右边腰部隐隐作痛怎样缓解(右边腰部隐隐作痛怎样缓解疼痛)

本文目录

1. 腰总是隐痛是什么病
2. 谁有什么好的方法能让腰不痛
3. 腰间盘突出一直隐隐作痛，不剧烈运动它自己能好吗
4. 右边腰部隐隐作痛怎样缓解

腰总是隐痛是什么病

由于腰部处于人体脊柱的最下方，承载着人体大部分的负荷，又加之腰部活动幅度大，没有太多保护性结构，所以腰部疾病多发。

随之而来的就是难以诊断、治疗的腰痛。其中腰椎及其附属结构是腰痛的主要部位。

☆腰椎间盘变性

☆腰椎间隙感染

☆腰椎小关节炎

☆腰椎小关节功能紊乱

☆腰后纵韧带无菌性炎症

☆腰椎间盘突☆腰部神经根炎

☆腰椎终板炎

☆腰椎脊神经后根卡压

☆腰部棘间韧带炎

以上腰部疾病的治疗手段繁多，目前国际以微创治疗为主

传统的治疗方法：

保守治疗，口服药物缓解，辅以按摩推拿等。

开刀手术，钉棒内固定为主，但容易出现术后并发症。

1、腰椎稳定性的破坏，不能负重；

2、术后腰痛；

3、术后粘连，疼痛加重；

4、腰椎感染

微创治疗的优点：

1、创伤小，无痛苦；

2、术中无出血；

3、不破坏脊柱的稳定性；

4、术后恢复迅速；

5、无明显并发症。

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谁有什么好的方法能让腰不痛

这个我倒可以根据个人的亲身经历说一下，为此我花了四十分钟找了一下病历和当时的记录，也许对大家有个帮助。

我是2014年夏季发现腰部不舒服的，慢慢地不能久站，一般站20分钟就感到腰部酸痛，并且随着时间的延长而加剧。我在11月份在深圳一家医院拍了片子，当时医生说是腰肌劳损，于是就进行了一段时间的理疗，效果了不太理想，后来发展到不能坐久了，又买了带有钢板的护腰带，还有其他的按摩器械，也到香港购药（搽的、吃的），效果也不太好。

在2015年初，当时有事去北京，准备去积水潭医院看一下，因为那里毕竟是全国有名的骨科排名第一的医院，因为事急，就近在中国科学院广安门医院看了骨科，CT出来后医生说腰椎间盘突出，有两节，算是初期，当时开的就是中成药和药膏之类的，用了一段时间，也去了医院几次，效果一般，医生建议不要负重，多水疗，减肥之类的，反正在我看来是无关痛痒的。

当然医院开的药不能说没有用处，但是呢，只能起到缓解，并且效果不是特明显。

后来自己就想，即然椎间盘突出的大多是由膨出和突出的话，那应该可以通过运动拉伸的办法进行康复来改善症状啊，后来咨询了医生，但答复是初期的或不太严重可以通过适当的锻炼，但要掌握方法，不可盲目的激烈动作，且要循序渐进。于是我就尝试采用了以下两种方法：

1、打坐拉伸

自然坐下，比如右腿弯曲，脚跟靠近左臀部，然后把左腿小腿放在右大腿上，放的范围和力度自行掌握，感到左侧腰肌及相联的腰椎有拉伸的感觉即可，不可用力过猛。开始时3-5分钟，左右交替。慢慢地一边10分钟，一次下来20分钟就行了。一天一次也行，有时间两次更好。

2、八段锦的“两手攀足固肾腰”

如果有时间，再加上八段锦的第六节“两手攀足固肾腰”，或者单独做也可以，每次重复6次即可。同样开始做时，要把身体活动开，不可一下子就做这个动作。

我是通过以上两个做法，使腰部的症状大大缓解，不能说治好了，但是一般情况下，不受劳累也不会痛了。

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腰间盘突出一直隐隐作痛，不剧烈运动它自己能好吗

刘医生谈骨论筋??腰椎间盘突出怎么能治好??

由于人们生活和工作方式的改变，并且缺乏锻炼，导致腰椎间盘突出症的患者越来越多。腰部疼痛不适，严重的腿麻腿痛，走路都受影响。所以人们就想，有没有一种好的办法来治疗它呢？既不痛苦又能治病。下面留给大家说一下！

腰椎间盘突出症是骨科的常见病和多发病，是腰腿痛最常见的原因。它是在腰椎间盘退行性改变的基础上，由于各种原因引起纤维环破裂、髓核和软骨终板向椎管内突出，刺激或压迫窦椎神经、神经根和马尾神经所引起的一系列症状和体征。它的好发部位是腰4/5和腰5/骶1这两个节段。

它的主要症状有:1.腰部疼痛。椎间盘突出刺激窦椎神经所引起的腰部疼痛。2.下肢放射痛。疼痛沿受压神经的分布区放射。并且受腹压、活动、体位和天气变化的影响。3.腿麻无力。受压迫神经所支配的肌肉，力量减弱，感觉减退。重的出现瘫痪。4.压迫马尾神经引起大小便障碍。6.腰部可出现活动受限，甚者代偿性侧弯。

对于腰椎间盘突出症的治疗，目前采取阶梯式治疗方案。就是先从简单的开始一个台阶一个台阶的试。

1.卧床休息。躺在硬板床上三天，病情轻的就会明显的减轻症状。躺下后可以减少对椎间盘的压迫，它突出的就会减小。

2.局部热敷、艾灸、烤灯、拔罐、针灸治疗。

3.佩戴腰围，减少腰部的活动，增强稳定性，依此来减少对神经的刺激而达到减轻症状的作用。

4.牵引治疗。这个需要专业的医生来进行。也可以抓单杠或者撑桌子。

5.药物治疗。口服非甾体类消炎药和脱水药，减轻局部无菌性炎症。严重的输液治疗，甘露醇、激素。能明显减轻症状。

6.如果效果再不理想那就只能手术治疗了。具体的手术方式要根据病情来定。

除了这些我们也要做好预防工作，保持良好的姿势，不要过度劳累，定时活动腰部，减轻体重，注意腰部保暖，加强锻炼腰背部肌肉等。

对于题目中的问题，你的腰椎隐隐作痛，没有下肢症状，说明突出引起的症状并不是很严重。可以有做个腰椎的CT或者核磁看看突出的情况。这样的症状可以通过卧床来治疗，可以配合腰围，局部理疗来治疗。相信能取得好的效果。希望这些能给大家带来帮助。

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右边腰部隐隐作痛怎样缓解

右边腰部隐隐作痛可能是腰肌劳损引起的可能性比较大，出现这种情况需要做腰部的热敷、理疗，如果症状不能得到很好的缓解，应当要在医生的指导下购买相关药物进行服用。平时也应当要注意休息。避免熬夜，还应该要加强锻炼。同时需要注意保暖，避免受凉。

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