今天给各位分享晚上喝白粥好处和坏处的知识，其中也会对不建议喝白米粥的人群进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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糖尿病患者不能喝粥是真的假的
我患糖尿病二十多年，我不懂什么饮食理论，但是我负责的对广大糖友说说我的体会。我酷爱喝粥，以前不能说顿顿离不开粥，起码是天天都要喝一次粥的。后来为了控制血糖半年都没有喝一次粥，结果血糖一点也没有降下来，以糖化血红蛋白为准。后来我又改成天天喝粥了，血糖也没有因此而上升，所以我认为喝粥基本不影响血糖的高低。也可能刚喝完血糖会升的快，但是降的肯定也快，并不影响血糖的平均值，所以我不建议糖友们不喝粥。喝粥对身体的好处非常大，是维持身体健康的最佳食品之一，即便有一点点影响，但是利远大于弊。我建议尤其是老年糖友们不仅不要忌讳喝粥，还要多喝，也不要像他们说的那样注意那么多事，什么样的粥都可以喝，只要你喜欢就行。
消化不好吃大米粥还是小米粥好
小米粥要比大米粥好
小米：味甘性平，有健脾和胃的作用。3、适宜人群大米：相较于小米来说性偏凉，所以胃暖的人比较适合喝大米粥用来养胃。
晚上喝白粥好处和坏处
晚上喝白粥有一些好处和坏处。
好处之一是白粥易于消化，对胃肠道较为温和，适合消化系统较弱的人。此外，白粥富含淀粉，能提供一定的能量，适合晚上补充能量。然而，白粥缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，长期食用可能导致营养不均衡。此外，白粥的热量较低，可能无法满足高能耗人群的需求。因此，晚上喝白粥应搭配其他营养食物，以保证全面的营养摄入。
关于张文宏教授不许喝粥的建议，大家怎么看
问题说的有点怪怪。既然是建议怎能说不许，不许是强制是命令，张教授是出于善意的建议，希望民众采纳，决不会有如此带有强制口味的说法，况且也没有谁赋于他这种命令的权利。
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