style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈成年人一天只睡六个小时够了吗，以及专家建议睡觉几个小时对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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如何看待现在的初中生高中生普遍睡5~6个小时
这是国家的悲哀，这些孩子家长的悲哀，更是这些孩子的悲哀。这是国家的重大损失，这些孩子的家长的重大损失，更是这些孩子的重大损失。一、如果谁有条件，可以随机抽样现在在校的一本学生几万人。我敢说，这些孩子初高中一天只睡6小时以内的不足四分之一。
(一)、为什么疲劳战的人出力不讨好
学习不是工作，学习是要脑子吸收的，是必须讲究有效学习时间的。一个学生一天10小时有效学习时间就打的足足的了。也可以说，己经超负荷了，最好是8个小时。
其余6个小时是娱乐放松，锻炼身体，生活各两个小时，睡眠必须保证8小时以上。
1、青少年正是长身体时期，也就是说，必须有充足的锻炼身体时间，否则，6年长身体关键时刻，得不到有效的锻炼，身体就不会正常发展，到高考时就不会发挥正常。
2、要提高学习效率，脑子必须有张有驰。否则，弦绷的太紧了，他就不会有效吸收了，甚至于停止吸收。
也就是说，必须有娱乐休闲的间断缓冲调整，也可以叫充氧，。
再说了，弦绷的太紧了，是有可能断的。这也就是一些学生厌学，坐而不学，甚至于自杀的主要原因。
3、中学生精力旺盛，身体各项机能和智力生长快速，因而必须营养充足，有效消化吸收，才可以正常生长。
弦绷的太紧了，无疑是影响消化和吸收，进而影响身体正常的生长。到高考时，显然是与正常的孩子在身体素质上差一大截子，能考好吗？！
(二)、为什么大多数优等生整天锻炼身体，娱乐休闲业余爱好，生活几不误，而能保持优秀
1、智商高当然是一个重要的因素。
2、磨刀不误砍柴工。人家把身体各方面调节在最优状态。
3、学习时间精力旺盛，效率很高，以一当十。
二、强扭的瓜不甜，欲速则不达让孩子一天仅仅睡5一6小时的家长，大多数是孩子考高中吃力，考上一本吃力的孩子的家长。我告诉你几点：
1、勉强考上高中的，将来高考往往是垫底的。看一看现在大学生严重过剩的形势，就应该明白，咱的孩子基本上就是将来过剩的那部分大学生。
也就是说，劳力劳神淘气几年，最后往往是白费力气，出力不讨好。
还不如顺其自然。如果让孩子上高级职业技术学院之路，走技师之路，将来往往都是技师的姣姣者。走的舒坦，结果也好。
2、学习是让孩子出力的，自己再着急，孩子出工不出力，或者是出力了无效果，甚至于效果更差。又是个出力不讨好。不讨效果，不讨孩子的好。
3、在孩子生长正旺盛期，逼迫孩子疲劳战，往往都是严重的损害孩子的身心健康的。孩子是一生的里程，不是这几年的里程。
孩子身心健康不佳，势必损害他的一生。是孩子的重大损失，也是家长的重大损失。说大点，无疑是国家的重大损失。
好好的总结一下青少年自杀率不断攀升的惨痛教训，是每个家长必须严重重视的。
三、我支持国家目前对教育的一系列改革措施1、用切实可行的措施，适当减轻中小学生的负担，保证孩子们健康成长，全面成长。
坚决彻底取缔社会补课机构。
2、高考实行大语文，强力引导青少年拓宽知识面。我们的各方面人才，需要我们的后代拓宽视野的。
3、严格施行大学严出制度，宁缺勿滥。
大学生己经成年了，身体也长好了，必须压担子。并且，这些年不少大学或大学生的学风太差了，辜负了国家和家长的期望。
4、向创新型人才机制引导。这个需要一系列的论证和经验教训的总结。
5、对中职、高职学校倾斜。
部队老兵和新兵每天能睡几个小时
题主你好，对于在部队老兵和新兵每天能睡几个小时，这个问题要根据军种和任务不同而定，老兵和你一起分析一下：
在部队老兵和新兵的作息时间是相同的，不可能出现老兵睡的多和新兵睡的少的现象，因为现在部队内不像以前，老兵和新兵是有等级和差别的，日常工作有可能新兵会多干点，但在休息睡眠上，是一视同仁的。
正常情况部队通常都是有作息时间规定，根据地域和季节不同，休息时间有所不同，但前提是要确保有足够的睡眠，以保证任务的圆满完成。一般是10点休息，5点30分左右起床，加上中午午休1个小时左右，每天都能够保证睡眠时间在8小时以上。
特殊情况各个兵种不同，所担负的任务也不尽相同，如执行看押、看守和守卫等任务的部队，睡眠时间会在4-6个小时不等，但这样的部队，午休时间会适当延长，加一起也会达到8小时以上的；在执行特殊任务时，如抗洪、抢险和救灾等，这个时期，睡眠可能会特别少，有时甚至几天不休息，都是很正常的。
以上是老兵的分析，仅代表个人意见，供您参考，祝您一切顺利。
注：以上图片来源于网络，如有侵权，请告知删除!
