很多朋友对于你觉得艾灸调理有用吗和为什么不建议随身艾灸不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
艾灸对身体有什么好处常见的艾灸的工具，到底选哪个好
艾灸主要作用和核心过程都是依靠艾绒的燃烧来完成的，因此，如果从物理学的角度来看，艾灸对身体的好处主要包括补充物质，增加能量和调谐信息等三个方面。
补充物质：一方面，艾绒燃烧产生的近红外线，可以通过腧穴经络乃至更多网络系统组织吸收，直接转化成ATP高能磷酸键的生物化学能，并通过ATP进一步转化成ADP释放作为生命活动的能量。另一方面，艾灸的化学能来自于阳光光合作用的转化而来，并与阳光的“生命之光”红外光谱和人体的红外光谱完全同频，因此，也可以提供阳光“生命之光”频谱所具有的全部“光营养”作用，诸如促进维生素D合成、增加营养供给，改善人的精神情绪等等。
增加能量：艾灸通过艾绒燃烧所产生的红外辐射渗入体内后，能够像晒太阳一样，引起人体细胞的原子和分子共振，并透过谐振吸收，使分子、电子之间摩擦生热形成温（光）热反应，促使皮下深层温度上升，微血管扩张，血液循环加速，新陈代谢效率随之提升，免疫力显著增强，有利于清除血管囤积物及体内有害物质。并具有良好的消炎、镇痛功效。艾灸所产生的光热效应，还可使机体的水分子活化，处于高能状态，加速人体需要的生物酶的合成，促进酵素生成和供给，同时活化蛋白质等生物分子，调节精神心理的异常兴奋状态，强化肝脏功能，减少脂肪，调节自律神经，改善血压，从而增强机体免疫力和生物细胞的组织再生能力，使组织重新复活，达到活化组织细胞、防止老化、有效地维护机体健康，促进个体的生长。
这些机理已被不同科研机构的反复研究结果所证实，还进行了许多相关生物机制的分子和基因层面的深入研究，艾灸时对穴位皮肤-脏器-脑岛轴之间的影响与作用也获得初步证实，是艾灸的许多神奇作用得到更加清晰的现代科学解释。
调谐信息：艾灸过程的红外频谱族群的同频共振，以及灸师精气神的同气相求，都是包含有巨大电磁波、以及“强核力（强互作用力）的信息调谐链接”，如果还同时有适合受灸者的个性音乐介入，则还会有同音共鸣，信息量会更为丰富。通过这些纵横漫向的复杂频谱意念音波等的调谐，可以直接影响到人类从冷血动物向温血动物进化过程中，所形成或者存在的一系列底层根脉基因，例如生物钟的温度元素，低氧通道的温度因素，体温恒温机制的“调定点”。进而，全面影响机体深入而广泛的应激蝶变、混沌分形等自组织和再平衡。到目前为止，艾灸过程中所形成的特殊红外频谱族群（红外指纹光谱）尚难仿生，具有一定得唯一性。
总体而言，艾灸的神奇作用，主要来自于现代力学，涉及到燃烧学、光学、红外物理学、光线医学等，并被坚实的现代物理学和生物物理学所证实，包括相关的科学数据。
关于艾灸的工具随着艾灸井喷，近5年来获得了长足的发展，可谓是五花八门，玲琅满目，各种固定灸器（盒）、随身灸器（盒）、大型灸床、电子灸器、智能灸器，以及最近开始出现的艾灸机器人等，各有利弊特色。总体来说，主要是商家为了节省人力，增加便利性和安全性，方向和努力可圈可点处的确不少，所能提供的比较系统的研究依据，特别是实验数据相对海鲜的有待完善与补充。因此给购买使用带来了选择困难症。
就目前而言，电子类的灸器最高温度大约只有230度，距离传统经典艾灸548-890°C的高温区间，相差较远远，相信两者的红外频谱族群辐射也会相差较大。采用其他随身灸器的确会便捷易用，对于店家则更能够节约人力，减低成本价格，但总体来说缺少了艾灸过程的意念导引，循经按揉等需要就是人力和经验的灸感引导管理，对于整体艾灸的效果应该会有一定的影响。因此，目前比较保守的推荐，仍然以一对一的灸师手法艾灸更为靠谱。
一家之言，抛砖引玉，欢迎讨论交流，不喜勿喷！
作者小传：吴周强，中医药研究员，高级健康管理师。荟聚48年生物医药全岗位工作经验，专注生命健康，聚焦创新创意。原创分享健康干货，敬请大家点赞、关注，评论必回复！*本文中图片来自网络，所有版权均归原作者所有，侵删！
