大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于不能再胖了说说，肥胖不建议减肥这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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蛋白粉该不该吃减肥人群吃了会长胖吗
1.离不开蛋白质，不等于离不开蛋白粉
蛋白质是生命活动的必需品，身体每天都需要的。缺少的话，会容易生病，免疫力低下；还会皮肤不好，代谢下降等等。
但也不用刻意去吃蛋白粉，日常饮食中有足够的动物蛋白和植物蛋白，
足够你的身体需要了。
你又不是需要练出多大的肌肉块头，不需要专门吃蛋白粉。
2.蛋白质吃多了会变成脂肪么？碳水吃多了，会变成脂肪。那是因为糖可以转变成脂肪。
但是蛋白质分解后是氨基酸，不会直接转变成脂肪。
多余的蛋白质就随着便便一起去轮回了。
3.理论上：蛋白质--->糖---->脂肪在实验室里可以达到上面的转换。
蛋白质变成糖是可能的，但是在极端条件下：
当体内糖严重缺乏，身体会把蛋白分解成糖来用。
这时候身体糖都不够用了，哪里有多余的糖去变成脂肪呢？
所以请放心地摄入纯粹的蛋白质！
关键是你不要同时摄入了过多的脂肪，比如猪肉/牛肉，经常是带着脂肪的。
不能再胖了说说
1.我真的不能再吃了，我真的不能再胖了，再胖下去，我所有的衣服都不能穿了！
2.我真的不能再胖了，我最近要减肥了，最近的饭都不会再吃了！
3.每天没有节制的吃，让我非常的肥胖，我真的不能再胖了，我要减肥，我要做一个窈窕淑女！
男朋友觉得我胖但是我不想减肥怎么办
我行我素，女人吗，胖了瘦了都有赞美之词。何必怕。天涯何处无芳草，何必吊死一颗树………哈哈，个人观点。
好多人说，腐竹是增肥食品之王。是真的吗，减肥不能吃腐竹吗
腐竹是增肥食品？
玮玮还是头回听说，于是去查了腐竹的热量：
100克的腐竹热量为459千卡，比相同重量的炸鸡279千卡、薯条298千卡高出许多，相当于两碗米饭或3听可乐的热量了呢！那么，是否就能断定腐竹是高热量食物，是减肥人士要避而远之的呢？
玮玮认为，不能这么早就下结论！
首先，腐竹和干木耳、干蘑菇一样，需要加水泡发后烹调，而100克干腐竹泡发后相当于1~2斤的湿腐竹，做成菜肴后，还会进一步吸水膨胀，所以，我们根本吃不下多少腐竹，也就不会因为吃点儿腐竹就担心减肥大业因此受影响了！
其次，我们在制作腐竹时，选择凉拌、清炖等方法，搭配低热量的蔬菜，仅仅把腐竹作为配菜的话，并不会摄入过多热量，相反还能增加优质蛋白摄入、有助于减肥期间营养均衡呢！
最后，腐竹作为一种豆制品，含有丰富的优质蛋白、钙元素、镁元素以及多种脂溶性维生素，且不含胆固醇，对人体健康非常有益，如果仅仅因为热量原因就摒弃它，其实是不明智的!
综上，玮玮不认为腐竹是减肥人士的禁区，相比油炸薯条、炸鸡、糖果等低营养高热量食物而言，腐竹绝对是健康食品，通常的吃法也不会让我们摄入过多腐竹，因此，不必担心因此发胖！
希望我的回答对您有所帮助！祝好！
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