大家好，关于2岁半小孩，不吃肉和菜，只吃白米饭，怎么办很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于不建议2岁前吃什么主食的知识，希望对各位有所帮助！
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宝宝2岁4个月了，完全不吃米饭和粥，天天顿顿都是哭着喝牛奶，奶瘾特别大，怎么办
感谢邀请！
我是一位2岁娃的宝妈，我家之前也有这种情况，以下跟你分享下我是如何让我家爱上吃饭的。
宝宝不喜欢吃饭和粥，考虑下是否饭太硬，粥太稀或者太稠，如果这些都不存在，那么可以把主食换成小馒头，包子或者面条。可以做一些蔬菜饼，蒸蛋之类的，观察几天看是否有改善，如果有，那就是短时间他的味觉感受有所不同。这么大的宝宝可以适量加点盐和油。
小孩子都是一段时间，一段时间的，我家之前喜欢吃面条，现在不喜欢吃了，喜欢吃米饭，小馒头，炒饭之类的。
还有一点很重要：让他自己动手吃饭！吃饱了他会自动停下来。一开始要鼓励他，无论结果怎样，正面鼓励，不要负面情绪爆棚！我家现在还不要我喂，自己拿勺子吃饭！
以上是我的个人分享，希望能帮助到您，祝宝宝健康快乐成长！
2岁宝宝可以吃猪干煮面吗
谢谢邀请。不可以。2岁的宝宝身体内各器官还没有发育成熟，应以谷物为主食，再配以奶粉，少肉，淡盐，菜汁喂养。猪肝是猪的解毒脏器，给2岁宝宝喂食猪肝，易增加宝宝消化系统负担，不利于健康成长。
两岁多的孩子能吃隔夜的饭菜么
谢谢邀请，两岁多儿童脏腑娇嫩，肠胃功能还不够完善。建议不吃隔夜的饭菜，因为隔夜饭热天易有大肠杆菌，隔夜菜热天也易产生大肠杆菌，吃了易腹泄肚痛，剩菜加热也易导至亚硝酸盐的形成，中毒虽不大，但对身体百害而无一益，哈哈，话说回头，根据家庭生活条件吧，我小时候也是经常吃隔夜饭菜长大的。
2岁半小孩，不吃肉和菜，只吃白米饭，怎么办
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2020年03月11日·北京协和医院儿科主任医师知名育儿领域创作者
关注肉直接炖汤喝，营养密度极低，想要宝宝吃的好，最重要是食物的营养密度。汤的主要成分是水，不仅没什么营养，脂肪含量还很高。肉汤、鸡汤中的蛋白质含量仅有1%-2%，而肉中的蛋白质含量则在15%-22%左右，营养密度根本无法相提并论。汤喝的太多，会影响宝宝的正常发育，并且宝宝的胃容量有限，一碗汤下去很快便有了饱腹感，直接影响固体食物的摄入。
关于食物的营养密度，打个简单的比方，米汤、粥、稀饭，果汁，菜汤等各种汤类所含的重要营养素相比固体食物(米饭，肉，水果，蔬菜)而言却少得可怜，所以白粥不如米饭搭配蔬菜肉类更营养均衡。同理果汁不如直接吃水果的营养高；
2.粗粮的营养密度＞精粮、细粮，粗粮包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等等。粗粮避免了加工过程中的营养成分流失，营养密度相对会更高一些；
3.烹饪方式越简单营养密度越高烹饪时应尽量避免过多的调味料，特别是避免过多的糖分和盐的摄入。宝宝1岁之内不用额外调味（可以适当用油），尽量保持食物的原汁原味，1岁以后也要控制调味料的使用。建议家长按照这三点来改变辅食的营养密度，合理添加，慢慢调整就行。这个阶段宝宝的奶量保证在400左右就可以，其次奶喝的太多也会直接影响宝宝的进食量。
宝宝不吃肉，不吃菜，家长可尝试以下解决办法：
1、先尽量做成肉碎，把肉剁成肉末放在稀饭里做成肉末碎菜蛋花粥，看上去五彩缤纷，色香味俱佳，或者成饺子，给孩子动手的机会。比如让孩子参与到择菜，洗菜这些小事情中来，让孩子感受到自己动手的乐趣，把食物加工成手指食物，比如做成小条，小丸子之类的，吃饭的时候家长不要喂孩子，给孩子洗干净手，让孩子自己动手吃饭，增加进食乐趣。
2、在孩子很饿的时候尝试，如果宝宝能顺利的吞咽下去，家长要及时予以表扬。也可以看绘本讲故事选一些有关的绘本跟宝宝一起看。
3、另外，还要看看宝宝喜欢什么口味，然后把肉做成什么口味的，总之，宝宝如果不爱吃肉，妈妈就要在烹调方法上多花些心思。改变蔬菜的形状。妈妈费点心思，把菜切成各种不同的形状，摆成好看的图案，颜色搭配的尽量好看一点，引起宝宝的食欲。
4.要想宝宝喜欢吃肉，吃菜，那么大人要做出表率。可以当着宝宝的面，大口的吃肉，吃菜，让宝宝觉得有食欲想要去尝试。
5、在尝试的期间仍然有不想吃肉或吃菜的情况，要适当的遵循宝宝的想法，如隔几天在尝试，切不可强迫，家长更不要因此责怪他，以免造成消极的心理暗示，这样只会使宝宝越来越抵触肉和菜。
关于2岁半小孩，不吃肉和菜，只吃白米饭，怎么办到此分享完毕，希望能帮助到您。