补肾阳，每天艾灸（家里随身灸）和长跑，哪个效果更好
艾灸效果好。肾阳很难补，而艾灸确是最适合的。严格意义上来说，肾气是补不了的，因为它是先天之气，来自父母，但我们可以用温阳的方法来温养肾，让他更好的发挥机能，所以我们常说的补肾，其实只能算是“养肾”。
而艾灸，就是最佳温肾方法！因为它是一种能量的注入，是与先天命火最相似的一种形式。
施灸穴位：
1、肾俞、命门
肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。而命门在是肾阳藏身的地方，也就是命门之火所在地。如果火力不足的话，就不能推动肾水的运行，肾水就不能上行，容易引起水肿。所以这两个穴位是补肾阳必灸的穴位。
2、关元
关元穴在脐下3寸，也就是人们常说的丹田，是人体真气、元气、肾气生发的地方。这个穴位喜热，最好的刺激方法就是艾灸。
3、气海
气海一穴暖全身，此穴女人补肾阳必灸。气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处，是极其重要部位，因此男女都要多灸。
4、三阴交
对女性来说，三阴交穴尤其重要。它是妇科病的“灵丹妙药”，三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸。它是肝、脾、肾三经的交汇处，女人补肾可常灸。
5、太溪
艾灸太溪可调理肾脏相关疾病，也可以根据其反应变化来推知肾脏功能。如太溪穴凹陷明显，可能就是肾气虚衰了，根据“陷下则灸之”的治疗原则，可通过艾灸太溪穴来补养肾气肾阳，平时也可常点按太溪穴。
6、涌泉
《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”在人体足底，位于足前部凹陷处，为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴，阳虚体虚，补肾阳常灸穴！
（如果有女性脱发：可以兼顾灸肝俞、外关、阳陵泉、足三里）
艾灸方法：手持艾条悬灸，肢体每穴15-25分钟，躯干每穴30-40分钟，循序渐进延长时间，一个礼拜休息1-2天。
你觉得艾灸调理有用吗
艾灸调理是很有用的，
现在市面上艾灸方法五花八门，各种艾灸工具眼花缭乱，，最近几年新奇的艾灸方式也层出不穷，不得不佩服中国人创造能力，这其中不少概念噱头的艾灸方式，也有不少真创新，实改革的艾灸方式，不管怎样，传承艾灸是好事，但，繁华会落幕，水落总会石出，艾灸总会回归他的本质。因为随着人们对艾灸的逐渐了解和认识，慢慢的对艾灸有了理智和正确的选择。
下面，咱们浅谈艾灸江湖，给他们分分类，划划“派”，请诸位“灸湖元老”新老灸友也当回评委，
焖炉派
法器————随身灸
样式：随身灸有很多种样式，铜的，钢的，陶瓷的等，这种小巧方便。点一根艾柱能热20分钟左右，绑在穴位上就行，但是外边要包上艾灸罩，防止烟外泄，艾灸盒下面建议放上隔热布垫，不然很容易烫出水泡。
价格上5-13元不等。建议要用底部较为通透的随身灸盒，
流派特点：艾柱燃烧后，部分热量透过孔辐射到身体上，还有一部分是艾柱热量加热了随身灸的铁壁，让随身灸变相成为一种小火炉，从而暖热皮肤。
效果上：铁盒温度和使用挺方便，药力和红外线被壁挡住，有损失。不易控温。有味，微烟。
老竹派
法器-------竹灸盒
样式：竹子或实木制作。底部有接灰网，上面可以选择插多种规格和数量的艾条。上端插艾条，燃烧后火头向下，外壁热有些烫手，有烟。放在穴位上艾灸。
价格：10-50元左右
流派特点：辅助悬灸的手法，让艾条悬空穴位之上，底部有接灰网，防止艾火掉落烫伤，要间隔五分钟左右往下送艾条，保证火力稳定。但，操作上注意防火和艾灸盒稳固，稍微存在安全隐患。有烟还不少。有味。
江南电暖宝葫派
电暖宝葫派
代表法器------美容院常用电加热艾灸仪
样式：插电式艾灸仪，外观简约时尚，操作使用电器化感觉，美容院较为常见的艾灸工具。使用时将头对准要灸身体，布罩铺开，定时，调温。内部工作原理是，有两片电极片，通电后发热，
