大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下185体重多少合适健身的问题，以及和不建议185以下男生健身的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
185体重多少合适健身
健身应该150斤到160斤为标准，所以身高一米八五的人通过健身，如果能达到150斤到160斤，那就是最适合健身标准的体重。
男生185，146斤需要减肥吗一个假期长了10斤
谢邀。
我认为这个体重不需要减肥的，毕竟你的身高挺高的，减肥是没有好处的。
首先你减肥后可能体质就没这么好了，天气转变就有可能感冒，得病。
还有就是减肥后，很有可能影响你的情绪，本来有件高兴，感兴趣的事情去做，可能会因为你减肥的原因，身体没劲，提不起精神。
我认为只要是身体健康，没必要减肥的，因为你是个男生，毕竟有需要力气的时候。不像我们女生，都追求苗条的身材。
总之，我认为身体重要，身材次要。
男生肩宽55是什么水平
属于顶级健身运动员水平
对于185的身高不论男性和女性都是比较特殊的，超出了一般人的身高，属于极少数人群，能有如此的身高最适合从事运动员一职，因身高是首先具备的先足条伴，若肩宽在55Cm左右，说明体重也应该在合理区间，虽然有特别的身高，那必须有适中的体重，否则会非常不匀称。
男生身高185，但就是大腿太粗，怎么减掉肥肉
诚邀回答。小编以前参加过健身训练，楼主说大腿太粗，小编就给大家分享一下以前减肥的经验。
能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。平时可以尝试做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。这种锻炼的好处是可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。
下面小编来分享一下减大腿的技巧，每天几分钟就行。
瘦整个大腿：以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。注意不要弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，等到习惯之后可以慢慢加快速度。
瘦大腿内侧：从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。
瘦大腿内外测：以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。
以上就是小编平时练习的方法，每天就几分钟，效果也很不错。当然了，减肥只靠运动也是不行的，饮食和作息都会影响减肥效果，减肥的人应该科学有效减肥，切不可因为想要减肥而节食，这是不对的。
希望小编的方法可以帮助到大家。打字不易，望楼主采纳。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
