大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于腰扭伤热敷还是冷敷，腰扭伤水肿不建议做哪些这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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腰扭伤热敷还是冷敷
腰部扭伤要先冷敷再热敷。腰部的扭伤多是腰部韧带的一种损伤，常见于急性外伤或者是有慢性劳损由急性扭伤而造成的。就要冷敷来减轻出血，消减局部的肿胀。24小时-48小时之后，局部的出血现象逐渐停止，毛细血管慢慢封闭，变成了淤血。淤血需要进行热敷，热敷能促进淤血的吸收、化瘀，减轻已肿胀的组织的水肿。
脚踝扭伤肿胀麻木怎么样缓解疼痛
脚踝扭伤24小时之内可以冷敷，最好是刚扭伤的时候用冰袋敷，效果非常明显。过了24小时以后可以热敷。用毛巾沾热水敷于肿胀处。另外可以买云南白药或者麝香祛痛抹剂缓解疼痛。我用麝香祛痛抹剂效果比较好。
腰扭伤了推拿有用吗
腰扭伤了推拿有用，出现腰部扭伤现象时可以根据腰部扭伤的具体状况来决定治疗方法，对于轻微扭伤来说，可以适当的贴一些活血化瘀的膏药，或者是适当的服用一些消肿药物来帮助改善病情，这个时候也可以适当的进行了推拿按摩治疗，在地形推拿按摩治疗的时候，需要注意，尽量避免在24小时之内推拿按摩，以避免加重水肿，对腰椎造成影响。
OK，关于腰扭伤热敷还是冷敷和腰扭伤水肿不建议做哪些的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
