大家好,如果您还对小孩的钙片可以给狗狗吃吗不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享小孩的钙片可以给狗狗吃吗的知识,包括医生不建议婴儿补充钙片的原因的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!
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母乳喂养,妈妈需要吃钙片吗
首先,母乳营养丰富,是婴儿最好的食物,因此,坚持纯母乳喂养6个月,之后添加辅食,继续母乳喂养到2周岁。
在母乳喂养过程中,妈妈们要特别注意自身的营养摄入,这不仅关系到孩子吃到的母乳的质量,对哺乳妈妈自身的健康也有很大关系。
我是营养在前线创始人梁方利,我每天都会更新贴近生活、实用的营养知识,请关注我。“疾病重在预防,预防在于营养”让营养成为你的健康前线。对于哺乳期妈妈来说,除了注意均衡的营养,作为一名营养师,我还经常提醒哺乳妈妈们一定要注意补钙,为什么要特别强调补钙呢?这是因为在哺乳时,身体会优先保证乳汁的钙。如果哺乳期妈妈通过饮食摄入的钙不足的话,身体就会动用骨骼中的钙,以便保证母乳中的钙含量。
整个哺乳期下来,就可能因为缺钙,而导致骨密度降低,增加患上骨质疏松的风险,出现腰背酸痛等症状。
《中国居民膳食指南(2016)》建议乳母每天应通过饮食摄入1000毫克钙,建议每天吃4种以上含钙高的食物:
如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品;
北豆腐、豆腐皮、豆腐丝等豆制品;
小白菜、小油菜、、芥蓝等深绿色蔬菜;
可以连骨吃的小鱼小虾等海产品;
芝麻酱、开心果、瓜子等坚果。
给哺乳期的妈妈推荐一个膳食补钙组合搭配:
可以自己的实际情况来调整:每天摄入500毫升牛奶(540毫克钙)、50克鸡蛋(30毫克钙)、150克红苋菜(267毫克钙)、100克北豆腐(127毫克钙)、100克鲤鱼(50毫克钙),这些食物加起来可为人体补充1014毫克钙。
如果饮食上不能保证充足的钙摄入,建议哺乳期妈妈在尽量做到均衡饮食的基础上,随餐服用400毫克~600毫克的钙片。
因此,哺乳期妇女需要每天补钙,尽量通过饮食来补钙,如果不能做到,最好再补充1片400~600毫克的钙片。
我是营养在前线创始人营养师梁方利“疾病重在预防,预防在于营养”让营养成为你的健康前线小孩的钙片可以给狗狗吃吗
其实不管是小孩子吃的钙片也好还是其他人吃的东西,也不建议狗主人直接给狗狗喂食的,毕竟身体的构造不同,用量的不同对于狗狗身体的影响也不同的,而狗主人如果发现狗狗有出现缺少钙物质补充的情况出现的话,那么狗主人也可以适当的从日常采取一些措施帮助看看。
一、调整日常的饮食多样化
对于狗狗的情况自然是不能再随意的喂食单一的食物了,毕竟缺少钙物质的补充不仅是对狗狗的身体有影响,对骨骼的生长也是有影响的,说不定在成年后会让狗狗容易出现身体骨骼方面的问题等。那么狗主人可以适当的调整狗狗的饮食,在主食的基础上添加一些含钙物质的豆腐、虾皮、鱼肉等类的辅食,也可以准备点水果蔬菜给狗狗喂食等。
二、给狗狗准备汪力概喂食
有的时候也许食物的补充对狗狗的情况也是有帮助的,但是有的时候也许食物的补充对于一些情况严重的狗狗来说还是不够的,加上食物的营养也会因为其他的原因出现有流失的情况,或者是在经过消化后进入狗狗身体的并不多,那么狗主人也可以想想其他办法看看,比如给狗狗准备点大骨汤类的食物喂食,也可以在食物中拌入点汪力概给狗狗吃。
三、多带狗狗外出晒晒太阳
还有一些需要狗主人注意的日常情况,因为这样的情况对狗狗的补充也许是有帮助的,比如带狗狗外出晒晒太阳、适当安排一些运动给狗狗锻炼身体等。所以狗主人可以在早上或是傍晚的时候多带狗狗外出晒晒太阳,对钙物质的吸收是有好处的,加上平时适当安排一些运动给狗狗,这样适当的锻炼对身体骨骼的成长也不错。
最后,对于狗狗的情况自然还是需要一些耐心的,而且要注意平时补充适量即可,还可以多准备点干净的温水给狗狗饮用等。
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3岁半以后还用补钙吗我家宝宝3岁半了需要补什么钙片
很多家长容易把孩子的任何问题都归结到是不是缺钙这个问题上,总觉得别人家的孩子都在补,我家的没补,是不是就会落后了?
其实大可不必!
在这里,就跟大家一起分享下关于补钙的那些事!
