水果是生活必需品吗，为什么(水果是生活中必不可少的食物之一)

本文目录

1. 水果是生活必需品吗，为什么
2. 人类只吃水果会不会死
3. 糖尿病比较适合吃什么水果
4. 你们平时最喜欢吃的水果是什么

水果是生活必需品吗，为什么

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2019年12月19日

水果除了增加人体所需的营养外，还可以排毒养颜，有助于肥胖者，有大量的天然色素以及维生素。缓解人体老化，抗衰老很好的吆亲。

人类只吃水果会不会死

五谷杂粮才是我们的主要食物，特别是生长在中华大地的国人，东方人的体征就是如此的，所谓一方水土一方人。暂且不谈什么自学理论，只就几千年中华大地上老百姓总结的经验说，如，大病初愈的，绝食后恢复的，传说避谷结束后的道家，做月子的女人，大酒过后的等等，他们身体最初开始恢复时，都是体能最差的，有的只能暂时饮水喝汤，那么这些人、这类人，若不用找一医生，咱老百姓选择什么（退一万步，穷乡僻壤没现成的医生诊疗救命）？

那一定是选择给他们吃容易消化的小米、面等粮食做的粥类食物，为什么？小米粥和面糊汤类好消化！（提示：南方自古发达，传统文化也厚重，饮食也是如此，他们煲汤的饮食习惯北方人要学！要学！要学！重要的事情说三遍！）大病初愈或身体有问题的人，本来身体很弱了，消化不了大鱼大肉，消化大鱼大肉的那些内脏动能，早就因为病痛丧失殆尽了，再吃大鱼大肉是要他命。不说别的，感冒发烧你貌似是身体挺热，那是病态，实际上体内的内脏早累得呼哧带喘的了，所以这时用五谷杂粮熬粥喝，特别是用容易消化的粮食，体内就不必再动用过多的能量去消化食物，胃肠只动几下就可以变成人体的能量，内脏动小，而得到的能量远远大于这个“动”，可以好好的修养生息了。

说了这半天貌似没说水果哈，呵呵，说了谁重要，就会知道谁是次要的了，水果不是主食，即便是南方盛产水果，你见谁是天天吃水果，别的啥也不吃了？！

减肥的隔三差五吃点，安慰下心情也罢（提醒：减肥不是那么减的，不如出去走走）；喜欢吃的可以解馋；想补充维生素也可以整点儿；病后有人送水果也可以爽爽口。但不能作为主食，人若想安稳自己生命的那个心和神，还必须要吃五谷杂粮，其重要意义好比孩子永远和爹妈亲，爹妈最疼自己的儿一样，没有替代品。顺便提醒把水果当主食的人，因为水果的“个性”不同，这里不可能一一区别阐述什么水果吃多了会不会死的问题，但水果也有热凉寒温之分，过多吃水果，特别是反季水果，千万少吃，多食的话多半会伤肺，导致咳痰过多，还有其他伤人之处，不一而足，不过多阐述了。建议还活着的人们，呵呵呵，可能我有些着急吧，请在有生之年多读《黄帝内经》，以上我墨迹的也就不必听我的了，谢谢头条的编辑一直惦记着请我发言，今后有充足的时间我一定认真对待，再次感谢。

糖尿病比较适合吃什么水果

由于水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等，其中果糖代谢不需要胰岛素的参与，果胶有可溶性纤维具有延缓葡萄糖吸收的作用，且水果富含大量的维生素、矿物质及水分，这对糖尿病健康来说很有益。但反过头来，其中也有含葡萄糖对糖尿病患者来说不利的因素，对糖尿病患者必须根据病情的轻重以及水果的含糖量程度来决定需要吃什么水果，对病情比较重的，血糖比较高的，当然不能吃水果。如果糖尿病控制达到满意或者是良好，可以吃少量的水果，同样强调定时定量，也必须根据交换的方法，减少主食的量，进食水果最好是在两餐中间。哪些水果是可以吃的？比如像含糖量低的水果，4%-7%含糖量的水果有西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷这些都可以吃。含糖量相对低的8%-10%含糖量的水果，有柠檬、鸭梨还有鲜的椰肉、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、菠萝、桃，这些是含糖量属于中低水平的，吃一定要控制好量。像苹果、杏、无花果、柚子、橙子这些也可以吃，但是如果吃的话，不要超过50克，根据含糖量来减少主食。

你们平时最喜欢吃的水果是什么

水果中我十分喜欢吃苹果。

苹果可是我的最爱。它不仅形状圆圆的好看，而且颜色也十分鲜艳。看上去饱满诱人。它的皮非常薄，如果没有斑点，用手摸一摸，非常光滑的，我就带皮吃。

苹果的气味很香，以前80年代的时候闻一闻，口水都要流出来了，迫不及待地咬一口。苹果在分类学上属于蔷薇科苹果属，苹果原产欧洲和中国的新疆，在中国已经有两千多年的栽培历史，我国栽培的苹果有几百个品种，我吃过红玉、红香蕉、红富士、国光、黄元帅等。品种不同，它们的颜色也不一样，我喜欢红富士苹果，又甜又酸的好吃。吃在口中让人心中有一股幸福的感觉。叫人越吃越爱吃，我已经吃了20多年，每年冬天至少吃3个月，每天1-2个，现在牙有些问题了，就把苹果切成小块用牙签直接吃。

苹果的营养也非常丰富，它饱含人体所需的很多微量元素。果糖、果酸和大量的维生素C等。科学家称苹果为“全方位的健康水果”，苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，对皮肤有美容作用。我觉得喜欢吃苹果的人皮肤好。

苹果的好处众人皆知，可你知道吗?它还有很多别的用途。把苹果切成小块，与另外的食物混在一起，拌上色拉酱，就是一道美味的水果色拉。

苹果对人类的影响和贡献很大。有一天牛顿坐在苹果树下看书，突然树上的苹果从树上掉了下来，正好砸到牛顿头顶，突然悟出所有物体重力向下，发现了万有引力。

苹果在西方象征着爱，亚当和夏娃不听上帝的警告，吃的“禁果”，实际上就是青苹果，在不该吃的时候吃了它，受到上帝的惩罚。没有成熟的苹果的味道，又酸又涩，如青涩的青春，没有成熟的时候，不要去啃它。

苹果也是智慧的象征，那么把苹果做为企业商标logo的一定是最聪明的公司。苹果公司现在领航IT业，尤其是手机，无愧于这个称号。

这三个苹果改变了世界。当然是猴子也最爱吃苹果。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。