很多朋友对于试管促排期间饮食需要注意什么事项吗和促排为啥不建议喝豆浆不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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试管促排期间饮食需要注意什么事项吗
首先，富含锌的食物锌有助于提高怀孕能力和卵子活力。你应该有意识地多吃含锌食物，如豆类、花生、小米、萝卜、白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、猪肉、芝麻、花生、核桃等。，其中牡蛎含锌最多。第二，豆制品每天喝一杯豆浆可以起到调节内分泌的作用，使月经周期保持正常。
试管婴儿促排期间要注意些啥呢
1、应减少外出活动：穿宽松棉内衣裤，不要穿高跟鞋，避免卵巢扭转、卵泡破裂等危险，自促排卵起禁止同房。
2、进入医疗周期后开始不化妆、不使用香水、美甲、假指甲，不做指甲彩绘等。并且摘掉首饰、隐形眼镜。
3、均衡饮食，多吃优质蛋白质、蔬菜水果，保持大便通畅。禁烟酒、浓茶，可少量咖啡。
4、睡眠：保证高质量睡眠。如睡眠欠佳，请制定合理的作息时间，每晚按时休息，禁止熬夜；睡前饮用热牛奶，热水泡脚等促进睡眠，请勿擅自用镇静药物。
5、控制情绪、调整心态，配合检查和治疗，对治疗如有疑问，请及时向主管医生询问。
6、夫妇均应注意休息，保持良好平静的心态，避免精神紧张，烦躁焦虑。夫妻应互相配合、互相支持。
7、取卵需全麻者，于取卵前一晚十二点以后开始禁食禁饮。
（例：1月2日进行取卵手术，则1月1日晚24：00后禁食禁饮）
8、术前排空小便，解掉胸罩扣子。
请问一下试管成功的宝妈，促排期间有没有什么好的饮食方面的建议
一是遵医嘱，按时按量用药。老公如果需要服药也要敦促他按量用药。按照医生给的时间到医院抽血、做B超。夫妻双方都可以吃叶酸了，男士叶酸是增加精子活力的。女方遵医嘱可以服用辅酶Q10。
二是避免烟酒，二手烟也要避免。最好不要喝奶茶、咖啡，垃圾食品和零食要少吃。夫妻俩都不要泡温泉、做汗蒸。促排期间避免打耳洞、献血、烫发染发，家里避免装修、买新家具。不要用以前没用过的化妆品、洗护品。偏胖的女生可以适当锻炼一下。
三是能在家做饭吃就不要出去吃。实在想吃的话，等到取卵过后，再解馋一下。饮食上尽量清淡点。隔三差五可以吃点豆制品、喝点豆浆。
吃什么食物可以促排卵
每次出门看到别人家的双胞胎都非常羡慕，怎么自家就生不出双胞胎呢，双胞胎离我们太遥远？别难过，除了遗传因素，备孕的女人们可以尝试食疗法。成熟的女性每个月只能排卵一次，并且每次只能排出一个卵子，要想成功受孕或怀双胞胎，必须要抓住这个排卵期。
幼儿教育专家提醒，促排卵药物不建议尝试哦，因为药物带来的负面影响甚大，会对孕妇和胎儿都有危害。那么有哪些纯天然的促排卵的食物，以增加备孕女性的排卵，增加生双胞胎的几率呢？
1.黑豆
黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份。
具体吃法：月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。
除此之外，茴香、葵花子、洋葱等食物也能促进排卵。
2.枸杞羊肾粥
材料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。
做法：将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。
具体吃法：月经期间早晚服用。
功能：温肾阳，益精血，补气血。方中枸杞叶补肾益精，养肝明目；羊肾温肾阳，补肾气：益精髓；羊肉温养气血，益肾补虚。三昧同用，入米为粥，入盐调味，不仅甘美可口，且补虚之力更佳，为元代宫廷食疗方。
3.莲子猪肚
材料：莲子、猪肚各适量。
做法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精随餐食用。
具体吃法：可常吃。
猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质，具有补虚损、健脾胃的功效;莲子具有健脾益气的功效。此菜可健脾益胃、补虚益气，易于消化，准妈妈在孕晚期常食此汤有益脾胃的功效。
4.好孕汤
材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。
具体吃法：在月经第一天服用，不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
6、雄鸡汤
主料：大雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，广白椒10克，小茴香10克。女贞子150克，葱白150克。
制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000毫升炖熟。
服法：于月经后第1日始服，3—4日服完，每月1次。
功效：促排卵。
主治：对无排卵性不孕症有效。
以上食疗方也经常被医生用来调养不孕不育女性的体质的。
另外在日常生活中经常吃某些食物也可以起到促进排卵的功效，主要有豆类、栗子、南瓜、大葱、大蒜、生姜、橘子、炖牛肉、鸡肉高汤等，想怀孕的女性可适当食用。
小编提醒一句：双胞胎或多胞胎，始终没单胞胎宝宝的体质强壮，建议备孕妈咪们斟酌而行。
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