上方放置一个小盒，里边放艾绒，电加热片高温烘烤艾绒后出艾味，通过三个小风扇，将热风吹向身体。
价格：300----500元不等
流派特点：相当于充电的暖宝宝，艾绒没有燃烧，所以基本没有烟，艾灸味道小，因此还谈不上艾灸。适合热敷作用的理疗方法。
一躺派
法器------艾灸床或艾灸舱
太五灸养很多加盟店面，刚开始时他们店里很多的都有艾灸床，老板们觉得那个省事，客户躺下，我放上艾条就行。不用多操心了，会出一身汗。。。我听了后也是醉了，艾灸千年传承下来如果单纯用一招给人看病调理，我想早就让人踢馆了。也不会流传到现在。艾灸之所以是中医瑰宝，被国家倡导发扬，妙就妙在一根艾条随着身体的阴阳五行变化而变化。寻穴位通经络，祛寒湿，使人的身体脏腑和谐，邪气祛除。增补元气。
艾灸床的懒人式全身艾灸，相当于督脉灸，就是整个后背，然后全身随着灸烟和艾灸温度会升高，出汗，这种方式，频率次数不宜做久，不然损身体阴精，身体会有火症，接着反而越来越虚。
其次，局部穴位不好操作，比如，足三里，涌泉，前身的穴位，侧身的，好多人已经进入了误区，以为艾灸，能热就行，出汗就行，这样说是片面的，艾灸的精华是红外线渗透，元阳之气透过穴位渗透体内，亲，切记，是透过穴位渗透，如果穴位不准，你是体会不到什么是灸感窜走，体会不到那种暖流沿着膀胱经向涌泉流走的感觉，体会不到命门穴一灸，前腹部都暖暖的感觉。我有时感觉很惋惜，一些店面为了省事操作，拒绝了中医文化中最美妙的艾灸。
艾灸床还算不错的，要是艾灸仓，估摸着大家要好好考虑考虑了，因为他的原理和加热的艾灸仪一样，电加热，放艾绒，好几个小风扇往仓里吹暖风。就是这样。。。
价格：3000-----6000元不等
黄龙派
法器-------督脉灸，隔姜灸
样式：多种样式，大体原理是放在后背督脉，覆盖膀胱经，上面放置打碎的姜沫，上边再放一层艾绒，点燃艾绒，火力灸烤姜沫，渗透皮下，姜会出汁，本身姜是热性，祛寒湿效果也不错，配合艾绒的火力药力，效果会增加。督脉灸和隔姜灸属于古法艾灸传承的一种。
流派特点：通督脉诸腧穴，通膀胱经，效果很好，但是不宜多做，做多伤阴液，损阴精。正常保健的话建议先辩证，看适不适合做督脉灸，按疗程调理后，保健性质的督脉灸一月内不建议超出3次。
价格：400元左右
点苍派
法器-----麦粒灸，直接灸
样式：将艾绒撵成黄豆粒差不多大小的艾绒，名称叫做“壯”放在穴位上，用香点燃，燃烧快到最后的时候温度是最高的，然后操作人员拿镊子快速移下来，以免烫伤。一般根据病情一个穴位15-30壯的都有。这个操作繁琐，不是专业人员不要随便做，有安全隐患呦。还有一种是直接放穴位上，燃烧完，让其烫伤穴位皮肤，形成疤痕，这个叫做“直接灸”，也叫疤痕灸。一般人受不了这罪啊，但是效果也是有的。
流派特点：麦粒灸和直接灸属于古法艾灸一种，专业性要强。操作繁琐，有安全隐患，有疼痛的过程。
宝塔派
法器------艾贴，随身贴
样式：近几年市面流行了一些艾贴，他们的原理像倒流香，点然后，艾烟往下走，粘贴穴位方便。小巧美观。从材料上看，有的商家说采用艾绒粉碎后加工塑性，依我多年艾灸从业和制作艾条经验看，有的商家其实拿的是制作完艾绒后剩下的艾粉，打的目数再细一点，然后再塑性出品。哎，良心啊。。。。
价格不等，有150多一盒的，有80多的，某宝上还有几毛钱一个的，让我感慨这缤纷多彩的世界。。。
流派特点：艾贴燃烧和艾灸的原理是艾烟通过倒流聚集到底座后再流出，艾柱燃烧到一半多时能感受到火的温度，当感受到温度后，没一会艾柱燃烧完了，所以用艾贴一个穴位建议多用几个，他的方便之处是可以多个穴位同时贴上，但，建议要用真含有艾绒的艾贴呦。依我之简，其艾灸原理像麦粒灸。
艾贴灸有烟，有味。艾灸后皮肤上有焦油。
妙手游龙派
法器-------艾柱一根
样式：手工悬灸，属于古法艾灸一种，江西陈教授的热敏灸就是悬灸一种手法，悬灸讲究的是灸感的走串现象，以及结合辩证和经络穴位的敏感变化来改变艾灸穴位搭配。
