这篇文章给大家聊聊关于不喜欢吃橙子的理由，以及为什么不建议多吃橙子对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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不喜欢吃橙子的理由
橙子是一种口感比较好的水果，它的果肉饱满，味道酸甜还开胃，如果不爱吃橙子的话，可能是因为橙子皮难剥，或者是害怕橙子皮上有农药。橙子属于凉性水果，脾胃虚寒，消化能力弱的人不易多吃橙子。但是橙子中含有纤维素和果胶物质，有利于清肠通便。
吃橙子能减肥吗橙子的营养价值、功效、作用及禁忌都有哪些
关于吃什么能减肥，是大多数朋友都比较关注的问题，客观的说，并没有哪一种食物可以达到减脂或分解脂肪的作用，减肥的原理现阶段还是控制热量，增加热量消耗，从而促进机体的脂肪分解供能，说白了还是“管住嘴、迈开腿”。
橘子的营养价值及好处：橘子，作为秋冬季节的应季水果，酸甜多汁，营养丰富，虽然并不能减肥，但是减肥期间是可以吃的，因为其热量并不高，每百克44大卡，且脂肪含量很低，又富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C、胡萝卜素、钾元素含量较为突出，此外它还含有黄酮类物质，具有为人体补充多种必须营养素、促进免疫力、保护眼睛、美容护肤等好处，对心血管疾病以及慢性疾病有一定的防治作用。
而从中医角度而言，橘子性平，具有生津止渴、和胃利尿、润肺化痰的作用。
至于吃橘子的禁忌：其实也称不上禁忌，只是需要注意橘子不宜贪多，虽然热量不高，但是减肥期间或日常饮食中大量集中的吃橘子，还是容易出现热量、糖分超标的情况，同时因为橘子中的胡萝卜素含量很高，一次性吃的太多，容易使血液中胡萝卜素的浓度升高，从而影响皮肤的颜色，虽然对健康没有什么影响，但是皮肤发黄估计谁也不太愿意。
根据我国膳食指南推荐，每日水果摄入量在200～350g之间为宜，吃橘子的话一般2～3个就差不多了。
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女人每天吃橙子的好处和坏处
好处：橙子含有大量的维生素C和水分，多吃橙子能给身体和皮肤补充充分的维生素C和水分，能起到很好的美白功效。
坏处。吃多了容易上火
三岁小孩天天吃热橙子水好吗
很高兴回答你的问题，我讲一讲我的经验吧。首先要肯定橙子是对孩子生长发育有好处的，但是喝热橙子水确实不好的，加热后的橙子水已经损失很多营养，有时还会变质，影响口感。根本达不到增加营养的目的。所以我们说吃橙子是有讲究的。
1.服药忌食橙子。橙子中含有丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低胆固醇。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。所以吃药后不要吃橙子，这样容易产生冲突影响药效。
2.阴虚体质者要少吃。橙子是温性的，可是有人却吃了上火。所以每次吃1—2个就可以了。
3.喝牛奶时不宜吃橙子。牛奶中含有丰富的蛋白质，易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝结成固体。不但会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛等症状。
4.饭前或空腹不宜吃橙子。因为橙子中含有很多有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
5.不要用过高的温度加热橙子。刚才我们讲过了，橙子含有丰富的维生素C，而维生素C是怕热的。一定要不要超过40°左右。所以，你家宝宝的橙子吃法您需要再多用点心了。
6.橙子还有多种吃法，形式多样，更能培养孩子的饮食兴趣。
7.橙子汁里不要加糖。橙子味让人感觉快乐温和，孩子们喜欢，容易接受，但有的会比较酸。一定不能加糖再饮用。
8.橙子皮储存要干燥。只有.橙子干燥的皮才有化痰止咳的作用，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、腹痛的良药。
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OK，关于不喜欢吃橙子的理由和为什么不建议多吃橙子的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
