style="text-indent:2em;">其实真有效果么的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解专家建议家庭艾灸，因此呢，今天小编就来为大家分享真有效果么的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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中医大夫说我身上有湿气，建议我用艾灸的方法调理，真有效果么
我可以用亲身经历告诉你，艾灸是有效果的，我三年前身体各种不适，关节疼痛，心慌，出汗，找老中医把脉。说我体质湿寒加上更年期出现了身体各种不适，疼痛的症状。大夫开了一些中药，建议我做艾灸。
因为湿寒不是一两天形成的，是长年累月积攒在身体内，所以要去湿寒也不是一朝一夕，药不能总吃，但艾灸可以经常做，我从去年夏天开始做艾灸尤其整个三伏天，三伏天效果最好，冬天的时候去南方了，气候温暖所以一直在做艾灸，刚开始做那段时间灸完后出汗浑身像水洗一样，而且灸后有各种灸感，那段时间，排便是黑的粘的稀的，灸的过程中和灸后会放几十个屁，嗜睡。这些都是艾灸后的排湿反应。还有一些其他的灸后的感受，坚持了快一年，现在再做艾炙这些反应没有了。偶尔灸中脘穴和关元穴有一点水珠，身体和情绪方面感觉比前两年强多了。真的感觉中医艾灸的神奇。你如果从没灸过，在网上多查一下艾灸的方式方法，注意事项。(要先从腿部开始灸，让身体慢慢适应灸火，以免上火。两三次之后，才可以全身灸。先灸上身躯干部，从上身开始再灸下身让灸火往下走。）在网上多学习了解身体穴位，治疗哪些疾病多看多学，再动手[大笑]自己在家艾灸既方便又省钱。艾灸后身体的变化很奇妙。
我以后一定会坚持下去。就算没有病偶尔灸灸也可以强身健体。
还有一定要晒太阳。晒太阳也可以去湿气，尽量露皮肤晒。
祝你健康朋友[送心]
自己在家怎么做艾灸
艾灸已经很普及了
以前大家都在艾灸馆，但是艾灸馆费用高昂，所以现在很流行在家里艾灸
在家里艾灸非常方便
下面我介绍几种常用在家艾灸方法
1-悬灸
悬灸一直以来是最早的艾灸方法，取艾条一支，点燃，选需要艾灸的穴位，在穴位上方2到3厘米处来回旋转，具体距离根据个人感觉调整。
优点，效果好
缺点，拿着有点困，有的地方灸不到，掉灰可能烫伤。
2-艾灸盒灸
借用艾灸盒仪器，是目前家用最方便的艾灸方法，取艾柱装进艾灸盒里，点燃固定在一定的穴位上，这样可以灸身体90%穴位。艾灸盒有木盒子，铜盒子，铁盒子。常用的一般是木盒子或者铜盒子。
3-隔姜灸
将生姜切成片，放在一定穴位上，取艾绒放在姜片上然后点燃就可以了，操作麻烦一点。
这是常用的几种家用艾灸。当然啦，艾灸其他部位会有对应的仪器，例如艾灸眼睛有专门艾灸眼睛的。女性暖宫散寒的坐灸仪。灸脚仪器都有。
艾灸是好，艾灸方法仪器是一方面，其实核心还是艾条艾绒的质量，目前市场艾绒条质量参差不齐。作假太多，大家需要辨认。20以上比例的艾条就要慎重了，更多艾灸知识欢迎我关注哦！
艾灸能治病吗你听说过或者有哪些亲身体验
艾灸能治病，是真的。
同事的父亲去世，同事让我和另一个同事第二天早上七点去她家帮忙，任务是等灵柩起走后把室内外卫生打扫干净。没想我睡过油了，眼睛一睁发现已经七点四十迟了，而且头顶还??一绺头发被枕头揉搓的立着，非常难看。我急急忙忙洗了一下头，胡乱用毛巾擦拭了一下，头发还滴着水就急急忙忙的下楼了。当时正是数九寒天，特冷。出门没一会，我头发就被冻成了冰溜子。到了同事家楼下一看，灵柩早已起走，用于祭奠的帐篷也已拆除，剩下满地狼藉，来帮忙的另一个同事已经在热火朝天的干活，我赶紧加入战斗也顾不上别的。
第二天，我就开始腿疼，股骨关节疼痛，痛感从股骨关节放射到脚踝，线状疼痛风格，好像从股骨关节到脚踝关节扯着几根弦，弦疼的要断了的感觉。快过年了，气温低的连暖气都感觉不到热度，只有插电褥子才感觉舒服点疼痛缓解点。腿疼的越来越厉害，大夫药都没起作用。女儿放寒假回来了，看我下楼都费劲，就说：“妈，我们要不要灸一灸试试”。药店买来一百克艾叶我们用艾蒿灸了三天，一天一次，第一天就见效，疼的缓解多了，连灸三天，第三天基本上就好了不疼了。就在疼的根源股骨关节处灸，没按穴位，我们也不懂穴位。就是哪疼就把艾塔放哪灸。自己搓的艾塔，特别大，一次大概灸十分钟左右。跟前预备一碗水，一双筷子，感觉艾蒿快烧完时，把它用筷子夹到碗里的水里浸灭，以免引起火灾。
有人说，艾灸就是个骗局，你认为呢
说艾灸骗人的都是些资本家，要么就是不会做艾灸的人才会说艾灸是个骗局，针之不及时必灸之，可见艾灸的效果有多好，我也是艾灸受益者，艾灸之后让我变白了，原来腰痛的不行，灸一下就不痛了，我希望这么好的东西大家都能学一学，用一用，而且艾灸真的是特别便宜的治病调理的工具了，可惜老被一些人攻击
OK，关于真有效果么和专家建议家庭艾灸的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
