style="text-indent:2em;">大家好，关于什么时候洗澡好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家建议多久洗澡的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
古人几天洗一次澡
大多数人总是认为古人没有现代这么便利的条件设施，所以很少洗澡。但其实，古人对洗澡一直都持着重视的态度。
古人把洗澡称为沐浴，从当时象形文字的图案来看，沐是一个人举着一个木盆，浴则是一个人坐在一个器皿里。由此可见，沐在古代是洗头发的意思，浴则是洗身子之意。在等级比较森严、儒家文化盛行的古代社会，洗澡被赋予了更深的道德文化意义："苟日新，日日新，又日新。"《汤盘铭文》里的这句便是对洗澡最简洁有力的诠释。
西周时，官员沐浴之后才能去朝见天子，以示尊重与忠诚。在汉代，政府还专门为洗澡设定假日，时隔五日一天，这天所有的官员都要回家沐浴。正如《海录碎事臣职官僚》所记载“汉律，五日一赐休沐，得以归休沐出谒。”而到了唐代，洗澡日则由五日一天改为十日一天，称为"休浣"日。
如果有客人来访，主人是要提供给客人三天洗一次头、五天洗一次澡的环境，以显出对客人的尊重。《周礼·仪礼聘礼第八》中记载的"管人为客，三日具沐，五日具浴"便是这个意思。
但对于古时候的穷苦人家，洗澡算是一件很奢侈的事情。因为热水不易获得，靠近水源的话，水倒是好解决，但是烧水用的火却是个难题...
古人烧火只有用柴，而柴需要花时间精力拾取，或花钱购买，对于很多穷苦人来说，日常生火做饭使用的柴已经是勉强维持了，根本没有余力余钱去获取烧洗澡水用的柴，所以洗澡的频率自然就降低了。
至于洗冷水澡，由于古代的穷苦人因为营养不足体质本就差，所以即使是在夏天，洗冷水澡也很容易生病。而古代的医疗水平的限制，也使得在没钱补充营养购买药品的情况下，一点小病也能要人的命。
所以在古代，洗澡这事，也是因人而异。
有的人每天必须洗一次澡，大家怎么看
我是苏北徐州的，在我老家那边冬天很干燥寒冷，一个星期洗一次澡都成了常态，自从上了大学后到了苏南无锡，这边的冬天没苏北冷而且让人感觉到潮湿，身上总感觉黏黏的，让人很不自在，完全没有苏北的那种干燥和顺滑。然后我就养成了每天洗澡的习惯，现在回到老家，再冷的天也要水洗一下，要不然总感觉少了点什么。其实让我最不解的是我的舍友们，他们来自江苏的各个角落，虽然洗澡但都是早上洗，而我是晚上洗澡。我晚上洗澡的理由是不洗澡感觉身上难受睡不着觉，实在想不出总是早上洗澡的理由，各位路过的大哥可以给我解答一下疑惑么
什么时候洗澡好
这跟健康尤为重要，读者们要注意了哦！
早晨起床淋浴晚上睡前泡澡
虽然现在很多家庭都有浴缸，但因为工作忙等各种原因，大部分人根本没有时间泡澡.不过，日本专家指出，每天只简单地洗个淋浴不利于身体健康，只有让身体内部得到热疗的泡澡才有助于缓解疲劳.
日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究发现，只有通过让身体内部暖和起来，并且排出一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳，放松身心，同时还有一定的减肥、除粉刺等功效.
专家指出，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，肌肉和内脏都不能获得热量.同时，淋浴后皮肤紧绷，不但不能放松，反而会使身体处于紧张的状态.因此，早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去.而睡前1至2个小时，还是最好在浴盆里泡个澡.
专家特别指出，在装有中央空调的办公楼里上班的人，长期处于恒温的环境中，人体自身血液循环变差，调节体温的能力降低，导致手脚冰凉.一旦温差变化激烈，就会出现不适.这种情况下，如果还是一直淋浴，体内温度和微循环就很难得到调整，身体会越来越糟.日本静冈市厚生医院的山下医生和日本庆应义墅大学医学部的渡边医生都建议，每周至少要洗两次盆浴.本来身体就不太好的人，特别是30岁以上的妇女，更应该拿出时间，每次淋浴洗净身体后用20分钟泡澡.
专家称，38摄氏度至42摄氏度的水温最能刺激人体副交感神经，改善末梢血液循环，促进内脏新陈代谢，同时还可以提高免疫力.而且，与全身浸泡在热水中相比，对心脏没有压迫的半身浴更为理想.
专家还提醒，泡澡前要先淋浴，冲洗干净身体，特别是要彻底卸妆，而且最好将淋浴后的上半身擦干，以防受凉.水量以没过胃部为宜.如果还觉得冷，可以在肩膀上披一条毛巾.安静地享受20分钟，不仅身体内部得到了热疗，微微的发汗还可以排出毛孔里的堵塞物.
当然，如果在盆浴时添加一些香精油或浴盐，效果会更加理想.如果实在没有时间和条件，泡手和泡脚也是一种变通的方式.
最后，希望大家多多支持，多多点赞啊！
宝宝几天洗澡合适
婴幼儿的健康状况是每个家长首要关注的问题。科学的育儿是每个宝宝和父母亲都必须掌握的一门技巧。日常的卫生健康就成了一项非常重要的问题。有的家长不知道宝宝几天洗澡一次最好可以参照以下建议进行。
宝宝具体多长时间洗一次澡答案不是绝对的，这要根据宝宝的月龄和季节来适时的决定。一般宝宝在三个月以前每周洗两到三次就可以，当然如果在夏季也可以适当增加次数。宝宝在四个月左右以后，身体素质各方面都有所增强，这样就可以适当给宝宝每周多洗几次澡，夏季可以每天一次。要因人而异，主要看宝宝的个人体制。
当然宝宝的健康在除了在日常的卫生要多加注意以外，还要在日常的喂养、辅食的制作以及生长环境等方面都要给予足够的关注。一个良好安静的生长环境对宝宝的生长健康有着至关重要的作用。因为睡眠充足能有效的促进婴幼儿的健康生长。另外要定期到妇幼医院给宝宝测微量元素，预防贫血，按照检测结果适当补充。天气晴朗的时候，多带宝宝到室外晒太阳。
OK，关于什么时候洗澡好和专家建议多久洗澡的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
