很多朋友对于芈月霸气演讲感悟和建议不熬夜的演讲不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
独立主格的句子
名词/代词+现在分词
现在分词表示前面的名词或代词主动进行的动作或状态等。
例：Themanlaythere,hishandstrembling.
那人躺在那里，双手颤抖。
Somanystudentsbeingabsent，themeetinghadtobeputoff.这么多学生缺席，会议不得不推迟。
Hishomeworkhavingbeendone，Tomwenttosleep.作业做完后，汤姆去睡觉了。
名词/代词+过去分词
过去分词表示前面的名词或代词被动完成的动作或所处的一种状态。
例：Theboylayonhisback，hishandscrossedunderhishead.男孩仰面躺着，双手交叉放在头下。
Thejobnotfinished,wecouldn’tseethefilm.工作没有完成，我们不能看电影。
Hershirtcaughtonanail，shecouldnotmove.她的衬衫被钉子钩住了，她动弹不得。
名词/代词+不定式
不定式表示的是将来的动作。
例：Hesuggestedgoingforapicnic，Marytoprovidethefood.他建议去野餐，由玛丽提供食物。
Thesearethefirsttwobooks，thethirdonetocomeoutnextmonth.这是前两本书，第三本将于下月出版。
名词/代词+名词
名词一般做前面名词或代词的同位语。
例：Manypeoplejoinedinthework，someofthemwomenandchildren.许多人参加了这项工作，其中有些是妇女和儿童。
Hefoughtthetiger，astickhisonlyweapon.他和老虎搏斗，棍子是他唯一的武器。
名词/代词+形容词短语
形容词(短语)说明前面名词或代词的性质，状态，原因等。
例：Thefloorwetandslippery,wehadtostayoutsideforawhile.地板又湿又滑，我们不得不在外面待一会儿。
Iheardthatshegotinjuredintheaccident，myheartfullofsorry.听说她在事故中受伤了，我心里充满了难过。
名词/代词+副词
副词说明前面名词或代词的状态。
例：Themeetingover,weallwenthome.会议结束后，我们都回家了。
Nobodyin,heleftamessageontheboard.没人在，他在留言板上留了言。
Hesatatthetablc，headdown.他坐在桌旁，低着头。
名词/代词+介词短语
介词短语说明伴随前面名词或代词的方式或者状态。
例：Theteachercamein,abookunderhisarm.老师进来了，腋下夹着一本书。
Thehunterenteredtheforest，guninhand.猎人手里拿着枪，走进了森林。
Nobodyathome，thethieftookalotofthingsaway.家里没人，小偷拿走了很多东西。
with引导的复合结构，也可以认为是一种独立主格结构
例：Awomangotonthebuswithababyaroundherarms.一个女人抱着一个婴儿上了公共汽车。
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独立主格
独立主格结构是一种语法结构，由两部分组成，前一部分是名词或代词，后一部分是非谓语动词、形容词、副词、名词或介词短语，前后两部分具有逻辑主谓关系。
独立主格介绍
非谓语动词作状语，其逻辑主语须与主句主语保持一致。若不一致，非谓语动词形式须另带主语，从而构成复合结构的形式作状语。这种结构称为“独立结构”。其中，非谓语动词主动用现在分词，被动用过去分词。
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独立主格用法:
用作时间状语
Theworkdone(Aftertheworkhadbeendone),wewenthome.工作完成后，我们就回家了。
用作条件状语
Weatherpermitting(=Ifweatherpermits),theywillgoonanoutingtothebeachtomorrow.如果天气允许的话，他们将在明天组织一次海滨小游。
用作原因状语
Animportantlecturetobegiventomorrow(=Asanimportantlecturewillbegiventomorrow),theprofessorhastostayuplateintothenight.因为明天要发表一个重要的演讲，教授不得不熬夜到很晚。
用作伴随状语
Hewaslyingonthegrass,hishandscrossedunderhishead(=andhishandswerecrossedunderhishead).他躺在草地上，将两手交叉枕在脑后。
独立主格特点
独立主格结构的逻辑主语与句子的主语不同，它独立存在；
名词或代词与后面的分词，形容词，副词，不定式，介词等是主谓关系或动宾关系；
独立主格结构一般有逗号与主句分开.
