style="text-indent:2em;">大家好，如果您还对什么时侯睡觉比较好不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享什么时侯睡觉比较好的知识，包括专家建议饭后多久睡觉的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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什么时侯睡觉比较好
没有必须几点睡觉，几点起床
自己要知道自己为什么要晚睡，如果在创业阶段，每天为了自己的梦想努力，睡的再晚，快乐占据着你得大脑，疲惫感也就不那么明显了。第二天还会元气满满的投入到工作中。如果只是因为内心太空虚，找不到自己真正的位置，即便是8点上床睡觉，焦虑感也会让你彻夜难眠，当然彻夜玩游戏能让你在虚幻世界中满足自己得内心，找到一丁点慰藉，可回到现实，内心还是空虚的。
事业成功的人有早睡晚起的么？
当然睡眠是必要的，只有身体健康才是革命的本钱。推荐一本书《睡眠革命》
祝大家健康，想睡的时候就能睡着，醒来就元气满满。
吃完饭就睡觉对身体有什么影响
为什么国人提倡“饭后百步走，活到九十九”，其实是有一定道理的。饭后轻微的运动，可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化吸收。而吃完饭就睡觉，削弱了肠胃动力，不利于肠胃吸收。
吃饱就睡有什么坏处
吃饱后就有睡觉的习惯，是属于有不良的生活习惯，时间较长的时候，会影响胃部的消化功能，也会导致自身有发胖的情况存在，建议在平时饮食后，可以适当的做做散步之类的运动，有助于促进消化以及身体健康，平时的时候注意有良好的生活习惯。
你认为午休多久比较合适呢
午眠以30分钟为宜，有资料证明中午睡觉过长(超过1小时)副作用很大，1.人容易衰老，大家不知咱没有感到，下午睡的时间越长，下午往往脸部和眼睑浮肿没精神，2.导致生物钟紊乱，从而影响夜晚睡眠，长而久之，会影响人体正常生理功能，所以说午睡不要太长。
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