style="text-indent:2em;">其实专家建议大学生如何戒网瘾的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解怎样警醒在校大学生戒除网瘾，因此呢，今天小编就来为大家分享专家建议大学生如何戒网瘾的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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面对网瘾学生，我们老师该怎么做
青少年上网成瘾，已成为一个普遍的校园问题、社会问题，越来越引起广大家长和老师的重视。
在我的身边，一些幼儿园的小同学都迷上了上网玩小游戏，上了小学的学生电脑操作技术有时比我们这些大人还行，中学生更不用说，好多都是大型网络游戏的高手，这些学生把很好时间花费在电脑网络上面，致使精神不济，思想封闭，学习成绩倒退，更严重的是，受虚幻网络的影响走上犯罪的道路。
做为一名小学老师，如果班级中出现这样的学生，我们应该怎么做呢？我认为：一、用爱心感化学生做孩子的家长。
有许多孩子迷上网络，是因为孤独寂寞，缺乏家长的关爱和重视，面对这种情况，我们老师可以做孩子的家长，弥补他们心里爱的缺陷。
做孩子的朋友，蹲下身来，和他们平视说话，了解他们心里真实的想法。
在生活上，学习上多给予帮助，他只有信赖你喜欢你，才会对你打开心门。
这样，老师对他们所说的话才会起作用，才能帮助他们一步步远离网络。
二、用耐心疏导学生孩子在戒掉网瘾的过程中，会经常出现反复，坚持不了几天，上网时间又开始增多。
像这种情况，教师在决定处理之前一定要有充分的心理、思想准备，这个帮助处理的过程一定不是短时间的，所以在这个过程中要有耐心，不能烦燥，不能沮丧，和家长常联系沟通，帮助孩子渡过最反复最艰难的时期，彻底戒掉网瘾。
三、用诚心指引学生首先可以用网络上的正面信息和有益功能引导孩子走上正途，比如，课堂上老师让查一些课外资料，可以利用网络；在网上浏览学校的网站，老师的主页，了解学校的动态，老师的工作；加入班级的群，和同学们聊作业，聊学习方法；在节日的时候，给远方的亲人朋友送上贺卡，发一封电子邮件等。
让学生认识网络的益处，多利用这些益处，克服想玩游戏的心理。
其次，可以发现这些孩子其它的特长兴趣，如画画，报个美术兴趣班，即缩短了上网的时间，又能从中找到快乐，获得自信。
如运动，去爬山，去秋游，去打篮球，既强身健体，又能解放思想，一步步远离网络。
高中戒掉网瘾的最好方法
关于这个问题，高中戒掉网瘾的最好方法是多参加体育活动、培养兴趣爱好、规律作息、控制上网时间并定期断网，同时也要注意健康饮食和保持良好的心态。此外，家长和学校也应该积极关注和解决学生的上网问题，共同营造一个健康的网络环境。
怎样警醒在校大学生戒除网瘾
?上网成瘾的主要表现是：网络操作出现时间失控，逐渐发展成躯体上的依赖，欲罢不能，难以自拔。如有的学生沉迷网络游戏、上网聊天，甚至上黄色网站，象着了魔一样没日没夜地泡在“网吧”，导至逃学、辍学、偷窃、伤人，最后走上了犯罪的道路。医学研究发现，终日沉迷电脑网络，往往容易导致网络心理病，医学上称“互联网成瘾综合症”。上网成瘾的主要原因：一是好奇心。青少年有一种天然、自发的积极探索外部世界的心理倾向，网络游戏吸引、诱惑了一些人的好奇心，使其一发不可收拾，沉迷其中不可自拔。二是心理不成熟，学习压力和人际关系等原因，导致青少年处于一种心理的苦恼期，上网聊天、交友、“网恋”，成为得以宣泄和求得理解的方式。三是青少年的心理自控能力差，一旦上网成瘾，则很难戒掉。
网络成瘾现象已引起全社会的关注。有关调查发现，大学生网络成瘾倾向高于中学生。前不久，收到一封“求救信”，信中说：“老师，我刚上大学就染上了‘网瘾’，热衷于上网聊天和玩电子游戏，而且还经常包宿，没有精力学习，期末考试挂了科。后来，我痛下决心，不再上网打游戏。可说起来容易做起来难，经常是人在教室，心飞到了网吧。我很矛盾，又好痛苦，为什么连自己都管不住呢？敬爱的老师，我期待您指点迷津。”
我为这位同学能有这样的感悟而高兴。信息时代网络的发展，给人们带来了前所未有的便利和享受，它以其无所不包的信息源，使整个世界变得似乎都可以触摸，把人们带入了一个丰富的信息海洋。然而，就在我们尽情享受网络的同时，也有一些人尤其是青少年上网成瘾，为自己和社会带来了负面影响和危害。
怎样预防和戒除网瘾呢？下面从自我心理调适的角度介绍几种方法：
１、正视危害
沉迷于上网，尤其是沉迷于黄色网站，危害极大。它会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，严重影响学习，甚至中断学业。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生意想不到的可怕后果。有的因上网成瘾，神情恍惚，人格扭曲，无心读书，中途辍学；有的无钱上网，拦路抢劫，偷窃财物，导致违法犯罪；还有的连续几天几夜泡在“网吧”，不思食寝，过度疲劳，猝死在“网吧”。即使上网没有成瘾的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活10年以上时间。
