大家好，今天给各位分享胖成大象腿，是不是脚趾惹的祸的一些知识，其中也会对多胖不建议滑雪进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
冬天穿貂土不土
冬天在东北穿貂土不土？土，非常的土土土土土……豪（扑通。。。我们做朋友吧）！
曾经，在东北，90年代左右有件貂皮大衣是保暖、装逼、气质、地位等等的象征，现在最多就是保暖的作用，毕竟气质这玩意不是光靠一件衣服能提升的，地位嘛？呵呵，不管是当官的还是老百姓，都穿得起，在东北貂皮大衣已经不是什么稀罕物了，一件几千到上万，随便一件羽绒服都一两千了，为什么说人人穿得起，因为是真特么冷！一件貂皮大衣的抗风程度，几级大风都打不透！一般东北人管穿貂叫：穿貂儿！
在除了东北以外的地方，貂儿是奢侈品，但在广东不一样，貂儿可能是食品。
东北的冬天零下二三十度，鹅毛大雪北风吹，大冰溜子满天飞。穿一件羽绒服，冷！屋内活蹦乱跳，室外僵尸乱跳！撒尿的功夫就结冰了，鼻涕流一半就结成霜，每呼吸一口都是雾凇效果，还去啥吉林看雾凇啊，东北人人产雾凇。
但是现在东北穿貂是件比较普遍的事情，因为5层衣服不如一件貂儿，当然，本着保护动物的原则，也有很多狐狸皮、兔毛、人造毛的皮衣组合。
东北正常穿衣服从里到外：
上半身：保暖内衣、羊毛衫、羽绒服、帽子、手套、口罩、耳包、围脖。
下半身：秋裤、毛裤、滑雪裤（牛仔裤）、护膝。
鞋：羊毛袜子、大棉鞋、2层鞋垫起。
东北穿貂儿：
上半身：保暖内衣、貂儿。
下半身：保暖裤、皮裤
鞋：中高筒靴、军勾
都说东北人冬天最胖，这些装备加持下的东北人，脱衣服起码瘦5斤。
在东北冬天穿貂儿，别人会多瞅你一眼。俩女的见面都会跨胳膊，顺便摸摸貂儿毛，好貂皮细滑，死贵。一般的貂毛粗糙，很容易判断出价格和档次。
另外，在东北经常刮烟儿炮的情况下，不远处走来一个裹着貂皮大衣的人，可能是有食物在靠近……
胖成大象腿，是不是脚趾惹的祸
其中一个原因可能是“饥不择食”，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。所以要美腿，千万不能“饥不择食”地拼命饮食，要合理地“拣饮择食”，避免长出粗腿。所以要瘦腿，吃对食物是很重要的。
如何消除大象腿：
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。
游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。
瘦腿方法
1.胜利V型腿让你大瘦特瘦
这个姿势不止运动到大腿内侧最难瘦的肥肉，也可以同时训练腹肌唷!一般做几下就流汗了，但爱美的我们千万不能放弃!一次最少也要来个20下，在肌力变好后慢慢增加次数效果会加倍唷!
仰躺在地面上，双手放在骨盆处。然后双腿向上抬起，垂直于地面，脚尖绷直。持上半身不动，双腿向两侧打开，形成一个“V”字型，停留数秒，然后回到并拢
2.倒踩脚踏车
利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。
3.踢腿提臀式
腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复余辈子是，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的肉肉，连小屁屁也会翘起来呢!
4.半蹲摆腿式
像蹲马步一样，大腿前侧会非常酸，这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动，运动大腿内外侧的肉肉，持续5次，每次1分钟。
5.弓箭步式
加强大腿前侧肌力，延伸大腿后侧肌肉线条，从大腿美到小腿，可拉长整个腿部线条唷!左右脚各15次，每次持续10秒钟。
6.侧抬腿式
很常见的瘦腿动作，就不用多做赘述了吧!要注意的是屁屁要向内收，整个身体要尽量成一直线，上下摆动的幅度不用大，重点是要慢要轻，这个动作可以边看电视边做很方便，记得次数要越来越多才会更有效唷!
7.10分钟按摩瘦腿法
10分钟按摩瘦腿法可以轻松让腿细2-3cm——浮肿,按摩腿肚顺畅血液循环，使肌肤更美——血液循环哦,具体操作方法如下：
1.脸朝上躺着进行：早晨在床上竖起膝盖，将另一条腿的腿肚放在膝盖上，以挤压的方式加以刺激。
2.坐在椅子上进行：将一条腿的腿肚放在另一条腿的膝盖上，上下活动上面那条腿加以刺激。在办公休息时进行也能取得不错的效果。
走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势，好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势。
1、踢着走：
有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿部变胖。
2、压脚走：
与踢着走很类似，但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。
如果长久如此下去，会导致腿肚的肌肉越来越发达，那就会有讨厌的萝卜腿出现。
3、内八字走法：
很多日本女人都是内八字走法，看起来是不是很可爱啊!可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿。
4、外八字走法：
你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生X型腿。
5、掂脚尖走：
掂着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很容易导致萝卜腿。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