悬灸的特点，艾条一定是灸火头朝下，，烟往上走的。
具体操作讲通过手持艾条点然后，对准穴位保持一定距离，根据辩证后采取艾灸方案，必要时要配合多种艾灸手法，比如“回旋灸”顺时针和逆时针的手法，不同旋转方向补泄功能不同，“雀啄灸”就是手一上一下像家雀吃食一样。“实按灸”根据艾灸需要用手指点按穴位，达到快速渗透刺激穴位的目的。“走膀胱经”，顺着膀胱经由上而下的慢速运动，经络通的艾友能感受到热量顺着膀胱经往下直接走到脚底，要是哪里有症状，热量就会在那不走了。堵住了。
流派特点：手工悬灸在高档的艾灸馆比较常见，一般使用4-7厘米艾条，一般家庭自己悬灸的，技术含量大多数不高。所以“真”悬灸对于操作人员要求是很高的，首先，对身体常用的多个穴位有认识能找出来，其次，手法的稳定和心中有静，有爱，用心艾灸，不能走神，因为一走神顾客就遭殃。然后对于艾灸经络的理论和操作手法要熟练。
效果评价：有水平的悬灸师傅艾灸的效果是不错的，悬灸还有个好处是，不接触皮肤，隔空艾灸，火力温和可控渗透也好，灸感最容易出来的手法，我做悬灸师时，很多顾客艾灸时会不自觉的睡着了，为什么呢？因为悬灸温度适合，舒适，客户放松，所以睡了。悬灸的缺点是，烟大，必须有艾灸排烟设备，其次，有安全隐患，假如艾灸师一个不留心，4厘米粗的大艾条，稍微亲一下就是一个大泡啊，是的，我曾经也有过一次失误经历。再也不敢掉以轻心了。
所以艾灸虽好，一定要安全才行！
金屋藏龙派
金屋藏龙派
法器---------明火无烟艾灸仪
（单灸头适合单穴位，用2-4厘米艾条）
流派特点：
传承古法悬灸的原理，明火艾灸，艾灸有火就会有烟，新派悬灸把艾烟和艾油处理了。为了想艾灸又担心艾油，和艾烟的人群而设计。
1、明火艾灸，过滤后无烟无味，能达到99.9%过滤艾烟，98%无味。
2、简单方便不占地，省空间。
3、特有艾灸头设计，有单灸头和多功能灸头，一灸头多穴位覆盖。多穴同时艾灸，增强艾灸渗透效果。
4、进口电机，寿命50000小时。CE安全认证。
5、安全设计，灸头内有多用途艾柱插针，可用直径3厘米艾柱，或同时插两根2厘米艾柱。底部防护接灰网，防止艾火掉落烫伤。
适合人群和场景
无烟艾灸仪适合艾灸爱好者，是每个家庭必备保健工具。
多功能灸头适合多穴位同时覆盖艾灸，科学的穴位针对设计
可同时使用1--9根艾柱，渗透力好，穴位覆盖准确
价格：200---500元不等
艾得益随身灸适合老人吗
艾得益是上海智彬生物科技有限公司打造的健康养生艾灸系列产品品牌，开创艾灸3.0时代，以科技之道，复兴传统艾灸，将令整个行业的发展格局全面提升。这不仅是产品的创新，更是对行业的激励与促进。艾得益品牌理念：以科技弘扬传统艾灸。发扬传统文化，与时俱进创新。以科技手段承接传统艾灸精髓，并努力实现完美的人性化体验。让更多的现代大众消费者随时享受到艾灸养生保健的作用，提高生命品质。艾得益品牌主张：用科技定义标准艾灸。根据现代人的体质和广大客户体验需求，结合科技不断创新，锐意进取，研发高科技实用产品，让传统艾灸变得智能，便携、时尚、安全。
艾得益智能随身灸，体积小携带方便、操作智能、控温控时、无烟无火、定向导入、多穴同灸、无灸痕等特点。机芯分离：多穴同灸、实惠透灸，不忘初芯，选材环保、三年蕲艾。随身灸一键轻松旋盖，安全方便取放艾饼。使艾饼充分燃烧的进风口，药性全面发挥。人性化动感呼吸灯，体验人机之间的交互。释放有益人体波长红光灯，促进皮肤有效吸收蕲艾药性。随身灸内部塑胶和线束采用250度耐高温环保材料，外壳采用耐高温PC环保材料，无污染。采用人体工程美学隔热环保硅胶底座，高品质艾灸享受。360度环绕换能网，空气自然流通，自动调节适宜人体温度。随身灸遥控器液晶屏显示艾灸时间、温度、强度。智能控制艾灸仪器。智能调节艾灸温度，舒适艾灸。智能调控艾灸时间，高效艾灸。促进局部血液循环，疏通筋络。
好了，关于你觉得艾灸调理有用吗和为什么不建议随身艾灸的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
