style="text-indent:2em;">其实突然想到一个问题，谁想到的脱衣服盖被子睡觉呢的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解专家建议睡觉脱衣服，因此呢，今天小编就来为大家分享突然想到一个问题，谁想到的脱衣服盖被子睡觉呢的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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穿内衣睡觉好吗
从医学角度讲，这要看内衣的款式和质地。但是从一般观点来看，还是不要穿为好。
实际上，睡觉时穿内衣、睡衣、睡袍乃至裸睡，都并无严格规定。但不论哪一种，都以松软宽大为好，虽贴身而不紧箍，这样在床上翻身，起卧都很方便。
再来说质地。既然是贴身穿的衣服，每昼夜又要穿6～8小时，其质地当然要挑选一下。棉织品的吸水性最强，穿著最舒适，夜间睡眠时如果有些出汗，很容易吸收，身体也会感到舒适，但洗后发皱，要熨烫，不太方便。麻织品较挺括，也有一定的吸水性，夏季穿着较好，南方地区常用以做睡衣。丝织品很柔软，又美观，但吸水性差，夏季穿易粘在身上，冬季穿又太凉，所以适合有空调的房间里穿着，此外真丝衣料在洗后要熨也较麻烦。毛织品一般不用作睡衣的原料。
现在比较常用棉和化纤的混纺料子做衣料，棉占50％～60％，这样既有吸水性，也比较容易保持样式，不易皱缩，洗后也不一定要熨，而且又便于染色，因此作为首选衣料。
有些人对颜色的敏感度也很强，因此无论内衣还是睡衣，总以浅色为佳，一般认为天蓝、浅蓝、湖绿、粉红、淡黄、白色等色泽有利于睡眠的环境，大红、大绿、大紫、黑色等刺激性强，对部分人来说会影响睡眠。
最后是纽扣，自然是越少越好，最好没有。
综上，只要内衣能够符合以上标准，松软宽大、贴身而不紧箍，衣料合适，没有纽扣等妨碍睡眠的因素，就可以作为睡衣穿着睡觉。
但是现实中，内衣一般都相对比较紧箍，造成局部循环不良，对于女性来说，易诱发乳腺结节增生等疾病，且易导致颈、肩、背部肌肉疲劳，是诱发颈椎病的风险因素之一。
大家有裸睡的习惯吗
裸睡是创新性睡觉，我也试了许多，的确放松全身，打破中国封闭了睡觉方法，我也是试着裸睡，我建议你们也是试试吧，我也是老年人，现在习惯于练：裸睡，非常舒服，全身上下没有负担！，对睡觉非常棒，早在90年前我的外公喜欢裸睡，他是一个非常自由自在逍遥人，我外婆也是同意他这样做
突然想到一个问题，谁想到的脱衣服盖被子睡觉呢
因为睡觉的时候穿衣服对身体是一种限制，大家可以试一下，穿一件衣服躺在被子里随便的扭动一会，衣服会有很多褶皱，贴在身上，很紧，但是盖被子不同，被子没有完全包裹住我们的身体，我们并不会被限制，比较放松。而且科学证明，不穿衣服盖被子睡觉比穿衣服盖被子睡觉更保暖，具体原因是不穿衣服盖被子睡觉，被子内部会形成一个循环的暖气，干燥的被子会吸收人体表的水汽散发热量，所以会暖和，但是穿衣服盖被子睡觉就会破坏这个循环，衣服也阻拦了被子吸收水分的过程，被子内没有这些热量来源，所以会冷一些
睡觉时到底要不要穿内衣裤
很多人现在都喜欢裸睡，都觉得裸睡对身体比较好，身体在被子里可以自由自在的滚开滚去。关于睡觉到底要不要穿内衣裤，我觉得要分上衣还是内裤，如果是胸罩，建议不穿，白天穿了一天的胸罩晚上还继续勒着，很容易得乳腺癌。但如果是内裤，建议穿着，床上大多是棉织品，有许多看不见的毛絮，下体外露很容易感染。
文章分享结束，突然想到一个问题，谁想到的脱衣服盖被子睡觉呢和专家建议睡觉脱衣服的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
