style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于专家建议坐月子喝小米粥，月子里喝小米粥有什么好处这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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坐月子只能吃小米粥鸡蛋吗
坐月子只能吃小米粥鸡蛋这种说法是错误的，产后应适当增加营养，如鸡蛋，各种肉类，鱼类，各种营养汤类等的食物。多食用红糖，有补血的功效，也可适当吃一些新鲜水果，有助于消化及排泄。对于生冷的食物应予禁忌，辛热类的食物一应少食。
月子里喝小米粥有什么好处
小米粥有养胃的作用，含有丰富的维生素，微量元素，碳水化合物，营养价值丰富，月子期间可以经常喝点小米粥，还可以补充粗纤维的食物，促进胃肠道的蠕动，防止便秘，月子期间注意不要吃过于油腻的食物，以免导致大便干结，也容易引起上火的症状。
坐月子能喝大米汤么
坐月子可以喝大米汤，可以适量的服用的，是建议多喝小米粥，促进乳汁的分泌，效果是最好的，建议尽量的多喝汤汤水水的食物，如鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，促进乳汁的分泌，增加乳汁的营养，产后一个月禁止性生活。
小米粥是不是坐月子的时候要多吃
坐月子期间的饮食对产后女性恢复、帮助女性产奶具有重要的意义。作为日常生活中的常见食物，小米粥纤维素高，而且具有丰富的维生素和胡萝卜素。不仅有助产妇产奶，额且还具有养胃的作用。另外，小米加红枣还可以补血。由于小米粥的功效和作用于产后女性保健相符，而且小米粥不会对女性身体健康造成威胁，所以对于坐月子的女性来说是完全可以吃小米粥的。
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