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长期吃燕麦有什么坏处
1，燕麦又名雀麦，俗称野麦，燕雀所食而获其名，苗叶如麦而细弱，穗细而稀少。唐朝刘梦得所谓“菟葵燕麦，动摇春风”，说的就是燕麦。
2，南方的人们常在正月，二月间，将刚生的青叶捣成汁，和米粉作成饼，蒸着吃，颜色青翠，味道极香。
3，燕麦味甘，性平，营养丰富，含有淀粉，脂肪，蛋白质，维生素B1，B2，等。
4，自汗盗汗，虚汗正止：
燕麦1一2两，水煎，温服。
5，燕麦属杂粮品种，尽管好处多多，毕竟是杂粮，杂粮不易长吃，只能配可合主粮食用，况且燕麦还有个短处一“滑肠”，所以就更不能长期食用了。
坚果燕麦片尽量少吃为什么
坚果燕麦片尽量少吃的原因是多吃会发胖
燕麦片吃起来比较便捷，有的燕麦片是熟的，用开水一冲，然后就可以吃了，很多人都喜欢在早餐的时候吃燕麦片，但是燕麦片的热量很高，吃多了会发胖
为了我们有个健康的身体，我们尽量吃营养的早餐，尽量少吃燕麦片
燕麦没泡开吃了会怎样
对身体没有影响。
燕麦没有用开水泡直接放在口里含着，然后吞到肚里去，对身体不会有不良影响的，但是容易不易消化，出现口渴。燕麦片是已经经过速食和精细处理的,如果没有泡好,只是口感会稍微差一些,不会有什么副作用的,不要过于担心。
我想问燕麦多吃会影响肾吗
燕麦多吃不会影响肾，而且平时在饮食上注意避免吃辛辣刺激性的食物，以清淡为主，多喝水，注意休息，注意膳食平衡，合理搭配，营养全面。可以多到户外运动，有利于身体的健康，避免身体病情加重。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的长期吃燕麦有什么坏处和为什么燕麦不建议食用问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
