大家好，今天来为大家分享长痘了，到底能不能喝牛奶的一些知识点，和长痘建不建议喝牛奶和酸奶的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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牛奶促进痤疮生长，那酸奶呢
你好，痤疮也叫青春痘，痘痘，是一种常见的皮肤炎症性疾病，和体内的多种因素有关，和饮食也有直接的关系，我们在生活中比较常见，牛奶加重脸上的痤疮已被证实，可能和牛奶中含有的游离胰岛素样生长因子促进皮脂腺分泌有关，而酸奶中游离胰岛素样生长因子大部分被破坏，所以少喝些酸奶对脸上的痤疮影响不大。所以，我建议脸上长痘的朋友们，最好是喝酸奶。
长痘了，到底能不能喝牛奶
谢邀！先分享下自己这两天的一个亲身经历，昨晚鼻翼旁边的黑头有爆发成痘痘的势头，不行，我要把它扼杀在摇篮里，立马用霍霍巴油清洁、轻轻按摩、点涂水杨酸消灭这颗炸弹，嗯，还得运动排汗缓解即将要长痘的郁闷心情。
次日早上按着这块黑头的区域，嗯，疼痛感消解一部分，看来昨晚的措施还是有几分效果的。今早恩宠的早餐有紫薯、鸡蛋、西红柿、牛奶，单位各一份，待勺子即将要伸进奶粉罐里之际突然打住，不行，作为一个经常给别人科普长痘期间最好不要喝牛奶的所谓护肤博主，居然自己都快忘了，嗯，面壁思过去，还好，没下嘴，好想喝。
为什么说长痘期间不要喝牛奶呢，连医生都这么建议？注意这里的用词哈，是最好不要喝牛奶，不是不能，能，就是喝与不喝，后果都是自己承担！只是喝了牛奶会加重痘痘的脾气，越来越严重，因为牛奶中的酪蛋白也能间接达到表皮过度角化和皮脂分泌增加的目的。（油脂是痘痘的最大致病因素之一，不然为什么经常有祛痘得控油的说法呢？）
糖分很高的牛奶更加严重！Why？当我们人体摄入比较多的糖分的时候，体内有反馈机制，不能让血糖太高，需要降低糖分，谁来压制？主要是胰岛素生长激素1（IGF-1），把血糖水平压下去的同时，把雄激素也惹毛了，雄激素一高，皮脂腺就扑哧扑哧地分泌油脂，嗯，加上点别的天时地利该有的痘痘越长越猛，不该跑出来的痘痘也来凑热闹了。
我们说牛奶是加重痘痘情况的诱因，但不是致病因素，也就是说喝牛奶不是长痘的原因，只是长痘期间咱还是少碰牛奶，痘痘好了，该吃吃该睡睡，毕竟牛奶里面还是含有维生素A——能让你显地更年轻。
总结：
1.长痘期间不喝牛奶有利于我们消灭痘痘，至于怎么消灭痘痘可看我这篇问答。（什么东西祛痘痘最快？：https://www.wukong.com/answer/6497765595260387597/?showComment=6497765595260387597&commentId=1586465112023070）
2.为预防少长痘，少吃高GI（让血糖上上下下的食物），比如蛋糕、奶油、米饭、糖果、饮料等。（问答：吃甜食会不会长痘：https://www.wukong.com/answer/6506620638109630727/）
3.痘痘好了，该吃吃，该喝喝，该睡睡，万事在于适量。
so,你晚安了吗？此问答发出时间是1月25日晚上10点55分。看了此文，你长痘了还会喝牛奶吗？也欢迎关注我，一起讨论打造健美靓丽的皮肤。
脸上长痘痘了，有哪些菜不能吃
油腻食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火，海鲜等都最好不要吃，吃清淡一点的食物最好。
长痘喝纯牛奶可以吗
不可以。长痘指的是痤疮，主要是雄激素分泌多，刺激皮脂腺分泌，合并细菌感染导致。痤疮的患者需要忌口，比如忌辛辣刺激饮食，少食甜食。有研究牛奶可加重痤疮，可能与牛奶含雄激素多有关系，所以牛奶是不建议喝的。酸奶影响会小一些，但目前酸奶为了追求口感也都是很甜的，所以对痤疮也是不利的，所以也不建议喝。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的长痘了，到底能不能喝牛奶和长痘建不建议喝牛奶和酸奶问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
