大家好，今天小编来为大家解答胖子是不是就不爱运动这个问题，胖子为什么不建议运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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胖人适合无氧运动吗
有氧运动比无氧运动更容易减肥。
有氧运动过程中，我们的脂肪会消耗，自己也不会感觉到太过疲劳，对于无氧运动来说，持续时间长久，容易使我们的身体感到疲劳酸痛。不利于我们减肥，所以有氧运动更加的有效。
胖人适不适合穿运动紧身衣裤
紧身衣什么人都可以穿，胖怕什么，如果觉得穿紧身衣不好看，那就赶紧锻炼，瘦下来，不是正好在心理上督促你好好锻炼吗，我胖的时候就穿紧身衣督促自己锻炼，我感觉很有效。
紧身衣最起码选择速干的，最好选择压缩衣，比较便宜的选择迪卡侬，一身衣服二三百就行，如果经济条件允许，经常运动，建议选择skins、2xu、x-bionic、cw-x这样的专业压缩衣品牌，亚马逊上一身下来千八百吧
胖子一定力量就大吗
俗话说“身大力不亏”，同等条件下（经过或者没经过力量训练）胖子肯定要比瘦子有劲。如200斤的人与100斤的人做比较，200斤的人平时走路负重就比100斤的人要重，就等于扛着100斤杠铃负重，如果做力量训练，深蹲也好，卧推也好，肯定是体重大的那位更有力量。以上纯属个人观点，有科学道理！
胖子是不是就不爱运动
胖子不是不愿意运动，而且懒于运动，因为肥胖会让自己无形中“负重太多”，以至于跑不了几步，或是很容易气喘吁吁，所以大部分胖人不愿意让自己身体处于疲惫的状态，自然也就不愿运动了。
但是但凡那些通过运动而达到了减肥增肌的效果的人，人生都有了很大的改变！
减肥是一个痛苦的过程，也是对毅力的考验，有些人在运动初期就半途而废了，而那些坚持改变的人，到了最后，都变成了男神和女神！
减肥这件事情，一定要相信自己，没有减不下去的，只有懒于动弹的！看看自己的体脂在多少？别怕，有好多人都比你胖，但他们都减肥成功了呢！相信你也一定可以的！加油！！
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