style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下专家建议戒烟需下定决心的问题，以及和上头电子烟自己下决心能戒掉吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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上头电子烟自己下决心能戒掉吗
能
你好，有一定的作用主要还是自己要下决心戒烟不然啥都不管用！最有效方法：自己必须下决心真的戒了，并扔掉打火机和身边的烟。对周边的亲朋好友宣布我正在戒烟。当别人派烟给你的时候，你必须对他摆手说不。我已经戒掉了。
我都50岁了，戒烟有没有必要呢
人到50周岁，俗称“半百之年”，无论从个人的身体健康状况，还是对家庭成员的影响和危害，我认为都非常有必要把烟戒掉。
众所周知，抽烟危害健康，你现在才50岁，应该说年龄还不算大，你要是想有一个健康的身体，而且想多活几年，就要把烟戒掉，在戒烟这方面，没有讨价还价的余地，早戒早受益。
据资料显示，近年来，我国患肺癌的人数在逐年增加。经过调查，其中有90%以上的肺癌，都是由于抽烟引起的，有10%的肺癌是由于其他癌变造成的，肺癌的发病率多以抽烟的男性为主，二手抽烟者仅占了一小部分。
我父亲就是因为抽烟造成的鱼鳞状肺癌，从发病到去世，只有短短九个月的时间。还有住在楼下的小刘，也是因为抽烟引发的肺癌去世的。
我61岁那年，也就是2018年5月18日，社区居委会组织的退休老人健康查体，我被查出患有冠心病，高血压，糖尿病，二话没说，我在查出的当日就把烟酒戒掉了。在现实生活中，这样的例子真的是举不胜举。
50岁只是人到中年，假如按照我国平均78岁的寿命，你还有28年的时光，如果你不想早早地患上肺癌，我劝你从现在起就把烟戒掉吧。
假如医生告诉你再不戒烟就得癌，你会戒吗
生命每个人只有一次，且又苦又短。人活百岁不易，人吃五谷杂粮不生病也是不可能的。有了病不要急，戒烟不得癌，皆大欢喜，我想每个人都会愉快地把烟戒掉！
人体有很强的自愈能力。医生治病只是激发和帮扶人体的自愈力，有好多病是完全可以不治而愈的。医生告诉你再不戒烟就得癌，明确提醒你下定决心，彻底戒烟，才能保持生命的连续和身体的健康。这种暗示，有明显的激发斗志的主观愿望，又有开发引导的意向，所以会使你临危不乱，认清吸烟的危害，吸烟会诱发疾病，有患癌的风险。有长期吸烟导致脑血管堵塞，全身瘫煥，这都是吸烟惹得祸。
吸烟不仅浪费钱财，还会诱发肺癌、心血管疾病、喉癌。不要小看小小一支烟，会侵袭你的健康危及生命。所以，戒烟限酒，是您健康长寿的必然选择。我们身边有好多人，查出病情，立即遵医，戒烟戒酒，有的延缓了生命，有的康复痊愈。
戒烟对任何人都不晚，取决于你的信心决心。科学生活、适度运动、保持好心情、睡足觉、多喝水，都是有效戒烟的前提。
但愿你愉快戒烟，开心生活，健康幸福到永远！同时，告诉你，三种辣食物可防癌，它们是：韭菜、葱、大蒜，常吃对身体好，防癌效果明显。
戒烟时应注意什么
我说一下我的经历吧，十几年烟龄戒烟失败了好几次，后来去中山医院戒烟门诊，医生给我开了不含尼古丁的进口戒烟药，也是目前国内唯二的处方戒烟药，安全性也比其他同类型产品要高很多，现在服用了二周了，烟量是明显控制了，但是也有恶心和没胃口的副作用，相比其他戒断反应还是可以接受的，我会坚持下去。
关于专家建议戒烟需下定决心的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