经常熬夜对身体的危害大吗
许多熬夜的人，突然就废了。熬夜的危害！看完这些人的经历你就知道了！
乔布斯
一个振聋发聩的名字。他改变了世界，却过早地结束了自己，56岁死于胰腺癌。我们只知道他死于胰腺癌，却不知这胰腺癌背后是无数个夜以继日的工作，一次又一次压缩自己的睡眠时间。
他在遗言中写道：“无休止地追求财富只会让人变得贪婪和无趣，变成一个变态的怪物——正如我一生的写照。”
罗京
大名鼎鼎的新闻联播的播音员，这个熟悉的面孔一夜之间在荧屏上消失了，48岁死于淋巴癌。常常为一篇稿子熬夜至天明，熬夜是他的常态。
梁薇
浙江卫视当红新闻主播，在出差期间心脏病突发导致猝死，年仅28岁。有自称她同事的网友在贴吧里透露，“工作强度大确实使梁薇赶得上铁人三项选手了，在“十运会”期间，她曾连续播过十五六个早班，每天都是早上4点多出门。为了方便化妆，常常早晚班连轴……”
于娟
复旦年轻女教师，因为长期熬夜，患癌死亡，她生前就写过一本书，叫《此生未完成》。书中写道，“在生死临界点的时候，你就会发现，任何的长期熬夜，都等于慢性自杀。”
你以为自己，只是一夜未眠，却永远不会想到，倒下就再也起不来了。
哪有什么侥幸，这个世界真的会惩罚，不好好爱惜身体的你。
1李开复：因为压力大熬夜，让我得淋巴癌
两年前我得了癌症，生病之后我反思，觉得一定要让自己睡好。
我年轻的时候很不注重睡眠，有时候一个晚上喝十杯咖啡不睡觉。后来觉得十杯咖啡不太好，老是上厕所，所以我找到了一个咖啡因药丸，每晚吃一颗就可以不用睡觉，最多我连续两晚不睡。
后来进入职场也是继续拼命，每晚两三点睡觉是常态，平均每天睡5小时，而且同事之间总会有一些竞争看谁工作得更晚更努力。到了做企业高管的时候，更是要跟我的朋友比拼谁需要更少的睡眠。
然后发生了什么大家都知道，我得了癌症。
2汪涵：因为工作忙熬夜，让我得了肝病
著名主持人汪涵也说过，曾经因为节目过多，熬夜疲惫，录节目流鼻血，还有严重的肝病。
3周西：因为熬夜，让我得了卵巢肿瘤
《超级演说家》里边那个穿红裙的投资人周西，在卵巢肿瘤确诊前，发表了讲演《滚蛋吧，肿瘤君》。
她悔恨“这一全年我几乎没有在当天睡着过，熬夜一点两点乃至到三点”，好在她的肿瘤是良性的，谢天谢地。
熬夜的危害很大，真的不是说说而已！
1、毁容变丑
根据伦敦睡眠学校的报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠，细纹和皱纹的数量就上涨了45%，长出斑点的数量上涨了13%。
2、引起脱发
熬夜可能造成内分泌紊乱，也可造成脱发。熬夜时，大脑处于持续兴奋状态，中枢神经相应地长时间处于高度紧张状态，头皮局部血管收缩使供血量减少，造成毛囊所需营养供应不足，引起脱发。
3、出现耳聋
本来好好的，突然就听不到了，这是突发性耳聋。经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激（如气温骤变、病毒感染等）则容易导致突发性耳聋。
4、伤害眼睛
长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症；长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。
5、神经衰弱
熬夜后的第二天白天，交感神经难以充分兴奋，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更严重的问题。
6、出现高血压
长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重的会导致猝死。
7、出现糖尿病
对于有糖尿病家族史的人来说，熬夜往往会增加患糖尿病的几率。和其他人相比，有糖尿病家族史的人存在着一定的患病诱因，如果条件适合，就像种子遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。
8、免疫功能失调
长期熬夜会导致身体免疫功能失调，表现在肾脏上就会产生肾炎；表现在皮肤上则可能是红斑狼疮；表现在关节上则是类风湿性关节炎……人体处于亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。
如果熬夜确实不可避免，那么一定要采取以下补救措施！
熬夜的人在第二天都会感觉浑身乏力，提不起精神，如果没办法避免熬夜，那么就在第二天多做些补救措施，来将伤害降到最低吧。
