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刚生完宝宝奶水少怎么办
对于宝宝来说，母乳是黄金食物，也是其他食物无法替代的。但是很多产妇会遇到奶水不足的危机，这让产妇很是烦恼。母乳喂养能够让宝宝健康发育的成长，因为母乳喂养不仅仅安全营养，而且也有利于培育母子感情的喂养方式。说起来很简单，但是实践中的艰苦只有哺乳妈妈才能懂。奶水不足就无法满足宝宝的喂养，就容易影响宝宝的发育。那么到底是什么原因导致奶水少呢？宝妈们在遇到奶水不够的时候究竟应该怎样办呢？1.【尽早开奶】相信这个要点很多妈妈之前也有所耳闻，但是还是要列出来的，就是因为，它真的很重要！开奶可并不是等待来奶了在开哦！如果是顺产的话，需要在产后15~30分钟内将宝宝抱到妈妈身边，这个时候宝宝觅食反射最强，开奶效果也是最好的。如果是剖腹产的话，最晚不能超过6个小时，即便是在观察室也要在5~6个小时左右抱到妈妈身边及时哺乳。由于宝宝吸吮能力弱、胃容量小等原因，并不是每一次都会将乳汁吸吮干净的。这个时候，就要借助吸奶器将乳汁全部吸出，及时排空乳房。控制频率在每次宝宝吃奶过后，并且每次是吸奶排奶时间控制在半个小时左右，每隔5分钟换一只乳房排空。2.【进行适当按摩刺激】宝妈在下奶初期，乳房分泌的乳汁较少，应该给予适当的按摩刺激，这样可刺激乳汁分泌，使得毛细血管扩张，以此来达到奶管通畅的效果，这样也方便日后哺乳能够顺利进行。在按摩时，可以使用乳霜。这样也能够使按摩效果更明显一些。3.【及时补充营养】产后宝妈需要不断地吸收营养，其实很多营养并不只是为了恢复自己的身子，更多时候是需要通过分泌乳汁，从而将营养成分输送到宝宝的体内，而食物的营养是可以帮助催乳的作用，也是可以解决奶水不足的问题。在哺乳期要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，另外，也要特别注意钙质与铁质的吸收，蔬菜及水果也应适当摄入。此外，乳汁分泌也与心情亲密相关，当妈妈觉得心情好的时侯，乳汁分泌也会好，乳汁就会多起来。所以宝妈们应该加强喂养的决心，克制紧张焦虑的心情。
月子大便少怎么办
月子的时候大便少，可能是因为吃的太少，导致排便少，也可能是因为产后的便秘，导致大便在体内形成堆积，导致肚子不适，胀气，同时也会导致食欲下降，导致产妇的营养不足，免疫力从而低下，生病的几率就会增大的。建议多吃些蛋类、蔬菜水果，帮助好好顺畅肠胃，保证及时排便。
产后42天来月经肚子特别疼量很少怎么办
根据您提供的情况来看，产后42天来月经肚子疼，量少，这个建议您适当的多喝温开水，同时要多注意保暖，不要让自己着凉，就可以帮助你缓解痛经的，然后经期不能吃生冷和辛辣刺激性食物，同时，要有平和愉悦的心态，不要生气，着急以及郁闷等等。
坐月子产奶不足，有什么好的办法能解决
我是2个孩子的妈妈，在坐月子期间便面临着母乳不足的情况，试过许多的食疗方法，发现有3个食疗方法是有作用的，具体如下：
1、通草鲫鱼汤通草是一味可医食两用的中药材，具有清热利尿、通气下乳的功效。野生鲫鱼在民间便有着下乳的说法，其主要原因是鲫鱼肉中含有丰富的蛋白质、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。另外100g鲫鱼肉中所含脂肪为1.1g，使得喝了通草鲫鱼鱼也不会长胖。
原料：野生鲫鱼（1条）、姜、水、通草（10g）、油等。
步骤：
第1步：鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。第2步：平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。第3步：煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水。第4步：放入通草炖煮3小时即可食用。2、木瓜鱼尾汤木瓜是一种营养丰富的水果，具有美容护肤、养颜保健、催乳增乳的功效。木瓜与其它食材褒汤食用。我推荐木瓜鱼尾汤，鱼尾脂肪含量低，吃了不会长胖。
原料：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐、生姜、油若干。
步骤：
第1步：木瓜去核、去皮、切块。第2步：起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾。第3步：木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。3、木瓜花生大枣汤木瓜、花生、大枣均具有催乳的功效，且营养成分丰富，有助于产后恢复。且食物中脂肪含量极低，多食也不会长胖。
原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
做法：
第1步：木瓜去皮、去核、切块。第2步：将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。上述是我认为在催奶最有效果的3个食疗方法，3种方法均是以汤为主，因为汤汁以水为主，喝汤能够摄入大量的水分，能够维持乳腺导管系统的内压。同时，上述3种汤营养成分丰富，能够为母乳分泌提供原料，同时还具有催乳增乳的功效，进而能够让奶水滚滚而来。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的刚生完宝宝奶水少怎么办和产后月经少的解决办法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
