大家好，关于为什么有人说练武之人不宜伸懒腰很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于什么时候不建议伸懒腰运动的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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伸伸懒腰是什么意思
通常是坐久了或无聊疲倦之时做的动作。
伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。
伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。所以，经常伸伸懒腰，活动活动四肢对解除疲劳是绝对有好处的。坐久了多伸懒腰，这可是给办公室白领一族的忠告，也是让你在春天保持旺盛精力的“法宝”。
伸懒腰好不好
有时候人不自主的想伸个懒腰。伸过后觉得很舒服。有种压力瞬间释放的感觉。那么就肯定是伸伸懒腰好了。伸懒腰也属于拉筋运动。有句话说筋长一寸，寿长十年。
经常伸懒腰好吗
平常伸懒腰是比较好的，一般来讲没有什么坏处，尤其是对于平时经常低头工作的人群来说，需要适当的活动一下。或者是长期弯腰工作的人群，更需要注意劳逸结合，平时应该注意腰部的保暖，避免受凉，可以适当的进行一些身体锻炼。
为什么有人说练武之人不宜伸懒腰
谢谢邀请！你这个问题有点无头无尾，不好回答！你需要具体的描述一下原因或结果。我想这样回答的人才比较多吧！我虽然不会武术，但碰巧练的是武术气功。所以和武术有点渊源。就我来看，练武的人伸懒腰本身没有任何问题。一般人体伸懒腰其实是身体肌肉“缺氧”了。伸懒腰会促进部分肌肉血液循环，如果平时不太运动甚至是运动强度不大的普通人伸懒腰的效果反而是最好的。作为一个经常练武的或者说是练武术的，如果需要伸懒腰。这本来就是不怎么正常的。因为经常性的保持运动的强度，身体上的肌肉运动是不缺乏的，包括血液循环都没有任何问题。如果某一阶段经常性的伸懒腰，那么，需要好好地自我反省一下。最近是不是偷懒了，要嘛没有练；要嘛就是运动量小了。如果是练内家功夫的除了要反省上面的原因，在伸懒腰也要防止“岔气”我身边就有不少这样的例子。所以，练内家功夫的伸懒腰一定要憋着点。不然岔气了是很难受的。如同普通人的“扭伤”。
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