大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下谈谈为什么反手经常使用涩性胶皮的问题，以及和为啥不建议学反手过渡的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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乒乓反手技术训练分阶段
第一阶段：从熟悉球感开始。可能有些朋友刚开始打反手，没有基础，这一阶段比较重要，因为是建立球感的阶段，个人认为应当以反手推挡为主。击球时不要加任何手腕动作。肘不要抬。板与腕在一条直线上。板高度略高于肘，击球时不要发力，以推出球即可，主要体会击球瞬间感觉，体会击球是击在哪个位置（大致位置就可以）当你练习到可以50-100不掉时，可以进入下一阶段。（一般周期在1周-2周）。
第二阶段：从拨练习开始稍加一些力量。这一阶段是以拨为主。板身倾斜一定角度，重心要稳（这一点很重要，有些球友击球时重心已经失控，那么击球角度、质量就已经变了，不可能打出高质量的球）击球瞬间可稍加力量，体会击球感觉，可有意识地控制球的方向。（这一阶段主要练习控球方向）。当角度适当时可以加大力拨。当你这一阶段可以练习到可以50-100不掉时，可以进入下一阶段。（一般周期在1月-2月）
第三阶段：从击球时摩擦练习开始。这一阶段可以有意识地加上摩擦球的动作，主要在旋转上练习，发力时不只是拨，要有瞬间摩擦的感觉，（这是腕子的事）加腕子动作。练习时一定要以慢为主，体会感觉。（球友有的心急，力量很大，但这样你是不会体会击球一瞬间腕子控球的感觉的）当你在这一阶段可以在全台任意角度接球，（只要能上台就行）这一时期你的反手技术已经初步成形。反手不论什么动作，重心稳、动作流畅、击球鞭打效果、手腕微调这几样你做到了，技术上反手会有一个质的飞跃。先重心、大臂、小臂、手腕、手指（特殊标一下，估计业余选手里用不到手指的体会，到手腕已经不错了）一般周期在半年-1年。
第四阶段：反手技术整体调整阶段。反手击球时可以发中等力量击球，可有意识加上旋转及控制方向。以接发球主要起反手，以攻为主。适当参加比赛以促进反手技术，主要上反手攻球。尽量避免搓球。这一阶段以调整为主，因人而异，有些人体会好，技术上就会上一台阶，会主动发力，体会差一些的可以将球用反手对付一下，过渡一下，但形成不了以攻为守的局势。（一般周期在1年-若干年）
第五阶段：检验反手整体效果。检验方法就是对方发球，无论发哪个角度，你都可以用反手攻击，（有点偏激，不过主要是检验你的反手达到什么样的技术），当你已经可以击打上述各个角度的发球，那么，你反手应当在业余球友当中有一席之地了。反手主要以灵巧、出奇为主攻方向，打乱对方的进攻或防守体系，为正手创造进攻机会，应与正手互相结合，个人看法是无论正手反手都很重要，主要是控制对方。至今用哪个多一些还在于自己。
谈谈为什么反手经常使用涩性胶皮
正手发力空间大，力量足，容易打透；反手返利空间小，力量弱，借力和过度为主。所以，正手用粘性套胶，主要是为了出更转的球。但反手不行，反手本来在力量速度上就收到限制，如果再用粘性套胶，还会进一步损失速度。所以选择反手套胶的原则，就是“轻，软，弹”。
刚好，大部分涩性套胶都更容易满足这些特征，所以大部分人都选择反手涩性套胶。但并不是说反手一定要用涩性套胶。
v型把手下拉与反手下拉有啥不同
V型把手下拉和反手下拉在动作的部位和重心转移上有所不同。V型把手下拉和反手下拉有所不同。V型把手下拉是以V型把手为主体，手心朝着身体拉重力器械，主要锻炼背肌和肱三头肌；而反手下拉则是以正常握把，手心朝向身体的背后，后背收缩，主要锻炼背阔肌和肱二头肌。此外，在训练时，反手下拉需要尽可能让手臂保持垂直，使后背的肩胛骨向下移动，增加锻炼效果；而V型把手下拉需要更加注重背部的紧张感，尽量将V型把手拉到颈后。根据个人情况选择不同的动作，利用不同的训练手段来达到最佳的健身效果。
乒乓球之反手搓球易犯错误与纠正
1、拍形错误拍形后仰过度，摩擦球太薄，球易在拍上打滑；拍形接近垂直，容易搓球下网；不能用固定一种角度的拍形去搓强度不一的下旋球，
2、搓球部位错误不是搓球的后中下部。
3、搓球时机错误不是在球的下降前期搓球。
4、不引拍搓球搓球时不向后上引拍，没有用力距离。
5、托球拍后仰，直接把球往上托起来。
6、撮球用拍头对着正前方搓球，就像用铲子撮东西一样。
好了，关于谈谈为什么反手经常使用涩性胶皮和为啥不建议学反手过渡的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
