大家好，今天小编来为大家解答本人患有慢性病，不适宜剧烈运动，想寻找一些强身健体的方法，有什么建议吗这个问题，长时间不运动建议很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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我总是喜欢宅在家里玩手机，对任何运动都没有兴趣，应该怎么做呢有什么建议呢
1.做任何事要有兴趣，必须完全的投入，建议运动的时候不要耳朵里放音乐，感受在自己身体的变化上。
2.给自己规定一定的完成数量，无论怎么样都要坚持，培养坚持的毅力。
3.要对自己狠的下心，努力成为自己想要成为的人，用自己的行为改变自己的想法，影响别人，慢慢的你会觉的生活越来越有规律。
建议孩子学跆拳道吗
我从心理学角度来回答这个问题，其他比如五岁半，学习跆拳道是否运动量大，是否会影响关节，身体能否能耐受学跆拳道，你还可以去咨询体育界相关人士。
现在假定五岁半孩子是可以学跆拳道的。
从孩子的心理角度上来看，孩子是自己对跆拳道感兴趣，并且一再请求家长让自己学跆拳道。兴趣是最好的老师，是自己想要的，就是能够坚持学下去的动力。
并且孩子在学习过程中，不只是学了跆拳道，而是学习一定会遇到一些困难，想要放弃的时候，这时又是锻炼孩子的抗挫折能力，和坚持把一件反复练习枯燥无味的事坚持做下去的能力。
父母们往往希望孩子在学习的时候有抗挫折能力和坚持学习的能力，这些能力并不完全是在文化课学习中锻炼出来的，而是在孩子的日常活动生活，与人交往，……中锻炼出来的，然后迁移到学习上去。如孩子能够坚持学习跆拳道，从不放弃。他自己就体验到了什么叫做坚持，什么叫做克服困难。这不正是家长想要的吗？
另外体育锻炼是能够让人立刻产生愉悦情绪的，孩子上学之后，要面临着长达将近20年的学习时间，其实是比较枯燥漫长的。但是因为有这项兴趣爱好，给孩子带来的愉悦感，足够支撑他在相对枯燥的学习中坚持下来。
有一项体育运动的爱好，可以把孩子的注意从手机游戏中转移过来。家长们非常焦虑，孩子爱玩手机游戏，可是家长们有没有想过，如果他们不玩手机和游戏，那孩子玩什么呢？运动能够强身健体，同时又能让孩子专注在一项健康的兴趣上，远离手机游戏，何乐而不为呢？
家长千万要注意的是，不要从自己的角度来出发，给孩子挑选他的兴趣爱好。比如家长认为弹钢琴是很高雅的，又能让孩子坐得住。于是就强迫孩子学弹钢琴。但是假如你的孩子正好是一个喜欢运动的孩子，有可能他就非常抵触。既不好好弹钢琴，又不能学他喜欢的。长大之后会过得很拧巴。就是自己喜欢的不被允许做，自己做的是被迫做的。这个孩子感受不到生命的意义。
所以如果你的孩子喜爱，是他的兴趣所在，就鼓励他去学吧。
以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。
本人患有慢性病，不适宜剧烈运动，想寻找一些强身健体的方法，有什么建议吗
哪种慢性病？高血压糖尿病？这些问题不大，慢跑游泳爬山都可以啊？慢性病没事，倒是性病要注意[大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑]
不跑早操的建议
想必人的生活当中，早上你要不锻炼，真的身体是越来越不好，我建议早上不跑操，就在家里拉拉伸，压压腿，做做操或者做一些八段锦是比较对自己的身体是有好处的，人们说了吗？
经常就活的时间长，你要是天天窝在家里头，不出门，不锻炼对身体健康是很不利的
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