大家好，今天来为大家分享淋雨跑步的好处和坏处的一些知识点，和为什么不建议淋雨跑步比赛的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
雨后可以跑步吗
适合
适合,刚下过雨后,空气中负氧离子增多,这种离子对于人体健康是比较有利的,可以选择外出运动,
另外,雨水会带走空气中的pm2.5等物质,雨后的空气是比较清新的。
淋雨跑步的好处和坏处
更能焕发您的激情便您有一种能跟大自然抗衡的心理。淋雨跑步一更能锻炼您的意志增强您的体魄。坏处是一一容易感昌。容易摔倒。
二防止雷电。
科学小问题：下雨的时候是跑步淋雨多还是走路淋雨多
看多大的雨。和你跑步的速度。
大雨时、走路淋雨多。因为淋的时间够长，而且还是全方位的。跑步可以缩短一下时间。
小雨时、跑步淋雨多。因为雨下的比较缓，如果跑的话就把前面雨全‘接’到身上了。而且如果跑的够快你会注意到自己背面是干的，而前面就可能湿透。我骑车的经验，应该类似吧。
为什么说雾中跑步害多利少
谢谢邀请。雾中跑步的危害是挺大的。室外能见度、雾气比较大的时候，尽量留在室内，不管是跑步或者其他户外运动或者逗留。因为雾是浮悬在近地面低空里的水汽凝结物构成的,他们往往溶解了一些可溶性的有害染污物和病原微生物,吸入后容易诱发呼吸系统疾病。所以，只要在户外逗留，不管你在干嘛，对身体的危害是毋庸置疑的。
有雾时天气灰蒙蒙的，能见度比较低，根本看不清前方的道路，这个时候如果出去跑步，很难分辨前方道路的情况，就很容易发生事故，踩到或者撞到异物行人的概率就大多了。
如果早晨有雾情况下还跑步，跑后都觉得吸入大量冷空气和脏物尘埃，不利于身体的健康,有晨雾的情况下空气质量是比较差的，这个时候是不适合晨跑的
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