大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下久坐会导致血栓发生，真的吗的问题，以及和久坐胸闷解决办法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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久坐会导致血栓发生，真的吗
真的。
人体的静脉循环压力很低，靠胸腔负压回到心脏很不容易，因此下肢的静脉回流很大一部分是靠下肢肌肉收缩时产生的压力（也就是肌泵作用）。当长期卧床、久坐不动（远程经济舱坐位）时，很多血液就会留滞在下肢的静脉里。不流动的血液就容易长出血栓（静脉血栓形成三要素：血管内皮损伤，血流缓慢、淤滞，血液凝固性增加），如果在这时血液又重新流动，血栓就可能通过静脉系统进入肺动脉造成肺栓塞。因此，肺栓塞是静脉血栓栓塞症的一个阶段性诊断，静脉血栓栓塞症包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞，一部分是先形成下肢深静脉血栓，但有相当一部分是直接引起肺栓塞而并非先形成下肢深静脉血栓。
这种疾病的高危患者主要有：长期卧床病人，大手术术后卧床患者、骨科卧床病人、久坐不动等，另外一些高凝状态的病人，如肿瘤病人、产妇、口服避孕药的病人等也容易发生深静脉血栓和肺栓塞。
如何预防肺栓塞和下肢深静脉血栓形成呢？
1、尽量避免长时间卧床或久坐不动。如果确实需要长时间卧床，应该定期做一些能够收缩下肢肌肉的动作。比如勾脚尖。或者被动按摩挤压腓肠肌（小腿肚）。
2、避免使用引起高凝的药物，如口服避孕药等。
所以，对于肺栓塞高危病人，如果出现突发胸闷胸痛气促等情况，应该及时就诊，以便最大限度的降低死亡风险。
办公室一族因长期久坐造成肩颈痛，该如何缓解
谢邀！
长期坐办公室，可以说肩颈这个真是常的的毛病，尤其是用电脑多的人。我以前也有这种情况，后来通过如下几种方法缓解的。
1，头部、肩部运动。每过一个小时左右休息几分钟，就像课间休息一样，却倒杯水，然后进行转动头部肩部运动来缓解。
如图：
2，在家的时候做靠墙站。这个不但能强颈椎，而且全身的关节都有作用，更能减肥，尤其是小肚子
3，倒立。这个有些难度，没学过建议不要尝试，这个有助于头部血循环，同时也可强健肩部及颈椎
4，平板支撑。很多人听说这个就想到减肚子，其实我试过一段时间，我发现对强健肩颈也是有好处的。因为你手要支撑就要用力，头还不能低下，坚持锻炼下去，有意想不到的效果。
希望能帮到你！
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总是含胸走路导致驼背，还有办法矫正吗
习惯导致了驼背，只要有恒心和毅力就一定会笑正过来的。1、在医师的指导下，进行科学、合理的矫正，一定能够见效；2、自己也要改掉不良习惯，走、坐、行注意并克制习惯，在时间中慢慢校正，得到意想不到的效果；3、希望周围好友随时提醒，这样就会人人监督，不给恶习一点复活的机会。所以说，只要有恒心铁杵磨成针。
长期坐办公室颈椎不好怎么办
患上了颈椎病，不容易立刻见效，需长时间慢养，做一些适量运动。方法：1.左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不要过猛)；2.望天看地，望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部；3．左右侧屈，应向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动。
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