２、请人监督
戒除“网瘾”，寻求别人的支持和帮助非常必要，找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们讲明自己控制上网的计划，请他们监督；当“网瘾”出现时，请他们及时提示，帮助克服。平时的活动，要多与学习好的同学在一起，与他们一起上课，一起自习，一起交流，在他们的带动和帮助下，有助于你淡化网瘾，把精力集中到学习上。当你取得一点小成功时，比如已经按计划实行一周，不妨对自己进行奖励或暗示，学会为自己加油。
??３、科学安排
发达国家将每天上网超过4小时，称为网瘾，预防或戒除网瘾，很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容，尤其要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周最多2—3次，每次上网的时间一般不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长，就寝前一定要提前回到宿舍，按时睡觉。二是限制上网内容。每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，爱需点击，不迷恋网上游戏，坚决不上黄色网站。三是准时下网。上网之前，根据任务量限定上网时间，时间一到，马上下网，不找任何借口，不原谅自己，不宽容自己。
４、预防为主
对于每个人来说，特别是青少年，一旦患上网络成瘾症，要戒除是会很困难。因此，预防是治疗上网成瘾的最好良方。一是提前打好“预防疫苗”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决杜绝青少年上黄色网站，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好；多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾症发生。
５、以新代旧
在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的诱惑力，这是正常的心理现象。有心理学家把这种情况比喻为冲浪者所面对的阵阵波浪。这种诱惑的“波浪”虽然会出现，但在3---10分钟内就会自行消退。在“波浪”来时，可事前考虑如何运用“冲浪技巧”。在戒掉“网瘾”的一段时间内，个人的情感需要并未结束。此时，需要用一种新行为、新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯，冲破网瘾诱惑的阵阵波浪。
大学生儿子手机重度上瘾，除了睡觉，几乎机不离手、眼不离机，交流困难，父母怎么帮孩子戒除手机瘾
准确的来说没有什么“网瘾”“手机瘾”这个概念，所有沉迷网络的人，都是现实生活中不太如意的人，在现实生活中找不到价值，找不到存在感、成就感，转而去虚拟网络找存在感、价值感。
所谓的“瘾”是有生理反应的，你一定见过有人打游戏打的很疯，但是有自己更喜欢的事的时候可以立马放下游戏（下面有位答主说自己家亲戚的孩子就是如此，在现实生活中找到价值后，也就不会再手机、游戏上找价值！），而且不会有任何的“戒断反应”，不像烟瘾、酒瘾一样突然的戒断生理上身体会有一些反应！所以说“网瘾”这个词不准确！
没有所谓的“网瘾”、“手机瘾”，这种概念只是不了解的人，对那些暂时性选择逃避的人贴上的负面标签！
您这个问题有两个关键点：
一：孩子沉迷玩手机！
二：子沟通困难，亲子关系不是很融洽！
第一个问题：
大学生没有作业，也不用跟中小学一样需要预习复习，所以平时有大量的时间！
没有学习压力如果从小没有培养兴趣爱好，还没有到有工作的时候，那这大把的时间总得做点，用孩子的思维就是不玩手机干啥去啊！
解决这个问题最好的方式就是找点他愿意做的事，让他有参与感、成就感、价值感就可以了！只要找到这样的事立马就可以放下手机！
很多大学生玩手机自己都玩烦了，即使烦了也不知道该干什么，能干什么，不是他们沉迷手机，而是没事干！
第二个问题：
亲子关系不好，说句一针见血的话就是你说的他不愿意听，他说的你又不了解。也就是两个人说不到一块去怎么沟通？
他感兴趣的电影、电视、音乐、动漫、游戏您都不懂，年轻人玩的你也不知道，那孩子也没有什么能给你说的了！
如果您再因为看他天天在玩手机生气着急，再指责他两句，那情况只会更差了！如果您想跟他缓和关系，能有效沟通，那就先多少了解下他喜欢的东西。
跟他聊他喜欢的领域和事情，他肯定给您说很多跟您有个良好的沟通状态，假设你没时间去了解，那就让他给你讲讲他为什么喜欢这些，您不要去评判去打断他，就耐心的听着，也不要用您的价值感去衡量。
如此几次你们的关系肯定会好起来的！但是如果小时候亲子关系就不好，伤害孩子太深的话，那可能需要花费的时间会要长一些！
六年一线家庭教育老师欢迎跟大家一起交流探讨！
文章到此结束，如果本次分享的专家建议大学生如何戒网瘾和怎样警醒在校大学生戒除网瘾的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
