大家好，今天小编来为大家解答下雨天晨跑可以吗这个问题，为什么不建议雨天跑步呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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下雨天跑步好吗
很好，雨天空气中含有负氧离子，加上跑步的时候人体产生的多巴胺，让人的心情愉悦。
人体在跑步的时候产生大量的热量，如果是在小雨中跑步，更有利于跑出最佳的成绩，往往高水平的运动员在雨中比赛都可以取得更好成绩！
下雨跑步10公里会影响速度吗
我的答案是：得看多大的雨，具体的场地来说。例如在大型体育馆或者室内健身房当然不受影响，但在室外会受很多因素影响。下大的雨的情况下不建议去跑，容易感冒，小雨的话，不影响视野的情况还是可以的，但必须穿好防雨的衣服，防滑的跑鞋，最重要的是做好正规科学的热身运动。
只要不影响视野，鞋子不打滑，基本上不会影响速度，反而会有所提高，因为变凉爽了，也没那么快口渴了。
雨天跑步对身体好吗
正常情况下，下雨天不适合跑步。因为，下雨天道路上会有积水，地面湿滑，容易摔倒。雨水下到脸上，会看不清路面，要是打雷，容易发生危险。所以，下雨天最好不要跑步。
下雨天晨跑可以吗
首先，下雨天当然是可以跑步的，甚至不少跑友还觉得下雨天跑步更舒服一点，下雨可以降温，跑起来更舒服。夏天跑步，哪怕是比较清凉的早晨，也热得让人喘不过气来，每次跑完全身都是湿漉漉的。下雨虽然也会让身上湿漉漉的，但这感觉明显会比热得冒汗好一些。
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