大家好，关于胖女是顺产好还是剖腹产好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么肚子胖不建议剖腹产的知识，希望对各位有所帮助！
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剖腹产已经4个月肚子还比较大，怎么办
感谢悟空问答的邀请.剖腹产4个月了肚子还是比较大.产后4个月虽然身材还没有恢复,但是这个阶段是一个黄金恢复期,可以从2方面改正身材走样的苦恼.很多宝妈都用错了方法,至于生产后1到2年肚子仍然很大
1.改善自己腹直肌的问题
首先宝妈需要自己检测下自己的腹直肌的问题.产后95%的女性都有腹直肌分离的问题,如果腹直肌不恢复,肚子再怎么瘦都会显的比较的.
如何自己检测腹直肌的问题呢?
平躺在床上,做蜷腹的动作的同时,吸气让肚子鼓起来,这个时候用手指从肚脐的地方按压,看看可以放几个手指头,一个手指代表分离一指,三指以上最好寻求医生帮助,肯能盆底肌都松弛,后期还会有漏尿的现象发生.
那么产后如何锻炼腹直肌呢?
产后时间比较短的妈妈,可以通过呼吸来调整自己的腹直肌的问题.有些有碍腹直肌分离的动作就不要做,比如说卷腹的动作,不利于腹直肌的合拢.然后通过简单的可以锻炼腹直肌恢复的动作,每天坚持来做锻炼.
2.腹部脂肪厚
如果是因为腹部脂肪厚引起的产后腹部比较大,那么妈妈就需要减肥了.减肥有什么好办法呢?第一就是通过运动,但是产后4个月不建议运动强度大,同时有些运动姿势是不能做的,最好有专业人士指导正确的锻炼方式,再者就是去专业的产后恢复机构,帮助减肥,有些地方还会提供营养搭配,这样从饮食和机器配合双重进行减肥.
对于肚子大的问题,产妇需要认识是否是腹直肌分离,然后才是腹部脂肪的问题.而很多女性是先想要减脂的问题,完全忽略了腹直肌的问题,这样反而会越减越有问题的,同时效果也不是很好.所以先做好判断再做相应的措施,对于产后快速恢复才是重点.
孩子已经九个月了，剖腹产生的，腰上也没有赘肉，为什么肚子还是鼓鼓的，是胖的吗
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
其实很多宝妈都存在这种现象，明明宝宝已经出生了，可是肚子给人的感觉就像里面还有一个没出来。也有的宝妈体重瘦到跟怀孕前一样了，可是肚子还是鼓鼓的。怎么减肥做运动，肚子就很顽固的不缩小。
这是什么原因呢？首先很多人会怀疑自己是胖的。那就可以看看自己四肢、背部、腰部的肉多不多，体重比以前重了没有，重的多不多，如果身上没有赘肉，体重跟以前差不了多少，那么宝妈就能排除胖的可能。
在产后42天的时候一般需要宝妈和宝宝去医院做个检查，看看身体恢复的怎么样，如果子宫、盆底肌都恢复的不错，那么宝妈就可以排除身体健康的问题，剩下的只有一种可能，那就是腹直肌分离。
很多人不知道这个到底是什么，其实很好理解，就是人的腹肌，像是很多女孩子喜欢男生的8块腹肌，8块之所以有明显的8块。是呈现出左右对称的状态，中间一条线，清楚地分出左边4块，右边4块，我们女性也有哦，只不过没锻炼出来而已，所以很多瘦瘦的宝妈拥有马甲线。
那么腹直肌分离到底是什么？白话点讲，就是中间那条线将两边的肌肉分离的太开了，所以肚子就大了。因为宝妈在怀孕的过程中，宝宝越来越大，宝妈的肚子被越撑越大，所以肌肉就被横向撑开，所以就有了腹直肌分离的现象。
一般这种情况在产后的6个月至1年内恢复回来，但也有的宝妈分离的严重，想要恢复很困难，久而久之还可能因为腹直肌分离后，内脏下移向分离的地方突出，导致肚子更大，还会出现腰酸背痛的现象。
所以，为了避免这种更严重的现象，宝妈在产后应该穿戴好收腹带，平时注意做一些有利于腹直肌恢复的运动，如果腹直肌分离严重，最好不要做仰卧起坐，改成平板支撑会更好。
至于怎么判断自己是不是腹直肌分离，宝妈可以平躺，然后将自己的手指放在肚脐的正上方，然后半坐起，感受腹部用力，这时候摸一摸两边肌肉隔多远，超过三指，宝妈就有必要去医院看看，不要自己在家盲目训练，因为可能用力不对导致分离更严重哦。
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怎样的生育方式，应该是仁者见仁智者见智吧！我家两个宝贝都是剖腹产，没经历过顺产。无论胖瘦，只要身体指针合适，有顺产意愿，都可以顺产。
剖腹产后肚子大怎么减
破腹产的产妇在产后肚子都是很大的，那是因为腹部的刀口还没有完全的恢复，生孩子的时候，用手术刀一层层被剥开的肚皮，一共有八层，短时间内是没有办法恢复的，所以，肚子会有些浮肿的现象，再加上生完孩子以后，还要给孩子喂奶，每一天需要吃很多有营养的东西来补充营养和分泌乳汁，所以，肚子大是正常的。其实，不要刻意的去减肥，等到孩子断奶了，刀口慢慢的恢复了，肚子就会自然而然的小了。每个破腹产的产妇都是这样的。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的胖女是顺产好还是剖腹产好和为什么肚子胖不建议剖腹产问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
