吸收。鱼肝油每天上午给宝宝吃一粒即可，一般连续吃不应超过3个月。

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