一、引起缺钙的原因主要分为来源不够、吸收不足、消耗过多所导致。
1)来源不够
简单来说就是吃得太少。比如奶及奶制品、豆类及其制品、鱼虾贝类、深色蔬菜、芝麻等等,都是含钙高的饮食,如果吃得不够,或者挑食、偏食,可能就会导致钙摄入不足了
2)吸收下降
钙的吸收需要依靠维生素D,当维生素D缺乏时,钙的吸收就会下降,简单来说就是太阳没晒够,像四川这种地方,曾经有“蜀犬吠日”之说,所以想指望晒太阳来补充钙,那是远远不够的。
3)消耗过多
人体的钙99%都沉积于骨骼里面,整个儿童期,孩子都处于快速生长发育阶段,其中3岁前、青春期尤为突出,这两个阶段是孩子身高发育的高速期,长骨会不断的生长,对于钙的消耗自然就会增加,如果再加上来源不足、吸收不好,那缺钙就成了必然的事情。
二、缺钙的表现1)婴幼儿(小于3岁):
早期就表现为多汗,这个多汗是指安静情况下的多汗,而不是运动、饮食、排便等时候;容易激惹,经常烦躁,夜间也容易惊醒,这时常会听到宝妈抱怨说别人家的孩子怎么那么好带,我家的就需要抱睡、奶睡,甚至晚上也睡不了一个整觉!这时候可以摸摸孩子的囟门,正常情况下1岁半就应该闭合了,我家的怎么两三岁了还没有闭合!
2)3岁-青春期:
出现生长痛,经常走着走着就说脚痛、腿疼、膝盖痛,要抱抱、揉揉,这种生长痛在晚上会特别明显;部分会出现心悸、胸闷、心慌,夜间不能快速入睡、失眠等情况,特别是在青春期常见,这个时候家长们不要再以为孩子是进入“叛逆期”而错失长高的理想时期。
三、如何补钙?1)我们首先来了解下孩子每天钙的需求量到底是多少,每个年龄段的孩子所需要的钙量是不同的,参考下图:
2)第二步就要结合孩子平时的饮食习惯进行评估了,例如,对于3岁的孩子,每天的钙需求是600毫克,每100ml的纯牛奶含钙104mg-110mg不等,如果每天能保证500ml的纯牛奶,那他就从中摄入了520mg-550mg的钙量,再加上其他饮食,基本上这个孩子是不需要额外补充钙剂的,只需要每天补充200-400单位的维生素D就可以了!
3)如果孩子饮食上摄入的钙不够,又觉得孩子有缺钙的表现,那可以按生理需要量的三分之一来补充,这个剂量相对安全而且有效。
四、补钙过多的副作用盲目补钙不仅不会助力长高,反而会适得其反,所以补钙有风险,千万别过量!便秘这是补钙最常见的副作用了,反复便秘会导致孩子食欲下降、大便干结、排便困难;
过多的钙除了会沉积于骨骼外,还会沉积于心脏、肝脏、肾脏等重要脏器,那么就会影响这些脏器的功能。
但家长们也不要过度担心,一般孩子对于钙的耐受程度在每天不超过1500-2000mg,通常还是达不到这个剂量的!
五、什么钙比较合适?每每走近药房,补钙的产品总是数不胜数,那究竟哪种钙才是更优的呢?查阅相关文献后就儿童常用的几种钙给大家总结如下:
所以各方面综合,可以选择碳酸钙,婴幼儿可以选择冲剂形式的,儿童可以选择咀嚼片,如果有胃部不适可以选择泡腾片。
作为一个儿科医生,同时也是一个2岁男宝的妈妈。为母则刚,愿我们都能做一个学习型的好妈妈,跟孩子一起共同成长,在不断升级打怪的过程中都成为更优秀的自己!
祝天下宝宝都健康成长!
婴儿可以不吃辅食吗
首先定义一下,什么是辅食?
学界认为,在宝宝吃真正的固体食物之前,除却母乳或婴幼儿配方奶外,给予宝宝一些从液体到固体的过渡食物,都统称为辅食。
因此,宝宝不添加辅食,容易造成多种不良的后果。首先,如果宝宝不添加辅食的话,容易造成宝宝在生长发育过程中的营养不良。世界卫生组织建议,宝宝在6个月后应该添加一些营养辅食,4个月时可以少量添加部分流质辅食,比如婴幼儿米粉。同时,澳大利亚越来越多研究表明,宝宝在早期添加辅食时,应该首先考虑添加铁元素含量、维生素D含量丰富的食材。因为随着宝宝的生长发育,对于铁含量的摄入量会越来越大,需要在辅食方面作进一步的补充;然后,母乳是婴儿的最佳食品,但母乳中维生素D的含量相对较少,如果不能从其它途径获得足量的维生素D,后果可能比较负面。
其次,如果宝宝不添加辅食的话,会导致母乳到固体食物之间,没有过渡。添加辅食的其中一个目的是为了促进宝宝的胃肠道发育,让宝宝在以后能够更好地消化固体食物,避免消化不良。再进一步地,给宝宝添加辅食可以更好地锻炼宝宝的咀嚼能力,改善宝宝牙齿乃至于整个颌面的发育。
最后,给宝宝添加辅食的过程,还是一个优良的家庭教育时刻。因为方法得当的话,给宝宝添加辅食,可以更好地培养宝宝的进食习惯,以及耐心等待的习惯。同时,宝爸宝妈也可以利用给宝宝添加辅食的时间,更进一步地加强宝宝对食物的兴趣,也更好地让宝爸宝妈们了解宝宝的口味偏好。
我是知食君,海龟奶爸,对食品有严格要求的资深媒体人,欢迎关注我,了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。