大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下运动前喝酒有什么影响的问题，以及和长跑前不建议喝过的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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50米短跑喝什么饮料
50米短跑需要的是爆发力，没有可以瞬间提升爆发力的饮料，只要是更注意细节，喝一般的饮料就可以，长跑的话可以喝红牛，短跑50米就没什么用。
3000米跑前喝什么
推荐嗨棒！这个饮料没有任何咖啡因！能量感很强，但是不会让你兴奋，只会让你觉得有力量，身体会很舒服，不会有暴涨的感觉（所有运动饮料，除了这个以外，全都是有咖啡因或者绿茶提取物，这些对身体都不好）很好喝有气泡
其次推荐魔爪，这个饮料咖啡因较多（因为这是针对美国人的用量），喝完以后能量感很强，运动兴奋度很高，有一些暴涨感。很好喝有气泡
再次是红牛，这款是没有气泡的，价钱一般，效果没有魔爪强，但是比嗨棒兴奋，暴涨感强，但是喝完以后不是很舒服，本人不喜欢喝，口感没气泡。
跑步前能不能喝水
我觉得跑步前应该适度喝水。跑步的过程中是消耗大量水分的，跑步前1个小时适度补充水分还是必需的，在250-300毫升左右最好。
运动前喝酒有什么影响
运动前喝洒对身体有一定影响。比方说喝酒运动冒虚汗，还有的朋友跑步跌跟头，还有的走走坐在地上等等现象，这样喝完酒运动对身体有一定伤害。希望小伙伴运动前别饮酒才好！
关于运动前喝酒有什么影响和长跑前不建议喝过的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
