这篇文章给大家聊聊关于怀孕必须要吃钙片吗，以及为什么不建议吃钙片对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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那么多的钙片。价格有高的有一般的，到底哪个好
春雨医生来回答这个问题。
其实，廉价的钙片和高价的钙片，在成分、功效、质量上并没有太大的区别，价格越高，并不意味着越好。
1.成份上无差别一般来讲，国产钙片较为廉价，进口钙片价格高。但无论国产还是进口钙片，都可能使用各种形式的钙源，如碳酸钙、柠檬酸钙等，也都可能加入维生素D、镁、锌等其他维生素或矿物质，它们在成分上没有明显的区别。
2.功效上无差别从功效上来讲，无论钙是以哪种形式存在，碳酸钙也好、柠檬酸钙也罢。它们在补钙效果上并没有明显差异，吸收率大同小异。
有些进口钙片会标榜自己“高含量、补钙更有效”，如每粒含钙600毫克。但其实，钙片的剂量越高，吸收率反而可能下降。例如每天需补钙600毫克，一次性吃600毫克的钙，还不如早晚各吃300毫克的效率高。
3.质量上无差别还有进口钙片声称自己“按FDA（美国食品及药品管理局）生产”，其实也未必比国产钙片质量更好。因为FDA并不负责钙片的质量，钙片质量的好坏关键要看生厂厂家的生产设备如何，以及是否严格按照规定进行生产等。
国产的补钙产品，有药品（国药准字）和保健食品（国食健字）之分，前者是以治疗疾病为目的，需严格按照药品的标准去生产；后者虽不以治疗疾病为目的，而是针对特定人群，能调节机体功能，但上市前会经过CFDA(国家食品药品监督管理总局)的检测，因此，只要是检测合格的国产钙片，在质量方面也都是有保证的。
总之，我们在购买钙片时，不用一味地追求贵的或进口产品。
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参考文章：
刘萍萍，300块的钙片一定比3块钱的钙片好吗？丨春雨医生
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成人天天服用钙片，排便发白正常吗
成年人天天服用钙片，排便发白正常吗？中老年人，或者是成年人服用钙吸收必须注意身体健康最重要的一种享受观念，不能天天服用方法是不宜吃的食物，应该搭配使用方法是成年人的健康快乐的功效
那么，排便发白是不正常的，是一种不正常的原因，也是会引起造成困扰和伤害了，
那成年人如何合适，合理补钙吸收呢？效果好呢？我个人建议，1，老年人，成年人如何合理补钙吸收，首先是看肠道对钙的吸收能力，特别是绝径后的成年人，中老年人注意补钙，合理补钙的目的就是防治骨质疏松。2，补钙与药物补，食补应选择含有钙量高的食物来调理身体，药补即外服用重在于日常饮食方面的食物。如牛奶，冠羚羊奶粉，是一种最好的，功效最佳的补钙食品。3，虾米，海鲜粥，豆类，骨汤，芝麻糊，虾皮，虾米，等食品，是成年人补钙吸收的食品，也是成年人满足，满意的补钙需要。4，成年人补钙食品有，菠菜，苋菜，竹笋，是补钙最明显效果，也是含有草酸碱性，钙的食物，是与钙结合起来同步吸收的食品，只有这样才能达到补钙的目标，5，成年人补钙与注意饮食食物的比例，是成年人达到最佳的目的。
总问来说，成年了补钙吸收效果好的最好建议在夜间进行补充。因为，夜间人体最需要钙吸收，最好，最容易吸收的功效。供参考！
怀孕必须要吃钙片吗
孕期用不用吃钙片？
如果缺钙非常严重，当然要吃钙片了。我在第一次怀孕时，就吃了好几瓶钙片，到了孕晚期，甚至一天吃两片。
但是，如果平时营养均衡，非常注意含钙量高的食物摄入，那就不一定吃钙片。我在第二次怀孕时，在医生的建议下买了一瓶钙片，结果只吃了一片，没再动过那个瓶子，因为平时注重营养，不缺钙。
所以，要不要吃钙片，要根据自身的情况来，不是非吃不可的。
吃钙片怎么吃？1、钙片也是一种营养物而不是药物，所以可以吃饭时一起吃，这样，也能减少对消化道的影响，以免因为胃部不适或者便秘的问题。饭后立即吃一片钙片也是可以的。
2、喝牛奶、喝酸奶或者豆浆时就不要吃钙片了，因为牛奶、酸奶和豆浆中含有大量的钙，再吃钙片，吸收率就没那么好，吃钙片就有些浪费了。
3、如果某一天忘了吃正常量的钙片，第二天也不要补回来，过量吃钙片，身体也不会吸收那么多，反而会使胃不舒服，甚至便秘。
4、如果孕妇因为贫血在补铁，要把补铁的时间和补钙的时间错开一些，因为钙会影响铁的吸收。
食补除了吃钙片补钙外，也不要忘了食补。注意多喝牛奶、吃豆制品、深绿色叶子菜、带骨头的鱼类、海米、坚果等，通过食补再结合吃钙片，效果会更好。
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我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。吃完钙片会胃胀吗原因是什么
估计是钙片的质量不好吧，建议换汤臣倍健的钙维生素D维生素K软胶囊试试，这款特别添加维生素D和维生素K，维生素D是钙的运输车，维生素K有助于生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质，降低骨量丢失，防治骨质疏松。
关于本次怀孕必须要吃钙片吗和为什么不建议吃钙片的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
