style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对婴幼儿需要吃DHA吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于婴幼儿需要吃DHA吗以及专家建议宝宝吃dha的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
婴幼儿需要吃DHA吗
DHA俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的重要元素，能增强记忆力与思维能力、提高智力很有帮助，适量补充能起到益智健脑的作用，但是DHA作为一种必须的脂肪酸却是人体不能合成的，母乳中DHA的含量约为总脂肪酸的0.3%，所以通常医生会建议孕妇及宝宝进行额外补充
DHA到底是什么？是一种脂肪酸，欧米伽3脂肪酸家族中的一员（还包括能降低血脂和血粘度的α亚麻酸以及消除血管炎症的EPA），DHA的作用主要是大脑脂质和视网膜的重要组成部分。
孩子聪不聪明与两大因素有关一个是大脑的重量一个就是大脑中神经传递的通路多少有关，从大脑重量这一方面来说，DHA占大脑中粮的15%~20%，特别是在人体记忆中心海马体中，DHA约占其重量的25%。从大脑通路这一方面来说，DHA也是形成大脑通路的必需物质，可以说，摄入的DHA越多，孩子大脑的神经通路越多，孩子越聪明。可见DHA对于宝宝智力发育的重要性。孕20周以后以及出生后6个月—2岁是补充的最佳时机。
既然DHA这么重要，该怎么获取呢？由于人体是不能合成的，所以联合国粮农组织建议要从事务中获取，尤其是孕期以及哺乳期的女性，要更多的外在补充。自然界中能够满足的食物很有限：
国际公认最好的是野生鲑鱼油。它产自深海、无污染，EPA、DHA含量比例更稳定，胆固醇更低，还比养殖鲑鱼营养更丰富。然后是金枪鱼鱼油等，不过金枪鱼鱼油的缺点是EPA、DHA必须经过乙酯化工艺才能达到标准，而且吸收较差、副作用多。最后是浅海杂鱼鱼油，如柴鱼、沙丁鱼等。缺点是EPA、DHA含量达不到标准，而且浅海鱼易受污染。
所以购买补充DHA一定要在正规渠道购买以防上当受骗，鱼油虽好也不能过量了，如果鱼油过量摄入，导致人体内总胆固醇降低，血液稀释，就有可能导致心脑血管疾病的发生。不仅如此，鱼油是非常容易被氧化的脂肪酸，过多摄入势必会消耗体内的抗氧化物质，加速人体的衰老。
小葵花爱宝贝dha怎么样
小葵花爱宝贝DHA是一种专为婴幼儿设计的营养补充剂，含有丰富的DHA、EPA、维生素D等多种营养成分。这些成分对于婴幼儿的生长发育十分重要，能够提高记忆力、智力发育、免疫力和视力等。
此外，小葵花爱宝贝DHA还具有无刺激性、易吸收、无添加剂等优点，非常适合孩子们食用。值得一提的是，小葵花爱宝贝DHA口感丰富，婴幼儿喜欢食用，每天食用一次即可满足其所需营养。总之，小葵花爱宝贝DHA是一种值得信赖的营养补充剂，能够帮助孩子们健康成长。
宝宝一周多了，有必要补DHA吗
DHA它与婴幼儿大脑发育和视力密切相关，因此，DHA的名声也很大。胎儿、婴幼儿需要获得充足的DHA。那么，宝宝每天需要获多少DHA？吃多了会中毒吗？
DHA有什么作用？
ＤＨＡ跟胎儿和婴幼儿视力的发育密不可分，DHA是视网膜光受体中最丰富的多不饱和脂肪酸，占视网膜中Ω-3总量的93%左右，研究发现DHA能够提升婴儿视力敏锐度和认知力，同时宝宝大脑发育也有重要作用。
胎儿和婴幼儿期是中枢神经快速发育关键期，研究发现，从孕中晚期至2岁期间，脑组织ＤＨＡ浓度呈线性增加，这提示ＤＨＡ对胎婴儿神经功能发育可能具有重要影响，起码是作为营养物质基础。
另外，研究发现孕期补充ＤＨＡ能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长，而ＤＨＡ水平偏低可能是产后抑郁的危险因素。
由于DHA是大脑发育和视力发育必不可少的营养物质，所以，孕妇、乳母、婴幼儿等特殊人群，都需要获得充足的DHA。
宝宝需要吃多少DHA？
我们人体必须要食物中获得一些必需脂肪酸来满足身体的需要，其中包括亚油酸和α-亚麻酸，α-亚麻酸可以合成DHA。但是，转化的效率不高。因此，如果能够从食物中直接获取DHA来满足机体需要那是最好。
根据中国营养学会和《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》的建议，婴幼儿每天需要从食物或补充剂获得100毫克的DHA。
宝宝多大可以吃DHA呢？
宝宝出生以后6个月以内尽量母乳喂养，母乳中含有丰富的DHA等有益宝宝视力和大脑发育的脂肪酸，对于奶粉喂养的宝宝，需要选择富含DHA的奶粉。
宝宝添加辅食以后，就可以摄入富含DHA的低汞海鱼，如三文鱼、海鳗、小黄鱼等。还可以添加富含α-亚麻酸植物油如亚麻籽油，有利于机体通过α-亚麻酸转化成DHA。
如果无法保证饮食中每天能获得100毫克的DHA，可以给宝宝补充DHA，例如每天100毫克。也就是说，如果我们搞不清楚从食物中到底获得了多少DHA，我们可以常规每天给宝宝补充100毫克，起码补到宝宝2岁以后。
DHA吃多了会中毒，真的假的？
DHA是多不饱和脂肪酸，吃起来很安全，但我们提倡尽量从食物中获得，不用担心过量的问题。如果大剂量补充，一方面需要考虑补充剂本身的质量问题，另一方面需要考虑补充过多未必带来更大的好处。
DHA属于多不饱和脂肪酸，不够稳定，太多容易被氧化，氧化之后，变成了自由基，可能会攻击我们的机体，所以并不是DHA摄入越多越好。中国营养学会建议，对于成人每天摄入的DHA在250~20000毫克范围内都是可以接受的，对于儿童、孕期、母乳并没有制定这个范围，所以具体补充多大剂量会有一定潜在危害，不好确定。不过，一般情况下，按照推荐量补充就可以了，完全不需要补过高大剂量。
宝宝有必要长期吃DHA吗
您好，根据目前的科学研究，DHA对婴幼儿的智力和视力发育有积极的作用。因此，在宝宝的前6个月和接下来的2年内，持续摄入足够的DHA是非常重要的。然而，到了3岁以后，宝宝的大脑和视力发育基本完成，就不需要再长期补充DHA了。当然，如果宝宝饮食中缺乏富含DHA的食物，可以在医生的建议下适当补充。
关于本次婴幼儿需要吃DHA吗和专家建议宝宝吃dha的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
