大家好，今天给各位分享为什么麦当劳的汉堡算垃圾食品，但是把它们分开吃又算营养搭配的一些知识，其中也会对麦当劳为什么不建议吃汉堡进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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汉堡里有荤有素，为什么还被认为是不健康的
这个问题大概很多人都想问，汉堡明明有碳水化合物，有肉、有菜、有时候还有鸡蛋、奶酪，营养如此的全面，还是被人们看作不健康的食物？
当然，其实汉堡本身也并非不健康，它的不足就在于它食材的比例十分不合适，汉堡里也就一两片菜叶，肉却有一大坨，还是油炸类，沙拉酱、番茄酱能挤出一大块，而且时不时还要配合可乐和薯条一起吃，这三个好基友万年也分不开，细细说来，好像也渐渐离健康食品远了。
其实汉堡可以吃得很健康，把上下两块精白面粉制作的面包胚换成全麦、燕麦面做成的面食，或者再增加一些粗杂粮豆或者薯类，去掉一片面包，另外加上一盘新鲜的蔬菜沙拉增加蔬菜量，把炸肉去掉一些量，换成更加清淡的烹饪方式，减少调味料的使用，或者减少高脂高油高糖调料的使用，换做更加清淡的口味，这一顿比起汉堡就更加有营养了。当然，汉堡其自身的热量主要来源于炸肉和面包胚，比它热量更爆炸的可能还属薯条、炸鸡翅鸡腿、和那一杯大大的可乐，混合这些套餐一起吃的话，汉堡也成了不太健康的食物了，一顿下来，热量已经超标了，而且血糖可能会飙升，不利于控糖。长期吃下去，可能就容易引起生活慢性疾病了。
为什么汉堡王一直嘲笑麦当劳
日前，欧盟知识产权局裁定撤销麦当劳在欧盟注册的BigMac，也就是巨无霸的独家商标使用权，也就是说，裁定其他公司可以和麦当劳共同在欧盟范围内使用“巨无霸”这一名称。
欧盟知识产权局认定，麦当劳在提交2017年“超级巨无霸”申请之前的5年里，没有证明“巨无霸”一词的真正用法。麦当劳提交了菜单和宣传材料，以及巨无霸为主题的海报，但最终被欧盟监管机构认为是不够的。
不过，麦当劳的一举一动都被汉堡王盯着，这不当麦当劳失去巨无霸商标时，汉堡王迅速在麦当劳伤口上撒盐。因为，汉堡王最近又上演了一出恶搞其竞争对手麦当劳广告。
总部位于斯德哥尔摩的代理商INGO在当地的汉堡王连锁店制作了一份“非巨无霸”菜单，目的是为了嘲弄麦当劳的败诉。
欧盟这样的决定显然为山寨产品打开了大门，而这次汉堡王正享受着抓住机会黑麦当劳的时机，而且让麦当劳无话可说。
说到用广告创意，快餐界汉堡王如果认第二，可能没人敢认第一。汉堡王在半个多世纪的广告营销中，他只干两件事：自黑和黑麦当劳。
不过，缠斗了大半个世纪，麦当劳仍然是毋庸置疑的行业霸主。在肯德基和麦当劳的夹击下，汉堡王也只能靠刷存在感活下去了。
或许，对汉堡王以及它的代理商来说，在全球范围内关注麦当劳已成为一种业务模式。
为什么麦当劳的配餐看似合理，但还会出现不健康的现象呢
麦当劳的配餐看似合理，但还会有人觉得吃这种速食不健康，首先一般套餐就是汉堡薯条和可乐，薯条是土豆高温油炸的，热量非常高，可乐也是腐蚀牙齿热量高的饮品，再说汉堡，中间的肉是油炸过的，而且有的还不是现下的，酱料热量也比较高
为什么麦当劳的汉堡算垃圾食品，但是把它们分开吃又算营养搭配
哈哈，你说的一定是这个图
其实除了看里面的食材丰不丰富之外，关键还是要看量！
健康食物=营养全面（种类丰富）+营养均衡（数量合理）
确实，汉堡中的主食、肉、蔬菜、奶制品，样样有。
但比例不合理：肉太多，菜太少，主食不够，还是容易长胖的“坏碳水”。
所以并不是营养的搭配！
而且想想，当你去吃麦当劳的时候，吃的都是什么？除了汉堡，还有薯条、可乐、冰淇淋，就算汉堡没有那么糟糕，那和他们在一起吃，
就。。很糟糕了。。。
汉堡吃出健康不是梦！汉堡虽然搭配不合理，但不像薯条可乐一样没得救。
毕竟种类上能满足一顿饭的基本要求，补齐短板就没那么罪恶了。
1、多点份蔬菜沙拉
肯德基和汉堡王都有沙拉了，顺手点一份，少放点沙拉酱。#沙拉酱脂肪不少#
2、这顿放纵，下顿补救
下顿不吃肉，多吃菜，清淡少油，再来点全谷物，补救一下就好啦。#心中有知识，垃圾食品吃起来都不慌#
最后给你看，我之前测评的麦当劳~
麦当劳拉蒙鲜脆牛堡推荐指数：★★★★
就是它！卖家秀和买家秀符合度99%的汉堡，必须也给个特写！
请放大观察芝麻，一颗颗都是完整的哎，还晶莹剔透发着光哎……
对各类快餐一向没好感的人，也因此对麦当当刮目相看。
外面有坚果，里面有玉米脆片；牛肉饼不柴，两种酱料，大概是烧烤酱和花生酱，口感丰富，一致好评。
缺点嘛，就是菜挺少的，点份鲜蔬杯，弥补一下。
好了，关于为什么麦当劳的汉堡算垃圾食品，但是把它们分开吃又算营养搭配和麦当劳为什么不建议吃汉堡的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
