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尿酸偏高，哪些食物不能吃哪些汤不能喝
尿酸偏高越来越趋于年轻化，主要是生活水平太好造成的。尿酸偏高的人在饮食方面要严格掌握，主要是尽量少吃或不吃含嘌呤高的食物。一是肉类，特别是动物内脏，如动物的心、肝、肠、肚等；二是海鲜，如三纹鱼，带鱼等；三是饮料；四是酒类，特别是啤酒；五是菜类，如豆制品，菠菜等；六是汤类，如羊肚汤，鱿鱼汤，酸辣肚丝肠，吊子汤等。
尿酸高什么食物不可以吃
尿酸高应避免高嘌呤食物，含嘌呤较多的食物有动物内脏，浓肉汤等，高尿酸患者不可以吃。植物性食物中菜花，菠菜等也含有一定的嘌呤，也不能过多食用，还不能食用薯片巧克力汉堡糖果等高热量的食物，还有能让人体兴奋的食物，比如浓茶咖啡，等，也要少吃。
尿酸高，具体不能吃什么食物（……）
尿酸比较高的时候，是不能够吃含有嘌呤过高的食物，比如鱼虾等海鲜之类的食物，也不能够和酒，尤其是啤酒，尿酸过高的时候，会引起有痛风的情况存在，在检查出来患有尿酸过高的时候，可以对症的使用降低尿酸的药物来做做治疗的，做好饮食上的护理。
体检发现尿酸高达480，生活中什么食物千万不能碰的
体检发现尿酸高，生活中需要注意什么？
一、何为尿酸高?
尿酸高是一种并不罕见的疾病，是由于人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。临床已发现约有2/3高血尿酸患者伴高脂血症,高甘油三酯患者约60%-80%伴发高血尿酸症[1]。
二、体检出尿酸高是否就等于痛风了呢？
话食君告诉你，答案是否定的！
在很多人的印象里，似乎尿酸高就是痛风。尿酸高仅仅是痛风的一个指标，很多痛风的患者会出现身体内的尿酸偏高，但只要合理控制饮食、合理运动和调控好情绪，尿酸高是不一定发展成痛风的。
三、尿酸高的饮食注意事项（包括禁忌与建议）
1、多喝水、禁酒，特别是啤酒白酒会引起尿酸升高,诱发痛风的发作，也可以饮用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸。
2、多吃含嘌呤较少的蔬菜，如紫皮茄子、上海青、生菜，少吃嘌呤高的蔬菜如菠菜、韭菜、花菜、豌豆等。
3、避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏豆类及发酵食物等。
4、不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹；少吃蘑菇、香菇类和含铁质较高的食物。
除了饮食控制外，高尿酸患者还要适当进行有氧运动；保持充足睡眠，不熬夜；心态乐观。
四、尿酸高的控制
多饮水，可以对尿液进行一定的稀释。在日常生活中应尽量保证每日饮水摄入总量达到2500～3000ml，从而使得每日排尿量达到2000ml以上，从而防止尿酸结石的形成。
但是现实生活中，我们大多数人都做不到每天喝那么多水。不过如果尿酸偏高的人倒是可以在喝水的时候加入菊苣、栀子、百合、葛根、蒲公英，制成——菊苣葛桑茶——喝，利用食材本身的作用，辅助尿酸排出体内。坚持每天饮用，不仅可以起到排除多余的尿酸、抵抗痛风性关节炎的作用，还能慢慢缓解痛风。
其中，菊苣清肝利胆、利尿消肿；栀子清热利湿、凉血解毒；葛根通经活络、可缓解痛风的关节疼痛；桑叶疏散风热、清肺润燥、可辅助降低尿酸；百合滋阴润肺、清心安神、镇痛，能缓解痛风症状引起的疼痛。
此外，养成良好的生活习惯是防止痛风的重要措施，我们要合理膳食、合理运动、控制体重。体检出尿酸高，也要保持积极的心态，同时应避免高脂高盐、高嘌呤及高热量饮食，禁酒、避免过度疲劳，这样才能“排酸、控酸、抑酸”。
参考文献：
[1]赵水平主编.临床血脂学[M].第1版.长沙:湖南科学技术出版社,1997.86-87.
[2]刘朝红,兰红勤.高尿酸血症与主要慢性病关系的研究进展[J].职业与健康,2017,33(5):717-72
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