提神补水喝红茶
咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内B族维生素，反而使人更容易累。熬夜的时候最好喝红茶，如云南滇红、福建闽红、安徽祁红等，一般用4克左右的茶叶冲泡一壶即可。如果是长期熬夜的人，可以经常服用一剂简单易做的滋补良方：取西洋参、枸杞子、黄芪各10克，作为一天量，煎水喝，可起到益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力的作用。此外，在感到疲倦难熬时，不妨先休息半小时，或隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑供氧量，还能驱走睡意，使头脑保持清醒。
护眼吃个水果餐。
晚上加班常会用眼过度，出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，导致暂时性的视力下降，甚至使人患上干眼症。熬夜时，最好每工作45分钟左右休息10分钟，做做眼保健操，并适当吃些水果，如芒果、橙子、胡萝卜等富含维生素A的橙黄色果蔬，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。施明副主任说，蓝莓、车厘子尤其适宜熬夜食用，除了能保护眼睛，其含有的抗氧化物质还能提神、防止疲劳。
补救别忘要午睡。
有句谚语叫：“一夜不睡，十夜不醒”。意思是说如果一晚上不睡觉，就是再睡上十夜，也不能把损失补回来。熬夜后最好的补救措施就是睡觉，除了正常的夜间休息，还要“见缝插针”地午睡。年轻人用2—3天，40岁以上的人用5天左右身体就能恢复。睡醒后，如果觉得头部发紧，可以帮自己做个头部按摩：用两手的指尖从前至后、从上至下轻叩头部40次，这样能促使头部血液畅通，有利于紧张的头脑松弛下来；打羽毛球等适当的户外体育锻炼也会对缓解熬夜头痛有所帮助。
所以，记住：不能晚于11点睡！也请你告诉所有人，少熬夜，少生病，就是一个人最好的资本。
有哪些别人不说，但需要知道的社会规则
1：结婚的时候不能哭，埋人的时候不能笑。
2：催菜要礼貌，要面带笑容。
3：健身房锻炼不要帮助别人，即使他的动作是错的。
4：不要住在亲戚家，因为在好的亲戚你都会过上寄人篱下的生活。
5：厨房收拾卫生快下班了，别点菜！
6：售楼部开盘就只剩下6套房子了，过2年还是6套。
7：说“一次一起吃饭的”一般没有下次，这都是客套话，不要信。
8：好朋友也讲究门当户对，不然也很难玩到一起。
9：经济独立才能保证选择独立和思想独立。
10：别人自嘲的时候，不要去附和，人家可不希望被踩。
11：打铁还需自身硬。没有金刚钻不揽瓷器活。
12：去餐厅吃饭不要中午2点、晚上9点去。
13：不要乱给别人取外号。
14：建议类的话要懂得点到为止。
15：生活没有无用功，做的每一件事都算数。
16：主动学习，你就能拉开与同龄人之间的差距。
17：去拜访亲戚朋友之前一定要先打电话再登门拜访。
18：大货车右前是死视角，请远离。
19：求人办事态度要好一点，你要是有能耐自己就能把事情办好了。
20：学厨师不要以学徒身份进厨房，不然工资会被压得很死。
21：去公司是上班来的，不是交朋友来的。
22：对工作时间没有要求的老板，其实工作量让你加班到停不下来。
23：老板和员工，永远只谈利益，别谈感情。
24：看小病去社区，大病去公立医院。
25：刚开业的饭店、超市....等等，先别去上班。
26：去药店买药，不要听店员一直推荐的。
27：不能拿过世的人来开玩笑。
28：幼儿园里，家长越厉害孩子越吃香。
29：女孩子走夜路，带两片护舒宝。
30：送外卖不要一个单一个单地送，得多接顺路单，这样才能挣到钱。
31：经常招聘的地方不要去应聘。
32：不能空手去别人家。
33：年终奖2到6个月，实际上最多只有2个月。
34：厂里的朋友借钱千万别借。
芈月霸气演讲感悟
我们为何而工作？
我们又为什么选择离职跳槽？
我们当初来到公司，
必定不是为了有朝一日离开！
我们日夜奔波，熬夜加班，
为的不仅是公司的荣耀，
更是为了让自己过得更好，
让自己努力挣来的功劳，能够荫及家人。
为了让自己能够建功立业，活得更有尊严，
是或者不是？
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