本人退役军人，如有部队、退役和再就业等政策问题，欢迎大家关注留言，相互交流！60岁以上的老年人每天睡多少小时对身体最有利
这个要因人而异吧。
譬如我自己，瞌睡一直比较少。年轻时，从事教师职业，白天上课，每天四节课，又长期担任班主任，班务事多，晚上还要备课批改作业，经常加班熬夜，所以，睡得迟，起得早，通常能睡7小时就很满意了，睡够5小时就能保证次日精神饱满，斗志昂扬。中年后，又从事大学学生工作和安全保卫后勤工作，都是辛苦的命，手机不能关机，常常被夜半铃声惊醒，睡眠质量可想而知，但5小时睡眠是底线，不足5小时，则次日无精打采，萎靡不振，这个习惯延续至今。目前身体健康。而我的爱人，普通工人出生，进入老年后从事家务，她的睡眠时间就比较长，不睡够8小时，就头昏眼花，想方设法也要补回来，瞌睡来了，事不想做，饭可以不吃，倒头就睡，身体依然健康。我父亲，无论白天黑夜，入睡比较快，但每次睡眠时间都不足4小时，中途总会自然醒来，再次入睡就比较困难，失眠是常态，如今89岁，目前身体也很健康。
因此，老年人每天睡多少小时对身体最有利目前无定论。每个人可根据自己的居住条件、作息时间、兴趣爱好酌定睡眠起始时间、时长，不要听专家胡诌，也不要攀比别人，睡眠并非越多越好，合适自己的就是合理的，健康的，没有标准，没有答案。
成年人一天只睡六个小时够了吗
有人做过一个试验：让一些健康人72～90小时不睡觉，结果他们先后都出现了"精神异常"；可是停止试验，让他们睡上几个小时后，这些异常现象便消失了。
每天应该睡多少时间呢？对于大部分成年人来说，每晚睡七八个小时就足够了。美国癌症协会作了一个调查，平均每天睡七八小时的人寿命最长；相比之下，每晚睡眠时间不足4小时的成年人，死亡率要高出180％；每晚睡10小时以上的成年人，死亡率要高出80％。
然而，不同年龄的人所需的睡眠时间是不同的。一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡8～9小时，20岁以上通常要睡7～8小时。
当然，睡眠时间的长短与长期形成的习惯很有关系。俄国的彼得一世每天只睡5小时，爱迪生只要睡2～3小时就能恢复精力，拿破仑有时只要靠在树上打个盹就能消除疲劳，但爱因斯坦每天却要睡10个小时。
所以，睡眠是否充分是因人而异的。但是身体是革命的本钱，只有休息好了，才能有充足的精力享受生活、挑战生活不是么？现提供以下知识，睡眠一下睡眠对人身的重要性：
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
文章到此结束，如果本次分享的成年人一天只睡六个小时够了吗和专家建议睡觉几个小时的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
